- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
HOW TO GET FCKING BUFF LIKE A CALORIE N STIER
- Topic starter ProudPizza
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.146
- Weergaven 273.516
- Volgers 82
-
- Tags
- log powerlifting
Hans_i
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 sep 2016
- Berichten
- 2.400
- Waardering
- 2.131
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Wel grappig dat je zo goed varieert. Ik eet elke dag, bijna, hetzelfde
Ik nu met stage ook vrij veel hetzelfde voor mijn doen hoor
Ontbijt altijd pannenkoeken zodat ik die in de trein kan eten.
Middageten altijd broodjes, pindakaas, jam en een ei. Week nu toevallig af.
Voor het slapen altijd wel kwark of havermout en wat extra's + stukje fruit.
Als het aan mij ligt eet ik elke dag wat anders, maar dat kost gewoon teveel tijd helaas
040B
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2015
- Berichten
- 5.199
- Waardering
- 9.088
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Chips is in een paar happen weg
Maar klopt, ik ga het liefst met een goed gevulde buik naar bed. Meestal wel gemiddeld 700 kcals nog voor het slapen gaan.
Hans_i
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 sep 2016
- Berichten
- 2.400
- Waardering
- 2.131
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Nou zeg dat wel
Een jaar geleden ging ik bij m'n vader thuis wat pasta met tomatenblokjes en parmezaanse kaas eten om 22:30u, omdat ik daar zin in had. Volgende dag heb ik een ongelooflijke rant over me heen gekregen over hoe abnormaal dat wel niet was van hem en m'n stiefmoeder. Dat was de periode dat m'n buik- en vermoeidheidsklachten vrij ernstig waren. Ik citeer m'n vader: "ik zou maar eens aan de mdl-arts laten weten dat dit tot je eetpatroon behoort, want dit kan niet".
Oh en tot op de dag van vandaag zegt m'n stiefmoeder dat whey niet goed voor me kan zijn, dat daar ook buikklachten van komen. "Die poedertjes van je". Ik zeg dat dat ook gewoon in dr kaas zit die ze eet. En de mdl-arts heeft me zelfs whey en kwark geadviseerd voor de glutamine, maar dat boeit haar niet.
En ja, elke avond twee wijntjes/biertjes met borrelnoten voor het slapen kan dan weer wel ofcourse.
Ouders....
Hans_i
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 sep 2016
- Berichten
- 2.400
- Waardering
- 2.131
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 14%
Nou zeg dat wel
Een jaar geleden ging ik bij m'n vader thuis wat pasta met tomatenblokjes en parmezaanse kaas eten om 22:30u, omdat ik daar zin in had. Volgende dag heb ik een ongelooflijke rant over me heen gekregen over hoe abnormaal dat wel niet was van hem en m'n stiefmoeder. Dat was de periode dat m'n buik- en vermoeidheidsklachten vrij ernstig waren. Ik citeer m'n vader: "ik zou maar eens aan de mdl-arts laten weten dat dit tot je eetpatroon behoort, want dit kan niet".
Oh en tot op de dag van vandaag zegt m'n stiefmoeder dat whey niet goed voor me kan zijn, dat daar ook buikklachten van komen. "Die poedertjes van je". Ik zeg dat dat ook gewoon in dr kaas zit die ze eet. En de mdl-arts heeft me zelfs whey en kwark geadviseerd voor de glutamine, maar dat boeit haar niet.
En ja, elke avond twee wijntjes/biertjes met borrelnoten voor het slapen kan dan weer wel ofcourse.
Ouders....
Mijn moeder houdt nog steeds vol dat ik op dieet ben
. Daar eten ze elke dag van die dikke roomboter koeken. Ik sla eigenlijk altijd over en dan zegt ze het weer... past niet in je dieet he 
Ik ben een tijd geleden gestopt met uitleggen en verklaren, ik werd er erg moe van. En gezond, tja wat is gezond. Bewust met een redelijk leefpatroon leven is wat mij betreft redelijk gezond...
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Mijn moeder houdt nog steeds vol dat ik op dieet ben
Ik ben een tijd geleden gestopt met uitleggen en verklaren, ik werd er erg moe van. En gezond, tja wat is gezond. Bewust met een redelijk leefpatroon leven is wat mij betreft redelijk gezond...
Ik herken dit verhaal volledig. Proudpizza neemt geen gebak op een random dag om haf 9 savonds "oh ben je nog aan het dieten?"
Het is het uitleggen en verantwoorden niet waard. Mensen hebben toch wel hun mening klaarstaan en begrijpen de essentie niet.
Gezond vind ik sowieso een verschrikkelijke term mbt voeding. Als m'n hart, longen en hersenen het doen & m'n lichaam goed meewerkt voel ik me "gezond".
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Pff ja lastig die goedbedoelde adviezen van mensen (familie) die weinig verstand van voeding hebben
Gelukkig heb ik inmiddels mijn eigen fam aardig wat kennis bijgebracht en respecteren ze volledig mijn mening. Collega's daarentegen is een heel ander verhaal brood wordt je dik van en dat soort verhalen O.o
Gelukkig heb ik inmiddels mijn eigen fam aardig wat kennis bijgebracht en respecteren ze volledig mijn mening. Collega's daarentegen is een heel ander verhaal
brood wordt je dik van en dat soort verhalen O.o
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Gezond ligt inderdaad aan de definitie een de doelen.... Een standaard Nederlands dieet is vette van gezond op meerdere vlakken, maar sommigen zijn nogal star en gewoontes leren ze niet snel af.
Lekker doen wat past bij jou, de rest kletst toch wel, als je de koek aanneemt maar ook als je ze weigert
Lekker doen wat past bij jou, de rest kletst toch wel, als je de koek aanneemt maar ook als je ze weigert
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Pff ja lastig die goedbedoelde adviezen van mensen (familie) die weinig verstand van voeding hebben
Gelukkig heb ik inmiddels mijn eigen fam aardig wat kennis bijgebracht en respecteren ze volledig mijn mening. Collega's daarentegen is een heel ander verhaal
Precies... Gelukkig snappen m'n moeder, vriend en beste vriendinnen het. Dat is voor mij al het belangrijkste omdat zij het dichtste bij me staan.
Fijn dat in jouw geval je je familie wat hebt kunnen bijbrengen, dat scheelt echt een hoop vind ik, dat ze ervoor open staan.
Collega van mij zit aan de kip met rijst & zegt dat ze bij kick boksen straf pushups oid krijgt als ze "gesnoept heeft
"Gezond" zegt indd niets. Gezond vanuit welke visie? Blijft een lastig ding, als je het voor jezelf maar duidelijk hebt
Inderdaad
Haha die laatste zin, zo is het precies.....
Achja, laat anderen maar. Je eet en traint toch voor jezelf
Nee merk ik echt nooit wat van, lijk daar wel immuun voor ofzo
Haal het in ieder geval nooit uit m'n dagelijkse fluctuaties qua gewicht.
En ben ook niet een zichtbaar vochtbommetje.
Maar sowieso heb ik de ene dag 1500 natrium, andere dag 5000. Misschien door juist zoveel verschil dat die hoge niet als pieken eruit komen zegmaar?
---
Vandaag een dag vol met vreten gehad, oa op foodtruck festival
- Ontbijt: havermout + whey
- Tussendoor: waterijsje (40 kcals!)
- Middageten: 3/8 pizza
- Avond: half broodje spaanse worst met allerlei toppings & halve pita lamsvlees en veel saus & een verse warme donut blueberry lemoncurd & twee bolletjes schepijs
- Zometeen: gemarineerde thaise kip met tortilla chips van wraps & wat fruit denk ik
- Lid sinds
- 20 jan 2015
- Berichten
- 1.634
- Waardering
- 3.632
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 42%
Tja ouders..mijn mama verwijt ook iedere poep en scheet van mij, omdat ik 'raar' eet.
En ondertussen krijg ik regelmatig de vraag hoe ze van haar vetrol af moet raken...terwijl ze een zak doppinda's wegwerkt voor de tv
Jamjamjaaaam!
En ondertussen krijg ik regelmatig de vraag hoe ze van haar vetrol af moet raken...terwijl ze een zak doppinda's wegwerkt voor de tv
Jamjamjaaaam!
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Tja ouders..mijn mama verwijt ook iedere poep en scheet van mij, omdat ik 'raar' eet.
En ondertussen krijg ik regelmatig de vraag hoe ze van haar vetrol af moet raken...terwijl ze een zak doppinda's wegwerkt voor de tv
Jamjamjaaaam!
Hahaha ik geniet echt van deze verhalen, ze zijn zó herkenbaar namelijk
Ben blij dat ik, en veel mensen hier, gewoon een beetje weten hoe en wat. Hoeft niet perfect of volgens bepaalde regeltjes.
Maar beter dan in zo'n waan zitten...
M'n stiefmoeder heeft denk ik wel 10x gezegd dat ze niet begrijpt dat ik met zoooveeel eten zo'n figuur heb (was tijdens bulk).
Vorig weekend was ik ook aan het "vreten" volgens haar met de bbq, het was "abnormaal"
Hans_i
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 sep 2016
- Berichten
- 2.400
- Waardering
- 2.131
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
5/6/2017 - week 3, dag 1 (#32)
Squat
1x3 50 kg
1x3 60 kg
1x3 70 kg
1x3 70 kg
1x2 80 kg
1x2 80 kg
1x2 80 kg
1x2 80 kg
1x2 80 kg
Nu zonder dat bij m'n lies te voelen
Hier m'n vrienden laten benchen, dus 15-20 min rust. Ze hadden hetzelfde gewicht. Wel leuk, degene met wie ik ooit het sporten begonnen ben gaat waarschijnlijk weer beginnen.
BP paused
1x3 30 kg
1x3 35 kg
1x3 40 kg
1x3 40 kg
1x2 45 kg
1x2 45 kg
1x2 45 kg
1x1 50 kg
1x1 50 kg
1x1 50 kg
Dumbel fly ss bench squeeze
2x10 9 kg -- 1x15 sec
2x6 9 kg -- 2x15 sec
4x8 moest, begon per ongeluk al met 2x10
Dragon flags (oefenen)
4x4 bw
Trainingstijd: 105 min
Squat
1x3 50 kg
1x3 60 kg
1x3 70 kg
1x3 70 kg
1x2 80 kg
1x2 80 kg
1x2 80 kg
1x2 80 kg
1x2 80 kg
Nu zonder dat bij m'n lies te voelen
Hier m'n vrienden laten benchen, dus 15-20 min rust. Ze hadden hetzelfde gewicht. Wel leuk, degene met wie ik ooit het sporten begonnen ben gaat waarschijnlijk weer beginnen.
BP paused
1x3 30 kg
1x3 35 kg
1x3 40 kg
1x3 40 kg
1x2 45 kg
1x2 45 kg
1x2 45 kg
1x1 50 kg
1x1 50 kg
1x1 50 kg
Dumbel fly ss bench squeeze
2x10 9 kg -- 1x15 sec
2x6 9 kg -- 2x15 sec
4x8 moest, begon per ongeluk al met 2x10
Dragon flags (oefenen)
4x4 bw
Trainingstijd: 105 min
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
