XXL Nutrition

Joost goes true natty recomp

  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.981
kaluro zei:
Je hebt echt een sterke rug :O
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
vanwege de pullups? ik weeg ook maar 73, weet niet of dat uitmaakt..


neet61 zei:
Heb hem vanmorgen ff geprobeerd, en omdat je ellebogen wat verder naar voren staan, is de 'brug' langer en staat er meer kracht op de buikspieren. Dat voelde ik echt meer, en de rug wat minder.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
ja nu je het zegt.. inderdaad minder rug!

Skatermarvin zei:
Ik neem niks aan van mensen in ruitjes korte broeken..:o

Mooie training Joost! Die chinups gaan ook steeds beter of niet? Weer vier humps:rocknana:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
haha ja, chinups gaan lekker!

neet61 zei:
Je moet zwz niets aannemen. Maar even zelf proberen of het wat voor je is. Iedereen is ook weer anders en heeft andere doelen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
true..
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.983
Ha Joost,

Wanneer komen die unilaterale pullups? Je bent bovengemiddeld sterk dus moet wel een 1 arm pullup kunnen.
 
Flink wat chin ups bruh! Lekker, die voel je wel branden denk?
 
Reptargets zijn zowieso fijn!:D Vandaag nog een training op het programma staan?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.993
kaluro zei:
Ja, terug in het gareel jij - nu!
Anders wordt je maar JoostD's trainee.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Hallo..ik heb al zoveel trainingsverzoeken staan..moet ik ook nog met Joost mee..

Even serieus..kunnen we niet binnenkort een centrale meet fixen.. :o
joostd zei:
Helaas vrijdag pas weer.. heb vanavond en morgenavond school :(
ik denk dat alle trainers gaan huilen als ze marvin als trainee krijgen :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
:roflol: Trainer zegt doe A, Marvin doet B..
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.000
Vanavond eindelijk weer trainen :D

planning van vanavond:

1a Hip extension 7x x4
1b Bench press 67x x4
2a Pull-up 8x x3
2b High dumbbell row 32x x3
2c calf raise machine 10RM + 3 sets
2d Unilateral cable side raise 9x x4
3a Unilateral leg extension 40x x4
3b Bayesian curl 22x x2

Gewicht vanochtend was 72,1 dus weer afgezakt.

Komt goed uit want ga 2x taart en worstenbrood eten vandaag :D
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

rbn87
Robin's log
Reacties
9
Weergaven
944
rbn87
rbn87
wovano
  • Gesloten
  • Sticky
  • Peiling Peiling
WEDSTRIJD Stemmen!
10 11 12
Reacties
236
Weergaven
14.944
wovano
wovano
reav
wherever the road takes me
Reacties
7
Weergaven
1.341
reav
reav
A
Contest Log Strudel's Grote CUT log
92 93 94
Reacties
1.877
Weergaven
86.574
Bullshark
Bullshark
TrickyTatsu
Tats' IF recomp log
5 6 7
Reacties
130
Weergaven
11.320
TrickyTatsu
TrickyTatsu
Terug
Naar boven