- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
ik zat 4 weken geleden op 74,5 ofso dus nu al?
Meer in de zin van: nu al 73kg, wat gaat er over schieten van je gewicht
Joost goes true natty recomp
- Topic starter joostd
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.662
- Weergaven 152.259
- Volgers 70
-
- Tags
- full body true natty
Meer in de zin van: nu al 73kg, wat gaat er over schieten van je gewicht
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
Meer in de zin van: nu al 73kg, wat gaat er over schieten van je gewicht
denk zelf dat ik rond de 70/71 zal eindigen, zodra de bulk begint verwacht ik ook gelijk 2 of 3 kilo aan te komen qua darminhoud etc
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
denk zelf dat ik rond de 70/71 zal eindigen, zodra de bulk begint verwacht ik ook gelijk 2 of 3 kilo aan te komen qua darminhoud etc
Dan zou je in het beste geval enkel 3kg vet nog mogen kwijt raken om rond die 10% te komen... en geen VVM meer.
Ga je nog aardig aan de bak mogen. Zeker gezien je pas echt goed VVM gaat verliezen eens je -12% gaat.
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
ach tot nu toe gaat kracht nog prima, merk nu wel wat stallingen, vandaar de nieuwe oefeningen.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik blijf het een aparte benadering vinden
May the gains be with you
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.683
- Waardering
- 23.849
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
En nog dwarf hij jou
wie niet??
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik, met mijn kleine jongetjes quads
.ontopic: Goed bezig joost, er is al cutvooruitgang te zien.
Ben benieuwd naar het eindresultaat!
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
ik kijk dan ook recht tegen je quads aan als ik staIk, met mijn kleine jongetjes quads
ontopic: Goed bezig joost, er is al cutvooruitgang te zien.
Ben benieuwd naar het eindresultaat!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
Lats blijven zowieso mijn sterke kant, kon zelfs meer op de latpulldown als wovano, en die is toch echt wel een beer vergeleken met mij
minimini
En nog dwarf hij jou
true story
Ik, met mijn kleine jongetjes quads
ontopic: Goed bezig joost, er is al cutvooruitgang te zien.
Ben benieuwd naar het eindresultaat!
ik ook, nog een maandje of anderhalf hoop ik.
fu dikz*kEnkel en alleen op gebied van lengte dan
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.887
- Waardering
- 49.856
Blijf je dit nu altijd erbij halenLats blijven zowieso mijn sterke kant, kon zelfs meer op de latpulldown dan wovano, en die is toch echt wel een beer vergeleken met mij
En dat terwijl ik over mijn rug ook weinig te klagen heb
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
Blijf je dit nu altijd erbij halen
En dat terwijl ik over mijn rug ook weinig te klagen heb
ja, dat je met andere spiergroepen 3x zo sterk bent maakt me niet uit
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Lats blijven zowieso mijn sterke kant, kon zelfs meer op de latpulldown als wovano, en die is toch echt wel een beer vergeleken met mij
Lol deze oefening ook op 1rm max gepakt?
OT : goed bezig hoor kleintje
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
zegt degene die claimt op 23% te staan
Als jij 23% bent dan ben ik echt geen 20%.
Lol deze oefening ook op 1rm max gepakt?
OT : goed bezig hoor kleintje
thanks!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
zegt degene die claimt op 23% te staan
Als jij 23% bent dan ben ik echt geen 20%.
Ik meet waar het vet zit
Niet waar ik geen vet heb. Dan is het makkelijk 
Nu ja, DBB standards opgebied van vet% liggen gemiddeld wel 5 a 10% te laag
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
Ik meet waar het vet zit
gebied van vet% liggen gemiddeld wel 5 a 10% te laag
in dit geval kwam mijn meting niet vanuit DBB
