Hallo. Na jaren wederom teruggekeerd met wat nostalgie verlangens van de jaren die ik hier heb doorgebracht.
Steensteen was mijn bro toen der tijd en ik zie dat hij ook weer logt dus hoop eigenlijk samen een debuut te gaan maken dit jaar.
TL.DR
- in 2018 afgestudeerd als verpleegkundige
- tot op heden werkzaam als psychiatrisch verpleegkundige op een crisisopname afdeling
- geen serieuze training meer na afstuderen ivm: na m'n werk heel moe zijn (lange adaptatie nodig gehad), ongemotiveerd en ongeïnspireerd zijn, weer World of Warcraft verslaafd worden en het fijn vinden om eens niet jezelf vol te stouwen met eten de hele dag.
- dit jaar kort even gebeest, daarna weer teruggevallen in the scrub non lifting life, zo'n 10kg afgevallen wat de buitenwereld ook zag ivm niet trainen en zelf verwaarlozing met eten.
- In december m'n bek vol aftes dus besloten om gezonder te gaan eten en weer te beginnen met Stronglifts 5x5 om dit keer wel serieuze krachtstats te behalen.
Nu dus weer aan het liften sinds twee weken. Voelt wel weer heerlijk. Greg Doucette video's kijken als ik niet aan het trainen ben en de gym weer omhelsen voelt goed en nostalgisch (fitness youtube zoals back in the day).
In de ochtend weer een training dus zal die posten. Het doel is iig weer sterk en dusdanig groot te worden dat cliënten vragen of ik aan de anabolen zit (lulz). Na stronglifts ben ik nog aan het overwegen of ik full body blijf doen met focus op hogere rep ranges, of dat ik push pull legs ga doen voor de verandering. FB, PPL of PHUL (UB/LB) wordt mijn volgende programma. Doel is nu om ongeveer 6 maanden bezig te zijn met stronglifts tot ik echt dik aan het plateauen ben en m'n massa terug te winnen + dat kleine beetje extra te gainen.
