Jonggeleerd's comeback na 5 jaar!

[Eddine]

hoezo denk je 40kg vooruit elke keer? leuk en aardig maar als het zo simpel was zou iedereen hier wel 300+ raw squatten

 

[jonggeleerd]

hoezo denk je 40kg vooruit elke keer? leuk en aardig maar als het zo simpel was zou iedereen hier wel 300+ raw squatten

Klik om te verkleinen...

jij zal idd geen 40kg gainen, maar waarom zou dan niet kunnen vanaf 150?

 

[Eddine]

Ik zeg niet dat het niet kan, maar je moet niet zo vooruit denken. Word je overmoedig van.

 

[jonggeleerd]

Ik zeg niet dat het niet kan, maar je moet niet zo vooruit denken. Word je overmoedig van.

Klik om te verkleinen...

heb je gelijk in.

 

[bartyyy]

Wij gainen gewoon 40kg, punt uit.

 

[jonggeleerd]

Wij gainen gewoon 40kg, punt uit.

Klik om te verkleinen...

Sowieso bart! Jezelf onderschatten is erger dan iets overmoedig zijn.

 

[bartyyy]

gozahh
hoe was je vakantjiee?

 

[jonggeleerd]

gozahh
hoe was je vakantjiee?

Klik om te verkleinen...

yoo bart, ja goed man!
me mobiel is kapot dus kon je niet bereiken, ik ga vanavond om half 8 trainen
doe wel rustig aan, vannacht om 6 uur thuisgekomen en 2 uurtjes geslapen.
ff paar setjes squaten, benchen en deadliften

 

[bartyyy]

yoo bart, ja goed man!
me mobiel is kapot dus kon je niet bereiken, ik ga vanavond om half 8 trainen
doe wel rustig aan, vannacht om 6 uur thuisgekomen en 2 uurtjes geslapen.
ff paar setjes squaten, benchen en deadliften

Klik om te verkleinen...

Ah das mooi man! wel lekker weer gehad hoorde ik van je pa en dat je nu met denise was haha, kom je morgen ook weer werken of wacht je daar nog even mee?

Ik ga ook half 8! 210 DL attempten, ik had 3x190DL.
Daarna setjes op 160/180..

 

[jonggeleerd]

Ah das mooi man! wel lekker weer gehad hoorde ik van je pa en dat je nu met denise was haha, kom je morgen ook weer werken of wacht je daar nog even mee?

Ik ga ook half 8! 210 DL attempten, ik had 3x190DL.
Daarna setjes op 160/180..

Klik om te verkleinen...

haha ja ik was 6 uur thuis man, dus ging niet om 7 uur in me pad staan.
morgen ben ik er wel idd
die 210kg moet je gewoon halen man! BAMM

 

[Eddine]

mohh tuinders, werken jullie in de tomaaje dannnnn

 

[jonggeleerd]

mohh tuinders, werken jullie in de tomaaje dannnnn

Klik om te verkleinen...

mohh, plukkie al?

 

[Eddine]

nee johh de tomaaie benne nog nie raaip

 

[jonggeleerd]

Maandag voor eht eerst weer getraind, ben helaas 3kg kwijt, iets meer dan 90kg is mn bw nu...

squat
5x70kg
5x90kg
5x5x105kg epic spierpijn, ging wel easy

bench
8x50kg
5x5x80kg

deadlift
5x70kg
5x100kg
3x5x120kg

BOR
8x70kg
5x5x90kg

MP
5x40kg
3x5x50kg

toen wel klaar

 

[gokhann]

haha ook al terug van vakantie zo te zien

jammer van je bw

 

[Guts]

wat is er hier gebeurd? waarom zo stil

 

[Nesselaarr]

Mooie training leuke vakantie gehad?

 

[jonggeleerd]

Vakantie was leuk, eerste training weer gehad.
Was nog wel verrot
Squat
5x50
5x70
3x8x97,5
5x105
2x2x112,5
1x120

Incline bench
5x50
5x60
5x70
5x75 pr
3x12x60 vpr

Morgen weer ff squaten omn de groove te komen en 27 augustus ga ik eindelijk smolov beginnen!

 

[Nesselaarr]

Mooie training man waar ben je heen geweest op vakantie?

 

[jonggeleerd]

Tenerife een week met ouders en renesse met vrienden.

Vandaag
Squat zelfde sets als gister maar wel makkkelijker

En zooi pullups bw en 1 set 4xbw+10.