Basma
Huge Freak
- Lid geworden
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.316
- Waardering
- 5.913
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Ben benieuwd om te zien hoe snel je er weer bovenop bent
Ik ben atm onderweg naar m'n eerste fysio afspraak. We'll see!!
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Ben benieuwd om te zien hoe snel je er weer bovenop bent
Ja, ik moet idd mijn eigene advies volgen en niet koppig zijnNetjes aan het schema houden en resetten man!
Gefeliciteerd met de PR trouwens. Daarna sterretjes?
Behoorlijk lang ja, en een redelijke korte romp, perfecte bouw voor de deadlift, helaas verre van ideaal voor bench en squat maar dat komt vanzelfNetjes man, 5x190 op 82kg. Lange armen?
tijdens een mock meet een paar weken terug had ik 95/140/205 op bench/squat/deadlift, nu was dat aan het einde van een agressieve cut dus het zal nu voor squat en deadlift zeker hoger liggen (ik gok 150/215). Mijn bench is echt mijn zwakke punt dus daar besteed ik nu veel aandacht aan, hopelijk in januari door naar de 100+Voor bench is dat idd niet ideaal, wat zijn je 1rep maxes?
tijdens een mock meet een paar weken terug had ik 95/140/205 op bench/squat/deadlift, nu was dat aan het einde van een agressieve cut dus het zal nu voor squat en deadlift zeker hoger liggen (ik gok 150/215). Mijn bench is echt mijn zwakke punt dus daar besteed ik nu veel aandacht aan, hopelijk in januari door naar de 100+
ieder heeft zijn talent he je zult snel genoeg weten waar die van jou ligt. Bij deadlifts is het vooral een kwestie van niet teveel denken en gewoon aan die bar janken, dat heeft bij mij altijd het meest geholpenGoed bezig man. Squats zijn zeker niet slecht maar met een ander postuur is dat zeker wel makkelijker. Ik ga deze volgen en kijken of ik me kan meten met je ondanks dat je wel al een behoorlijke tijd langer bezig bent. Deadlifts zal wel lastig worden .
Succes!
ieder heeft zijn talent he je zult snel genoeg weten waar die van jou ligt. Bij deadlifts is het vooral een kwestie van niet teveel denken en gewoon aan die bar janken, dat heeft bij mij altijd het meest geholpen
Ga je zelf ook een log bijhouden?