MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
Its big, hairy and probably smells II - Philosophers Log
- Topic starter philosopher
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 618
- Weergaven 21.615
- Volgers 13
-
- Tags
- log
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
Probeer gewoon eens een hele andere manier van trainen. Doel zo goed mogelijk worden op vele vlakken zonder mezelf exclusief te specialiseren en te richten op een gebied. Zitten flink wat flaws aan ben ik mezelf van bewust maar wil het de komende 3 maanden eens de kans geven.
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
Wil je ook zo goed mogelijk worden op het gebied van kracht of dat niet?
Jep maar zonder mezelf er op te specialiseren ala PL/OLY. Dat is dus een van de flaws. Specialisatie is natuurlijk altijd de beste keus als je goed wil worden in een bepaalde sport. Ik pak meerdere disciplines tegelijk aan en daar gaat natuurlijk altijd het een en het ander onder leiden.
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
Haha aangenaam.
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
harnak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 nov 2009
- Berichten
- 2.558
- Waardering
- 320
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
Jep al heb ik dat niet echt aangehouden sinds ik die clean pulls zeker met 20kg meer had gekunnen omdat mijn clean qua techniek gewoon nog achter ligt. Is wel amazing overigens dat die clean super licht voelde na die clean pulls I blame post tetanic facilitation.
Thanks brah!
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
Op het laatst toch wel buffelen maar er had nog wel wat uit kunnen komen.
Tom509
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 aug 2009
- Berichten
- 1.915
- Waardering
- 38
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
Day 5
Part 1: 7 sets
- 3 Squat clean
- 10 burpees
Set 1: 50kg / :37
Set 2: 50kg / :39
Set 3: 50kg / :40
Set 4: 50kg / :37
Set 5: 50kg / :36
Set 6: 50kg / :41
Set 6: 50kg / :40
Part 2: 3 sets:
- Run 400 m @ 90%
- rest 3 min b/t sets
Run 1: 1:52
Run 2: 1:58
Run 3: 1:55
Part 1: 7 sets
- 3 Squat clean
- 10 burpees
Set 1: 50kg / :37
Set 2: 50kg / :39
Set 3: 50kg / :40
Set 4: 50kg / :37
Set 5: 50kg / :36
Set 6: 50kg / :41
Set 6: 50kg / :40
Part 2: 3 sets:
- Run 400 m @ 90%
- rest 3 min b/t sets
Run 1: 1:52
Run 2: 1:58
Run 3: 1:55
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
Zo kleine tegenvaller! Maandag avond 'lekker' wok gegeten voor het werk voelde rond een uur of 10 al minder aan de rest van de avond/nacht niet meer van de wc afgekomen. Zal de details besparen maar 4kg lichter op dit moment gaat het vandaag voor het eerst weer redelijk! Deze week zie ik nog af van trainen maar volgende week is het weer game on alleen wel in een andere format.
Deze manier van trainen ga ik niet voortzetten. Voelde mezelf zwakker worden en had voor het eerst in maanden weer ruimte in mijn broek over. Werd redelijk panisch bigorexic als ik ben en ga vanaf maandag weer wat 'normaler' aan de gang.
Toedels en tot volgende week!
Deze manier van trainen ga ik niet voortzetten. Voelde mezelf zwakker worden en had voor het eerst in maanden weer ruimte in mijn broek over. Werd redelijk panisch bigorexic als ik ben en ga vanaf maandag weer wat 'normaler' aan de gang.
Toedels en tot volgende week!
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
Jawel, het word UB/LB (2x strength focus, 2x hypertrofie focus)
Zuur man, maar is wrs toch voor het grootste deel vocht!
Intense training van zondag joh. Netjes
Ja inderdaad! Zit er zo weer aan maar voor mij voorlopig geen wok meer.
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
Haha ja als je die Rob Geus weleens hebt gezien in de keuken bij Chinezen dan durf je niet meer
