jonggeleerd
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 dec 2009
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 374
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
idd
sowieso wist ik wel dat ik gains had, van 5x5x112,5kg squat naar 7x5x120kg.thnx!
Jonggeleerd's comeback na 5 jaar!
- Topic starter jonggeleerd
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.849
- Weergaven 119.284
- Volgers 93
sowieso wist ik wel dat ik gains had, van 5x5x112,5kg squat naar 7x5x120kg.thnx!
Guts
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 938
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
thnx Guts! eindelijk hogere squat dan jijnu bench en deadlift nog haha.
170kg squat einde vh jaar is het doel
desnoods nog een smolov base cycle doen in het najaar
Mijn DL heb je mss nu al overstegen, maar ik vind DL eigelijk helemaal niet meer leuk/interessant en ga me volgens mij volledig focussen op Powercleans en powersnatches
jonggeleerd
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 dec 2009
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 374
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
bob456
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 dec 2010
- Berichten
- 1.996
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 100kg
jonggeleerd
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 dec 2009
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 374
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
JorisL
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2010
- Berichten
- 2.344
- Waardering
- 73
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 94kg
koef
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mrt 2007
- Berichten
- 6.201
- Waardering
- 184
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
Mijn DL heb je mss nu al overstegen, maar ik vind DL eigelijk helemaal niet meer leuk/interessant en ga me volgens mij volledig focussen op Powercleans en powersnatches
Guts
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 938
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
girovaki
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 feb 2010
- Berichten
- 2.710
- Waardering
- 217
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
JorisL
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2010
- Berichten
- 2.344
- Waardering
- 73
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 94kg
jonggeleerd
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 dec 2009
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 374
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
hahaHoger als mij jong, proficiat
Tijd om 150,5 eens te doen denk ik
ga je gang! op naar 170kg einde vh jaarthnx!
idd, niet zoveel als jij maar ben zeker tevreden !Lekker smolov PR!
thnxsterk man ! Gratzz
staat bagger op film je ziet diepte niet alleen dat ik zak..
---------- Post toegevoegd Sun 6 May 2012 om 12:12 ----------
vandaag UB ff snel
paused bench tijd niet gedaan
8x50kg
5x60kg
5x70kg
5x80kg
5x80kg
5x80kg
5x80kg
5x80kg laatste was nog zwaar ook haha
voel borst en tricep wel goed nu
shoulder db press
8x20kg
8x24kg
8x28kg
8x32kg
JorisL
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2010
- Berichten
- 2.344
- Waardering
- 73
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 94kg
Guts
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 938
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
roeierd
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jul 2011
- Berichten
- 2.368
- Waardering
- 93
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 104kg
warres
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 aug 2009
- Berichten
- 1.851
- Waardering
- 47
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 90kg
jonggeleerd
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 dec 2009
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 374
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Moet ff kijken hoe dat moetPost filmpje toch maar
Neehoor is nog wel op niveau. Ongeveer paused is gewoon zwaar
Nahh ben niet zon goede deadlifter. Zal het zien. Denk wel meer dan 160 ja en smolov was 6 weken
shit man, sterke stijging daar van de SQ! Sterk!
no vid, no karma
Thnx!
frietbakker
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2002
- Berichten
- 3.948
- Waardering
- 31
jonggeleerd
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 dec 2009
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 374
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Op naar de 180kg
deadlift?
squat moet 170kg worden dit jaar.
