Ons groepslokaal is nu weg
Wordt doorgebroken en er komen apparaten voor in de plaats. Achja, dan hebben we nog altijd het kleedlokaal.
In for pics!
In de avonden wel, maar de gymeigenaar vond dat dit te weinig geld binnen bracht dus hij heeft dat van de ene op andere dag eruit gegooid en gaat nu dus alles doorbreken. Ik vind helemaal mooi. Misschien komen er dan weer wat goede spullen bij
Volgens victor is de RDL een betere hypertrophie oefening dan een normale deadlift omdat er bij een normale deadlift geen excentrische beweging zit (dus het laten vallen van je bar), daarnaast had tie nog een voordeel maar die ben ik vergeten
Volgens victor is de RDL een betere hypertrophie oefening dan een normale deadlift omdat er bij een normale deadlift geen excentrische beweging zit (dus het laten vallen van je bar), daarnaast had tie nog een voordeel maar die ben ik vergeten
Daarnaast zaterdag bij Victor geweest, daar techniek besproken op eigenlijk alle losse oefeningen in mijn schema. Hij kwam heel rustig en aardig over. getraind in zijn homegym, in een schuur waar net een powerrack in past
Goeie pic pik
thanks!Nice, ziet er goed uit, I do approve!!
haha nou twas meer techniek he, heb niet echt gezwetenoeh nice pic joostje!!
en leuk samen techniektrainen, als was het lekker bezweet dicht tegen elkaar aan
wss heb ik dat andere argument nodig wat ik ben vergeten om je te overtuigen
thanks ouwe pik.Goeie pic pik
zeer goede tips ja
Me doel is 10%, maar vind dat ik nog teveel buikvet heb+1 goeie arm
slim ook, leidt de mensen weer even af.....
Mooi die 11%, dat is bijna je doel?
ghehe sneakyDie foto had ik gemist, goeie droge arm
Weet uiteraard niet de reden van Joost.. Maar als ik voor mezelf spreek moet ik zeggen dat dit af en toe echt wel lekker is
.
dat heb ik idd gemerkt, is vooral ff wennen aan me handen, omdat er nu redelijk wat stress op me vingertjes staat.
Enige oefening waarbij ik nu rond de 20 reps zat was omdat deze oefening net is ingevoerd, dan is het altijd nog even aftasten en gewicht opvoeren
Lekkere training weer Joost! 3 humps!
Hoever wilde je ook alweer gaan met cutten? Heb je voor jezelf een minimum gewichts grens?
Weet uiteraard niet de reden van Joost.. Maar als ik voor mezelf spreek moet ik zeggen dat dit af en toe echt wel lekker is
Doe het zelf ook wel eens maar puur ter afwisseling en op gevoel. Dacht dat victor er misschien een wetenschappelijke onderbouwing voor hadEnige oefening waarbij ik nu rond de 20 reps zat was omdat deze oefening net is ingevoerd, dan is het altijd nog even aftasten en gewicht opvoeren
Doe het zelf ook wel eens maar puur ter afwisseling en op gevoel. Dacht dat victor er misschien een wetenschappelijke onderbouwing voor had
