MuscleMeat

Joost goes true natty recomp

Lekker als je op zo weinig kcals kan gainen:) Creatine Trenbohydraat? Die gebruik ik ook, ga als een trein!
Wil je als natty niet wat hoger in vetten zitten? of gaat t prima zo?
 
vergis je er niet in dat van die 2kg een hele hoop vocht zal zijn
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #203
Stunna zei:
Lekker als je op zo weinig kcals kan gainen:) Creatine Trenbohydraat? Die gebruik ik ook, ga als een trein!
Wil je als natty niet wat hoger in vetten zitten? of gaat t prima zo?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Die creatine klinkt niet verkeerd, want ik gain geen zak op monohydrate :(

En vetten zijn denk ik wel ietsjes hoger, ik reken in me avondmaal alleen kcals en geen macro's. ook tel ik de olie die ik gebruik voor me middagmaaltijden niet mee, en ook de boter die op me boterhammen van me kipfilet zit niet. heb tot nu toe nog geen klagen op laag vet, maar ben natuurlijk ook pas twee goede weken bezig.

---------- Toegevoegd om 09:11 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:10 ----------
Lm7790 zei:
vergis je er niet in dat van die 2kg een hele hoop vocht zal zijn
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

vergis me ook zeker niet, maar hey, gewicht gain is gewicht gain

http://www.myfitnesspal.com/food/diary/joostd?date=2014-09-09

hier log ik regelmatig me voeding ;)
 
Olie die je gebruikt voor het bakken word maar iets van een 20 prct opgenomen door je vlees oid. Dus is verwaarloosbaar
tenzij je een hele fles gebruikt ;)

kut procent teken werkt niet :mad:
 
Idd. Maar als je avondmaal dr nog bij moet zal je wel wat hoger komen idd. en op jouw gewicht zit je dan wel aan voldoende vetten lijkt me.. :)
 
(off topic: @Joost, Ik geloof dat ik er 280 voor betaald heb)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #207
Sniezel zei:
(off topic: @Joost, Ik geloof dat ik er 280 voor betaald heb)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

damn, laat dan maar zitten :roflol:

---------- Toegevoegd om 09:36 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:36 ----------
Robke78 zei:
Olie die je gebruikt voor het bakken word maar iets van een 20 prct opgenomen door je vlees oid. Dus is verwaarloosbaar
tenzij je een hele fles gebruikt ;)

kut procent teken werkt niet :mad:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

heb je helemaal gelijk in :)
 
Wat kost 280 ???!?!?!?!?!1
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #214
dit topic heet toch echt true natural bodybuildildoing.


wait wut, mod heeft zo te zien me topic naam aangepast, zie et nu pas :roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #217
joostd zei:
goede conditioning toch?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ik behandel m regelmatig in met leer creme.

mn laarzen en schoenen ook..
en ik bewaar ze in de originele schoenendozen
in een kamer waar alleen mn schoenen en kleding staan
en 2 spiegels

voor de rest ben ik heel normaal
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #219
Lm7790 zei:
ik behandel m regelmatig in met leer creme.

mn laarzen en schoenen ook..
en ik bewaar ze in de originele schoenendozen
in een kamer waar alleen mn schoenen en kleding staan
en 2 spiegels

voor de rest ben ik heel normaal
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

je bedoeld mijn kamer?
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

rbn87
Robin's log
Reacties
9
Weergaven
949
rbn87
rbn87
wovano
  • Gesloten
  • Sticky
  • Peiling Peiling
WEDSTRIJD Stemmen!
10 11 12
Reacties
236
Weergaven
15.053
wovano
wovano
reav
wherever the road takes me
Reacties
7
Weergaven
1.348
reav
reav
A
Contest Log Strudel's Grote CUT log
92 93 94
Reacties
1.877
Weergaven
86.718
Bullshark
Bullshark
TrickyTatsu
Tats' IF recomp log
5 6 7
Reacties
130
Weergaven
11.346
TrickyTatsu
TrickyTatsu
Terug
Naar boven