Jonggeleerd's comeback na 5 jaar!

[JorisL]

Volgende training doe ik 3x60 om de motivatie erin te houden

 

[Rijstwafel]

Nette training brah, jij veranderd ook iedere dag van avatar laatste tijd? hehehe beetje wennen weer

 

[Arydan]

Hoi hoi, Ik kom hier niet vaak maar heb al sterke trainingen gezien
Heb maar abbo genomen om te kijken wat andere meuk van mijn leeftijd doet

toen wel jelly op die mp hoor

 

[jonggeleerd]

sterk pr man!!

Klik om te verkleinen...

thnx!

Damn jaloers op mp en cgbp

Klik om te verkleinen...

MP is wel nice, cgbp was geen PR dus kon beter maarja...

Volgende training doe ik 3x60 om de motivatie erin te houden

Klik om te verkleinen...

haha isgoed!

Nette training brah, jij veranderd ook iedere dag van avatar laatste tijd? hehehe beetje wennen weer

Klik om te verkleinen...

thnx,
ik had eerst die gare, nu heb ik deze. dus nu hou ik 'm weer een tijdje

Hoi hoi, Ik kom hier niet vaak maar heb al sterke trainingen gezien
Heb maar abbo genomen om te kijken wat andere meuk van mijn leeftijd doet

toen wel jelly op die mp hoor

Klik om te verkleinen...

dankje man
wat zijn jou stats dan?
mp gaat wel aardig ja

 

[M0nster]

Heb je training gelezen en man wat ga je hard! :-0
Zoals velen het voor me al lieten weten, nette mp.

 

[Toboy]

Word altijd een beetje depresief als ik 16 jarige zie posten die 80 kg benchen en 120 squaten terwijl ik zelf maar 65 & 80 doe terwijl ik al 18 ben

Maar succes, en ziet er goed uit! Ga zo door ;D

 

[jonggeleerd]

Heb je training gelezen en man wat ga je hard! :-0
Zoals velen het voor me al lieten weten, nette mp.

Klik om te verkleinen...

thnx! vind zelf progressie niet zo heel hard hoor.
bench bv nu 3x87,5kg en in maart was het 4x80kg

Word altijd een beetje depresief als ik 16 jarige zie posten die 80 kg benchen en 120 squaten terwijl ik zelf maar 65 & 80 doe terwijl ik al 18 ben

Maar succes, en ziet er goed uit! Ga zo door ;D

Klik om te verkleinen...

Dat heb ik ook als ik 15jarige (*kuch* Bob *kuch* ) bijna 200 zie deadliften...
je komt er wel hoor! 18 jaar is ook gwn nog jong.
kan je minstens nog 20 jaar trainen!

 

[Toboy]

thnx! vind zelf progressie niet zo heel hard hoor.
bench bv nu 3x87,5kg en in maart was het 4x80kg



Dat heb ik ook als ik 15jarige (*kuch* Bob *kuch* ) bijna 200 zie deadliften...
je komt er wel hoor! 18 jaar is ook gwn nog jong.
kan je minstens nog 20 jaar trainen!

Klik om te verkleinen...

Hoe de hell kan je op je 15e 200 deadliften o.O
Ik word langzamerhand wel een van de grotere mensen van mijn gym maar mn stats lijken toch redelijk laag zo te zien xD. Anyway chin up, en tijd om er eens flink aan te trekken. *naar de gym gaan doet*

 

[jonggeleerd]

Hoe de hell kan je op je 15e 200 deadliften o.O
Ik word langzamerhand wel een van de grotere mensen van mijn gym maar mn stats lijken toch redelijk laag zo te zien xD. Anyway chin up, en tijd om er eens flink aan te trekken. *naar de gym gaan doet*

Klik om te verkleinen...

Bob456 deadlifte gister 190kg. maarja hij is ook niet helemaal normaal meer :O (no offense bob )

gewoon goed eten + hard trainen

heb je ook een log?

 

[Toboy]

Haha ik train zeker wel wel goed en met het eten zit het ook prima hoor
Maarja, je hebt altijd baas boven baas heh.
Heb geen log.

 

[jonggeleerd]

Haha ik train zeker wel wel goed en met het eten zit het ook prima hoor
Maarja, je hebt altijd baas boven baas heh.
Heb geen log.

Klik om te verkleinen...

én je hebt mensen die beginnen op 14 jaar natuurlijk
zou leuk zijn als je ook een log gaat bijhouden!

 

[dwarff]

Nou ik ben ook beetje aan de melk geslagen haha. Elke x als ik langs koelkast loop ff paar slokken naar binnen werken.
Heb nu ook chocomel. vond ik al superlekker en elke liter is al 840kcal...;o super nice. Gaat er nu nog beter in haha
Alleen die kleine pakjes die je handig kan meenemen naar school/werk zijn focking duur zo'n liter pak is net een euro.

still learning...

 

[jonggeleerd]

squat

10x20kg
5x40kg
5x40kg
5x60kg
5x80kg
2x110kg KK zooi
3x100kg
3x100kg
3x100kg

boxsquat
2x40kg
2x40kg
2x40kg
2x50kg
2x50kg
2x60kg
2x60kg

volgende week deloaden

had squattraining ook uitgesteld omdat ik niet hersteld was, maar nu gaat het nog k*t.

ga op volume trainen (3x12 of 4x12) dan elke week gewicht verhogen en reps verlagen
zo kom ik in december weer op lage reps uit en hopelijk epic PR's
zoniet,
K*tleven. xd

---------- Post toegevoegd Tue 27 Sep 2011 om 21:01 ----------

Nou ik ben ook beetje aan de melk geslagen haha. Elke x als ik langs koelkast loop ff paar slokken naar binnen werken.
Heb nu ook chocomel. vond ik al superlekker en elke liter is al 840kcal...;o super nice. Gaat er nu nog beter in haha

still learning...

Klik om te verkleinen...

als ik aan de shakes mag van me ouders ga ik van de melk af
drink al 2 jaar lang 3-4 liter per dag
is niet echt goed voor me...
dan ga ik 2 shakes en 1,5liter melk doen, veel beter

 

[Maartennnn]

lekker 4 liter melk per dag is lekker. ik drink et niet meer tegen de acne

 

[Rijstwafel]

gaat lekker hier, lekkere squat reps

 

[jonggeleerd]

lekker 4 liter melk per dag is lekker. ik drink et niet meer tegen de acne

Klik om te verkleinen...

jhaa ik heb ook wel last van acne, maar de dokter zei dat voeding er niets mee te maken heeft. meer hormonen enshit
heb nu roa dus het knapt al een heel stuk op

gaat lekker hier, lekkere squat reps

Klik om te verkleinen...

hjb man, ging kk k*t


geen karma voor jou

 

[jonggeleerd]

verdomme nog steeds niet hersteld en ben helemaal verrot
deze week deload

fail @ bench vandaag:
10x40kg
3x60kg
12x70kg
4x70kg ****ing k*tzooi

schouders en tri's nog spierpijn van zondag :S

vrijdag ook deload of geen training, zondag weer heavy MP om joris te pakken moet eerder 75kg hebben dan hij

 

[Feyoso]

3 x 60 en dan erna 12 x 70?

 

[jonggeleerd]

ja 3x60 was opwarmen
maar dat moet 15x70kg zijn man
en dat 2e setje ook 10+

 

[Ano_1993_4]

3 x 60 en dan erna 12 x 70?

Klik om te verkleinen...

ja ik lolde daar ook best wel om