Joost goes true natty recomp

Nicky! · 23 apr 2015

joostd zei:
Ik droeg een strak hempje en een korte sportbroek

serieus? kan ik me niet meer herinneren

inb4 sorry Joost, je hebt geen indruk gemaakt :roflol:

:j/k:

joostd · 23 apr 2015

Robke78 zei:
15? Droge rug en benen dan? Bedoel hier niets verkeerd mee Joost, maar op die foto zou ik je op 18 zetten...
Kan natuurlijk ook gewoon vertekenen op deze foto

18? deze foto is ook niet aangespannen. en me vp was op de eerste foto rond de 20%. dan is die tweede echt nooit 18 lol.

---------- Toegevoegd om 11:35 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:34 ----------

NickyCF zei:
serieus? kan ik me niet meer herinneren

inb4 sorry Joost, je hebt geen indruk gemaakt

:j/k:

geen vettige indruk iig :cool:

Robke78 · 23 apr 2015

Zoals ik al zei man, de foto zal het dan wel vertekenen

Maar goed. Een paar % maakt ook geen reet uit nu

Het eind resultaat telt

DieNase · 23 apr 2015

Mooie progressie man.

Skatermarvin · 23 apr 2015

Zie ik daar nu stiekem al wat abs door shinen.. :rocker2:

joostd · 23 apr 2015

DieNase zei:
Mooie progressie man.

thanks!

Skatermarvin zei:
Zie ik daar nu stiekem al wat abs door shinen..

hihi, denk dat dit al droger is dan ik ooit heb gestaan

VinnieVince · 23 apr 2015

Nice progress!

neet61 · 23 apr 2015

Heel mooie vooruitgang Joost. Ik zou zeggen van 18-20% naar 14-15%. Hopen dat de vleugeltjes nu nog wat wegtrekken

diaephi · 23 apr 2015

Die foto is rond de 15 aan je abs te zien. Hardnekkige love handles heb je. Leef de skinny fat leef.

Underglow · 23 apr 2015

Prima progressie!

TheDutchOak · 23 apr 2015

Je gaat goed vooruit man, abs komen door

joostd · 24 apr 2015

VinnieVince zei:
Nice progress!

thanks vinnie tot maandag!

neet61 zei:
Heel mooie vooruitgang Joost. Ik zou zeggen van 18-20% naar 14-15%. Hopen dat de vleugeltjes nu nog wat wegtrekken

diaephi zei:
Die foto is rond de 15 aan je abs te zien. Hardnekkige love handles heb je. Leef de skinny fat leef.

De vleugeltjes zijn idd een b*ch

leef de ex obese leef.

Underglow zei:
Prima progressie!

TheDutchOak zei:
Je gaat goed vooruit man, abs komen door

danku danku!

Training van gisteren

BW vanochtend: 73,8

1a Squat (high bar)
65x9
65x6
65x5

1b Arnold press
18x7
18x7
18x6

1c Neutral grip chin-up
bw+10x7
bw+10x7
bw+10x5
bw+10x5

2a Machine fly
35x14
35x16
40x16

2b Unilateral liggende leg curl
50x10
50x10

3a Lying dumbbell extension
Geeft teveel pijn dus geskipt.

3b One leg calf raise (tenen naar binnen)
32x10
32x8
32x8

Rating:

Nicky! · 24 apr 2015

nice chins!

RockOfAges · 24 apr 2015

joostd zei:
De vleugeltjes zijn idd een b*ch leef de ex obese leef.

komt dat hierdoor ja? heb hetzelfde

v shape nog even once

VinnieVince · 24 apr 2015

joostd zei:
thanks vinnie tot maandag!

lkkr cardioen in da reen

joostd · 24 apr 2015

NickyCF zei:
nice chins!

danku!

RockOfAges zei:
komt dat hierdoor ja? heb hetzelfde

v shape nog even once

denk et wit nie

wovano · 24 apr 2015

3 humps lijkt er al meer op

65 kg squat

bijna de helft van wat ik deed voor mijn blessure

moest je even terugpakken

joostd · 24 apr 2015

wovano zei:
3 humps lijkt er al meer op

65 kg squat

bijna de helft van wat ik deed voor mijn blessure

moest je even terugpakken

wovano · 24 apr 2015

joostd zei:

Ik ben dan ook een stukje zwaarder

en dikker

Shadow Project · 24 apr 2015

Goeie progress al Joost!

Joost goes true natty recomp

Monstrous Giant

Huge Freak

Town Drunk

Forum therapeut

Superior Athlete

Huge Freak

Monstrous Giant

Gargantuan Beast

Gargantuan Beast

Cool Novice

Competitive Bodybuilder

Huge Freak

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Huge Freak

wvncoaching.nl

Huge Freak

wvncoaching.nl

#Freecamelus

Soortgelijke topics