ik squat sws wel onder par gelukkig
deadlift is k*t omdat ik het altijd k*t heb gevonden, en meerdere malen last van mn onderrug heb gehad. ook is techniek niet optimaal, maar daar ga ik nog niet echt aan werken, over een paar weken begin ik smolov, 27 augustus is de eerste training.
thnx! ja morgen hoop ik 'm te pakken.
ik squat sws wel onder par gelukkig
deadlift is k*t omdat ik het altijd k*t heb gevonden, en meerdere malen last van mn onderrug heb gehad. ook is techniek niet optimaal, maar daar ga ik nog niet echt aan werken, over een paar weken begin ik smolov, 27 augustus is de eerste training.
thnx! ja morgen hoop ik 'm te pakken.
ik ben alleen, dus gaat niet
ga er wel aan werken, alleen heb niet zoveel deadliftsessie's meer. ga zo op vakantie en erna smolov.
haha ik squat wel echt onder parSinds ik mezelf heb betrapt, geloof ik niemand meer zonder video of getuigen
check me smolov vids maar van maart/april/mei ongeveer in mn log.nee, deadlift groeit wel mee, max is nu denk ik 170-175 ongeveer. heb gewoon niet zoveel gedeadlift nog, dit jaar eerst focus op squat.
dat sowieso niet. 200kg deadlift einde vh jaar staat nog op de planning!
Goed punt, al zal Smolov zijn deadlift ook geen kwaad doen.
zo komt het misschien over, maar zo is het niet. ik bedoel dat ik smolov ga doen en dus 13 weken niet deadliften. squat is sws onder par, met smolov ga ik het weer filmen. bovenrug moet ik idd weer wat meer trainen, sinds ik smolov heb gedaan heb ik niet zo gek vaak bovenrug getraind. pas nog wel 4x8x90kg BOR. voortaan weer elke week!
Ik heb idd vids van je gezien, die waren prima. Maar niet van je max
j/k ik maak voor jou een uitzondering
