Joost goes true natty recomp

Robke78 · 1 apr 2015

SanneF zei:
Niet zo mopperen, krijg je rimpels van

Heeft niks met mopperen te maken sgatje. Imo kan je je energie in je cut beter benutten dan aan isolatie meuk.
Ook qua kracht behoud is een hoop isolatie ook niet nuttig. Als je 100kg kan benchen, ga je door een peck deck die
100kg niet gaan behouden.

joostd · 1 apr 2015

Robke78 zei:
Heeft niks met mopperen te maken sgatje. Imo kan je je energie in je cut beter benutten dan aan isolatie meuk. Ook qua kracht behoud is een hoop isolatie ook niet nuttig. Als je 100kg kan benchen, ga je door een peck deck die 100kg niet gaan behouden.

Daarnaast bankdruk ik nog 2x per week

Robke78 · 1 apr 2015

joostd zei:
Daarnaast bankdruk ik nog 2x per week

Je snapt mijn punt wel

neet61 · 1 apr 2015

SanneF zei:
Niet zo mopperen, krijg je rimpels van

Nee, afvallen daar krijg je rimpels van. Ben meer cms kwijt in mijn gezicht dan bij m'n buik. Serieus.
(bijna serieus...)

SanneF · 1 apr 2015

Robke78 zei:
Heeft niks met mopperen te maken sgatje. Imo kan je je energie in je cut beter benutten dan aan isolatie meuk. Ook qua kracht behoud is een hoop isolatie ook niet nuttig. Als je 100kg kan benchen, ga je door een peck deck die 100kg niet gaan behouden.

Uiteraard hebben compounds bij mij sowieso prioriteit. Of ik nu in de bulk zit of in de cut..
Maar als ik het goed begrijp vind je bijvoorbeeld dat je aan het eind wanneer je erg diep in de cut zit wellicht isolatieoefeningen kan laten vallen wanneer resultaten op compounds echt beginnen te lijden?

neet61 zei:
Nee, afvallen daar krijg je rimpels van. Ben meer cms kwijt in mijn gezicht dan bij m'n buik. Serieus. (bijna serieus...)

Hahaha

.
Weet nog wel toen ik van morbide obi kwam dat het sowieso eerst in mijn gezicht eraf ging.. Op een gegeven moment vrij smal bekkie, maar van mijn nek naar beneden was dat nog helaas niet het geval

.

DieNase · 1 apr 2015

neet61 zei:
OK, vetverlies en progressie is ook een heel lastige combinatie.
En Victor, is dat Victor Mooren, of een heel andere Victor?

Mooren idd.

---------- Toegevoegd om 10:32 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:30 ----------

Robke78 zei:
Als ik ooit nog eens 50kg wil speedbenchen, buiten mijn warm up, zal ik dat wereldje wel verlaten

Als jij ooit eens echt blijvend vet verliest ipv cut poging nr 15363572 die mislukt, dan praten we verder.

Robke78 · 1 apr 2015

DieNase zei:
Als jij ooit eens echt blijvend vet verliest ipv cut poging nr 15363572 die mislukt, dan praten we verder.

No disrespect makker, maar noch jouw fysiek, noch jouw kracht zijn voor mij een voorbeeld hoe het wel moet.
Voor iemand die al zoveel jaren onder de bar heeft doorgebracht zie je er nog steeds uit als een marathon loper.
Kan je wel weer je enige pluspunt aanhalen, dat je op een % of 12, 13 staat. En dat wij vetkleppen ook maar zoveel kracht
overhouden moesten we cutten. Maar goed, dat is dan ook je enige punt en daarom nog niet waar.

DieNase · 1 apr 2015

Robke78 zei:
No disrespect makker, maar noch jouw fysiek, noch jouw kracht zijn voor mij een voorbeeld hoe het wel moet.
Voor iemand die al zoveel jaren onder de bar heeft doorgebracht zie je er nog steeds uit als een marathon loper.
Kan je wel weer je enige pluspunt aanhalen, dat je op een % of 12, 13 staat. En dat wij vetkleppen ook maar zoveel kracht
overhouden moesten we cutten. Maar goed, dat is dan ook je enige punt en daarom nog niet waar.

Laat maar zien dan. :thumbup:

Mijn fysiek is voor jou sowieso onhaalbaar.

joostd · 1 apr 2015

Back on topic pls

Robke78 · 1 apr 2015

DieNase zei:
Mijn fysiek is voor jou sowieso onhaalbaar.

Nee idd... 16cm groeien zit er voor mij niet meer in. En zowat heel hongerlijdend Afrika heeft jouw fysiek.
Dus ja, een jaartje daar wonen en ik heb het ook

NoSurrender · 1 apr 2015

heb je fotos van je huidige shape? ben benieuwd naar de vergelijking met OP (nohomo).

joostd · 1 apr 2015

NoSurrender zei:
heb je fotos van je huidige shape? ben benieuwd naar de vergelijking met OP (nohomo).

Heb nog geen foto's geschoten omdat ik nog te weinig verschil zelf zie

Zal kijken of ik binnenkort een back pose kan schieten.

Pillz · 1 apr 2015

Als je natural gaat cutten moet volume omlaag.

Herstel is stuk minder.

DieNase · 1 apr 2015

Robke78 zei:
Nee idd... 16cm groeien zit er voor mij niet meer in. En zowat heel hongerlijdend Afrika heeft jouw fysiek.
Dus ja, een jaartje daar wonen en ik heb het ook

hater!

Skatermarvin · 1 apr 2015

Sorry Joost.. :popcorn:

Rambo1 · 1 apr 2015

Wat een zeik log zeg.... :trollface:

joostd · 2 apr 2015

Training van gisteren

BW vanochtend: 75
BW is al een week ongeveer hetzelfde, schommelend tussen 74,5 en 75. ben ook niet zo heel streng geweest deze week imo.

A1 Bench press
67.5x7
67.5x6
67.5x6
Moest eigenlijk 62.5 doen maar had verkeerd gekeken.

A2 Romanian deadlift
97x10
97x6
97x6
97x6

B1 Pronated lat pull down
80x5 5RM
65x10
65x10

B2 One-leg calf raise (tenen naar buiten)
85x10 VPR
85x10
85x10
85x10

C1 High dumbbell row
28x10
28x8

C2 Prone lateral raise (60 graden)
6x10
6x10
6x10
6x10

D1 Unilateral leg extension
25x15
25x14
25x15

D2 Bayesian curl
25x6
25x5

Rating:

Robke78 · 2 apr 2015

joostd zei:
A2 Romanian deadlift
97x100
97x6
97x6
97x6

Holy Crap !

joostd · 2 apr 2015

Robke78 zei:
Holy Crap !

oops het is nog vroeg

Robke78 · 2 apr 2015

joostd zei:
oops het is nog vroeg

dissapoint much

nice work mate

Joost goes true natty recomp

Town Drunk

Huge Freak

Town Drunk

Gargantuan Beast

Freaky Bodybuilder

Forum therapeut

Town Drunk

Forum therapeut

Huge Freak

Town Drunk

Competitive Bodybuilder

Huge Freak

Colossal Veteran

Forum therapeut

Superior Athlete

Colossal Veteran

Huge Freak

Town Drunk

Huge Freak

Town Drunk

Soortgelijke topics