Forum Competitie 2019, Challenge n°4: Squat

[Calibuilder]

Het is tegen de algemeen heersende fitnessgedachte om voor je 18e te squaten!!!

Klik om te verkleinen...

Voor die gedachte wacht ik wel tot ik 16 ben en doe de challenge dan wel

 

[Calibuilder]

Wel vind ik het heel jammer dat ik dit forum nu pas join, aangezien ik de eerdere challenges best wel goed gedaan zou hebben.

 

[3XL]

aangezien ik de eerdere challenges best wel goed gedaan zou hebben.

Klik om te verkleinen...

Ik zou zeggen maak filmpjes en plaats ze in je log

 

[Jaap ja]

Moet dit trouwens een backsquat zijn? Of is een frontsquat ook toegestaan? Scheelt bij mij namelijk niet in gewicht bovendien voelen backsquats awkward aan.

 

[marina1975]

Moet dit trouwens een backsquat zijn? Of is een frontsquat ook toegestaan? Scheelt bij mij namelijk niet in gewicht bovendien voelen backsquats awkward aan.

Klik om te verkleinen...

Lijkt me dat het echt om backsquat gaat. Front squat is toch een wat andere beweging imo.

 

[Sanca Saxon]

Moet dit trouwens een backsquat zijn? Of is een frontsquat ook toegestaan? Scheelt bij mij namelijk niet in gewicht bovendien voelen backsquats awkward aan.

Klik om te verkleinen...

Wat @marina1975 zegt...

 

[Onslow]

Moet dit trouwens een backsquat zijn? Of is een frontsquat ook toegestaan? Scheelt bij mij namelijk niet in gewicht bovendien voelen backsquats awkward aan.

Klik om te verkleinen...

Ik wil jou gewoon pijn zien lijden Jaap.

 

[SandJ]

Nou heb het geprobeerd, ik kom nog 15 kg te kort pr wel op 105 gezet

 

[Calibuilder]

Ik zit al op 4 reps. Moet nog wel een video maken, afgezonderd dat het slecht is voor je rug, telt een rep met gebogen rug ook?

 

[Natty87]

Ik zit al op 4 reps. Moet nog wel een video maken, afgezonderd dat het slecht is voor je rug, telt een rep met gebogen rug ook?

Klik om te verkleinen...

Zou ik niet doen. Het mag maar niet zo goed voor je....

 

[Calibuilder]

Zou ik niet doen. Het mag maar niet zo goed voor je....

Klik om te verkleinen...

Hahah gaat helaas vanzelf als ik ver push.

 

[Bokito]

Jawel joh gewoon zo erg je rug bollen dat je jezelf kan pijpen

 

[Calibuilder]

Hahah gaat helaas vanzelf als ik ver push.

Klik om te verkleinen...

Moet misschien zo een ding kopen (ga ervan uit dat je begrijpt wat ik bedoel)

 

[Calibuilder]

Jawel joh gewoon zo erg je rug bollen dat je jezelf kan pijpen

Klik om te verkleinen...

Nee joh, smeer er wat pindakaas op en het gebeurd vanzelf

 

[Jaap ja]

Ik wil jou gewoon pijn zien lijden Jaap.

Klik om te verkleinen...

Haha rotzak. Op de één of andere manier is de backsquat gewoon echt mijn ding niet. Ik heb ze ook jaren niet meer gedaan waardoor mijn frontsquat legit sterker is dan mijn backsquat.
Maar oké, we gaan een poging wagen.

 

[Onslow]

Haha rotzak. Op de één of andere manier is de backsquat gewoon echt mijn ding niet. Ik heb ze ook jaren niet meer gedaan waardoor mijn frontsquat legit sterker is dan mijn backsquat.
Maar oké, we gaan een poging wagen.

Klik om te verkleinen...

Ach Sanca zal volgende en anders die daarop wel weer met een andere squat variant komen, komt front toch weer aan de beurt.

 

[Fallingout]

Ach Sanca zal volgende en anders die daarop wel weer met een andere squat variant komen, komt front toch weer aan de beurt.

Klik om te verkleinen...

mijn patella dislikes this post

 

[ProudPizza]

BW=72.1 kg vanmorgen, dus 90 kg op de rug

18 reps, waarvan mijn inziens 15 tellen voor de bonus (of moet dit in afzonderlijke sets zijn?).
Zitten zeker wel meer reps in als ik hem aan het begin doe en wat verder mezelf push.



Onderrug en kuiten liepen wel vol en moest flink op adem komen
Hiervoor ook al een blok 4x4 squats gedaan.

 

[Bokito]

Sterk!

 

[Fallingout]

Gedurft wel om dit 8 days out te doen.
Ik had er 5 dagen last van.