- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Its big, hairy and probably smells II - Philosophers Log
- Topic starter philosopher
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 618
- Weergaven 21.615
- Volgers 13
-
- Tags
- log
harnak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 nov 2009
- Berichten
- 2.558
- Waardering
- 320
- Massa
- 100kg
+1 en brinta.
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
Na de vakantie. Kan nog niet belast dorsaalflexie met mijn enkel maken zonder dat het pijn doet dus tot dan stel ik het uit net zoals SQ, Clean, Snatch etc.
Net flinke bak op!
teakwonboxer
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jun 2007
- Berichten
- 2.432
- Waardering
- 184
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 14%
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
Jep! Teveel zuipen om vervolgens gek te doen tijdens het WK Ned-Kam zorgde ervoor dat ik mijn enkelbanden oprekte. Dacht dat het wel mee zou vallen maar zat een flinke bult op en was paars/blauw. Pijn ging niet weg dus heb ervoor gekozen om niet mee te lopen. Vind het wel erg jammer nu ik het op tv zie maar het is wel de beste keus geweest.
teakwonboxer
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jun 2007
- Berichten
- 2.432
- Waardering
- 184
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 14%
Verstandige keuze, ben zelf een keer wezen stappen met de vierdaagse feesten echt gekkehuis daar!
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
Idd! Had echt graag meegelopen maar ach het ijzer is me meer waard
Juli 24, 2010 - Rehab
Chin ups
3x6xbw
Machine rows
3x8x40kg
Bent over side raises
3x10x6kg
Dumbbell curls
2x8x14kg
1x5x16kg
Had niet echt de puf vandaag. Bijna niet geslapen vanacht en toch nog hard moeten werken in de ochtend wat niet bevorderlijk was voor de training
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
Goede effort voor de training, iedereen heeft wel eens een slechte dag, maar toch goeie inzet!
Thanks! Ja sommige dagen bah maar goed ook die moeten er tussen zitten.
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
Netjes weer gozer, ook die benchpress paar trainingen terug is nice!
En hard door trainen met weining rust is altijd lekker!!
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
Gaat langzaam beter. Kan weer gewoon lopen, traplopen etc. Alleen squatten, sprinten of onverwachte bewegingen doen nog zeer. Maar goed over 12 dagen ga ik op vakantie dus heb ongeveer nog 3 weken om maximaal te genezen daarna wil ik toch wel weer echt aan de slag.
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
Ook als je hele lichte gewichten pakt?
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
Het is niet het gewicht want met bw heb ik er al last van. Als de hoek tussen mijn voet en scheenbeen kleiner word neemt de pijn toe. Dus hopen dat het in die 3 weken goed genezen is.
harnak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 nov 2009
- Berichten
- 2.558
- Waardering
- 320
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
A post made by an idea planted by me....... Inception!
Veel OLY en iets geheel anders. Conditioning ga ik wel blijven doen alleen kort en intense. Zal tegen die tijd wat meer uitleg posten. Voor nu wil ik nog de puntjes op de i zetten. Heb de eerste 16 weken in ieder gavel zo goed als geplanned
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Gheghe, mooie mind**** was dat
Beetje chillen op vakantie, niet forceren tot die tijd, moet goedkopmen toch?
Doe je trouwens al dingen met die extreme rings?
