Forum Challenge N°1 max reps Squats met bodyweight

Sanca Saxon · 13 dec 2016

Banshee zei:
Ja cheaten voor een contest op dit forum, dat is wel het laatste wat ik zie gebeuren!

lloydatoni zei:
10 reps gingen vrij makkelijk op 72 wilks

Ik had gisteren op het einde van de squat sessie 12x100, met een snotkop, qua kracht nog genoeg over, qua conditie begon het toch al stilletjes te tellen, zo al de reps snel achter elkaar door

Woopy · 13 dec 2016

Misschien is het niet slecht om een maximum duur af te spreken? Zoals 1-2 minuten ofzo. Kwestie dat er geen discussie komt over wat 1 set nu precies is. Even wat ademen tussen de reps als het zwaar begint te worden, kan natuurlijk, maar met 85kg op mijn rug kan ik gerust een soort van "rust tussen 2 sets" nemen, en dan kan het wel even duren

lloydatoni · 13 dec 2016

Woopy zei:
Misschien is het niet slecht om een maximum duur af te spreken? Zoals 1-2 minuten ofzo. Kwestie dat er geen discussie komt over wat 1 set nu precies is. Even wat ademen tussen de reps als het zwaar begint te worden, kan natuurlijk, maar met 85kg op mijn rug kan ik gerust een soort van "rust tussen 2 sets" nemen, en dan kan het wel even duren

Halter terugleggen lijkt me dat je dan af bent?

Sanca Saxon · 13 dec 2016

Woopy zei:
Misschien is het niet slecht om een maximum duur af te spreken? Zoals 1-2 minuten ofzo. Kwestie dat er geen discussie komt over wat 1 set nu precies is. Even wat ademen tussen de reps als het zwaar begint te worden, kan natuurlijk, maar met 85kg op mijn rug kan ik gerust een soort van "rust tussen 2 sets" nemen, en dan kan het wel even duren

Sanca zei:
-Zoveel mogelijk reps, niet langer dan een paar tellen rust tussen de reps

....

Breathing squats zijn dus niet toegestaan.

lloydatoni zei:
Halter terugleggen lijkt me dat je dan af bent?

Goes without saying, toch ? In het modforum werd geopteerd om niet langer dan 3 seconden rust tussen de reps toe te laten, ik heb daar een paar tellen van gemaakt.

Woopy · 13 dec 2016

Ok mij goed

zunnepitte · 13 dec 2016

Ik vind een paar tellen prima (3 seconden), al zou een tijdrange van pakweg 2 minuten zonder reracken makkelijker eerlijk te houden zijn.
Wat als er paar reps met 4 sec rust tussen zitten, worden dan die alleen afgekeurd als je daarna wel snel genoeg doorgaat?

Sanca Saxon · 13 dec 2016

zunnepitte zei:
Ik vind een paar tellen prima (3 seconden), al zou een tijdrange van pakweg 2 minuten zonder reracken makkelijker eerlijk te houden zijn.
Wat als er paar reps met 4 sec rust tussen zitten, worden dan die alleen afgekeurd als je daarna wel snel genoeg doorgaat?

Goed punt maar eenmaal te lang gerust betekent set gedaan.
2 minuten gaat misschien deelnemers afschrikken (?) en aangezien er al mensen zijn ingeschreven ga ik de opzet niet meer aanpassen nu, misschien wel een leuk voor een volgende challenge.

The Novice · 13 dec 2016

Eerst even een watercut doen

lloydatoni · 13 dec 2016

Of gewoon irl afspreken en die challenge doen. Vond Iron house systeem bonks wel goed gedaan. 2 beurten voor je Max op wilks. Dan de helft daarvan voor max reps squatten voor een totaalscore.

SP1988 · 13 dec 2016

Leuke challenge! Count me in

Is een max tijd niet een beter idee ivm rust tussen de reps?

SP1988 · 13 dec 2016

zie net dat dit al meer mensen die hebben benoemd

Hoeveel sec mag er nu tussen zitten?

Schwarzeneggertje · 13 dec 2016

Of een barbell curl challenge?

Sanca Saxon · 13 dec 2016

SP1988 zei:
Leuke challenge! Count me in

Is een max tijd niet een beter idee ivm rust tussen de reps?

Als alle deelnemers hier akkoord mee gaan wil ik het eventueel wel herzien.

Schrijf je je ook even in in de beginpost ?

SP1988 zei:
zie net dat dit al meer mensen die hebben benoemd

Hoeveel sec mag er nu tussen zitten?

Een 3-tal seconden.

SP1988 · 13 dec 2016

Sanca zei:
Als alle deelnemers hier akkoord mee gaan wil ik het eventueel wel herzien.

Schrijf je je ook even in in de beginpost ?

Een 3-tal seconden.

Check

Woopy · 13 dec 2016

Ik ben alleszins akkoord. Zou het wel mooi vinden om filmpjes te zien van mensen die zich volledig kapot squatten, ook al moeten ze voor de laatste reps telkens 5 seconden of langer adem happen. Is alleen ook niet de bedoeling dat iemand een halve minuut staat te chillen en dan nog eens 10 reps doet

Sanca Saxon · 13 dec 2016

Woopy zei:
Ik ben alleszins akkoord. Zou het wel mooi vinden om filmpjes te zien van mensen die zich volledig kapot squatten, ook al moeten ze voor de laatste reps telkens 5 seconden of langer adem happen. Is alleen ook niet de bedoeling dat iemand een halve minuut staat te chillen en dan nog eens 10 reps doet

Maar dat ga je waarschijnlijk wel krijgen als we er 2 minuten van maken...

Spanning Tree · 13 dec 2016

Maar daar kan iedereen dan gebruik van maken toch?

Banshee · 13 dec 2016

Sanca zei:
Maar dat ga je waarschijnlijk wel krijgen als we er 2 minuten van maken...

Dan ga je in ieder geval discussies vermijden of een pauze dan wel 3 seconden of 3,2 seconden was

2 minuten en je deelt het in zoals je zelf wilt

Sanca Saxon · 13 dec 2016

@hoxyz
@lloydatoni
@natty87
@SP1988
@Woopy
@zunnepitte

Wilt iedereen voor 2 minuten gaan ?

zunnepitte · 13 dec 2016

Ik ben voor

Forum Challenge N°1 max reps Squats met bodyweight

Resurrected

Monstrous Giant

Colossal Veteran

Resurrected

Monstrous Giant

Freaky Bodybuilder

Resurrected

Huge Freak

Colossal Veteran

Huge Freak

Huge Freak

Massive Warrior

Resurrected

Huge Freak

Monstrous Giant

Resurrected

Competitive Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Resurrected

Freaky Bodybuilder

Soortgelijke topics