Ik ben nu enige tijd aan het trainen en merk dat alles wel aardig groeit, maar ik irriteer me er dood aan dat ik vooral met m'n onderarmen geen progressie boek. Is dit simpelweg genetisch bepaald en moet ik me er maar bij neerleggen dat ik dunne polsjes heb of is er wel degelijk een oefening om dikkere onderarmen te krijgen?