- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
HOW TO GET FCKING BUFF LIKE A CALORIE N STIER
- Topic starter ProudPizza
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.146
- Weergaven 273.513
- Volgers 82
-
- Tags
- log powerlifting
- Lid sinds
- 20 jan 2015
- Berichten
- 1.634
- Waardering
- 3.632
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 42%
Ik heb de rol ook maar eens erbij gepakt gisteren om te proberen. Maar dat rekt de boel lekker op zeg fuuuu
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.984
- Waardering
- 7.882
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
?Hahaha het Sheiko volume pakt iedereen uiteindelijk
- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
Qua spierpijn en pijntjes
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.984
- Waardering
- 7.882
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Welke spierpijn en pijntjes hahaQua spierpijn en pijntjes
- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
Draai hoger volume dan
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.984
- Waardering
- 7.882
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Concept van Sheiko is wat meer volume en minder intensiteit dus begrijp niet echt dat je als je al aardig gewend bent en ver bent in je cycle nog spierpijn zou hebben hahaDraai hoger volume dan
- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
Accessoires zijn niet constant hetzelfde? Na een good morning heb ik een mega pomp in mijn hammies
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.984
- Waardering
- 7.882
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Maar geen spierpijn
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Hahaha het Sheiko volume pakt iedereen uiteindelijk
Spierpijn is bij mij uitzonderlijk. Ik heb het als ik een week bv walking lunges skip, en het dus 2wk geleden is dat ik ze heb gedaan en ze weer doe.
En soms met (V)PR's. Deadlift from boxes had ik vorige week de werksets geskipt en nu op conventional en from boxes VPR's gezet. En maandelijkse toestand. Dan is het bij mij wel vragen om spierpijn ja
Ik heb de rol ook maar eens erbij gepakt gisteren om te proberen. Maar dat rekt de boel lekker op zeg fuuuu
Zeg dat wel ja
Eerste rep voelt ook standaard als een hevige foamrolsessie. Ook heel leuk als je spierpijn in je abs hebt die dan lekker worden uitgerekt...
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.387
- Waardering
- 17.149
Dit. Niet na elke training maar toch regelmatig.
Hans_i
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 sep 2016
- Berichten
- 2.400
- Waardering
- 2.131
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 14%
Als ik een week niet heb getraind en ik doe bv weer walking lunges dan heb ik daarna een paar dagen flinke spierpijn! Mijn vrouw lacht me dan altijd uit.
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Iedere training
Maar geen idee, vind het niet vervelend in ieder geval. Vind spierpijn maar rot, genoeg mensen die dat anders ervaren.
Ik in bovenstaande situaties. Dus meer niet dan wel.
Als ik nu ineens weer flyes ga doen heb ik gegarandeerd 3 dagen spierpijn in de pecs bijvoorbeeld!
Als ik een week niet heb getraind en ik doe bv weer walking lunges dan heb ik daarna een paar dagen flinke spierpijn! Mijn vrouw lacht me dan altijd uit.
Dat heb ik dus ook altijd, gaan zitten is dan echt killing
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Week niet trainen is voor zwakkelingen
Jij bent nooit ziek geweest? Nooit een vakantie gehad waarbij andere dingen dan trainen prioriteit hadden?
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Jij bent nooit ziek geweest? Nooit een vakantie gehad waarbij andere dingen dan trainen prioriteit hadden?
Ja dit jaar voor het eerst in jaren 1 week niet getraind.
Direct weer ecto
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Ja dit jaar voor het eerst in jaren 1 week niet getraind.
Direct weer ecto
Het is te zien ja
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Je veranderingen brengen wel meestal spierpijn met zich mee.
Na squats standaard nooit spierpijn, lijkt me irritant
---
Beste wensen voor iedereen! En een hele leuke dag vandaag
