Leangains log
- Topic starter Waterpoloer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.278
- Weergaven 52.857
- Volgers 40
- Status
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
aaaaaaaarhhhhgggggggggggg...wil weer knal trainingen neer zetten niet van die p*ssy traingen van de laatste 2 weken. Wil weer vol energie zitten en knallen
---------- Toegevoegd om 21:27 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:25 ----------
Ja, maargoed ik heb eigenlijk noxi aangeschaft voor de gein. Nu blijf ik het kopen..had ik niet verwacht. Wil niet afhankelijk van die shit zijn snap je?
Ik voel me rug normaal niet met squaten alleen vandaag wel.
eigenlijk moest ik ook lagere reprange van leangains schema. Maar ook hoge gewichten, en tussen 3-5 reps.
---------- Toegevoegd om 21:27 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:25 ----------
echt dikke benen manBeetje afwisseling qua pwp kan idd geen kwaad
Ja, maargoed ik heb eigenlijk noxi aangeschaft voor de gein. Nu blijf ik het kopen..had ik niet verwacht. Wil niet afhankelijk van die shit zijn snap je?
Squaten niet zwaar gedaan
Anyways, ik voel rug meer als ik high reps doe dan low.. Mss gewoon eens lagere reprange?
Ik voel me rug normaal niet met squaten alleen vandaag wel.
eigenlijk moest ik ook lagere reprange van leangains schema. Maar ook hoge gewichten, en tussen 3-5 reps.
- Lid sinds
- 28 mei 2010
- Berichten
- 180
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 25%
aaaaaaaarhhhhgggggggggggg...wil weer knal trainingen neer zetten niet van die p*ssy traingen van de laatste 2 weken. Wil weer vol energie zitten en knallen
Ik voel me rug normaal niet met squaten alleen vandaag wel.
eigenlijk moest ik ook lagere reprange van leangains schema. Maar ook hoge gewichten, en tussen 3-5 reps.
Geduld is een schone zaak.. zoals mijn moeder dat zo vaak zegt
Misschien moet je ook even lief voor jezelf zijn.. en geen perfecte verwachtingen hebben, maar dat is zo gemakkelijk gezegd dit allemaal dan gedaan 
BTW, heb dat intermittent fasting topic doorgelezen, artikels op lean gains doorgespit, en ik ben ook overtuigd
: ga na m'n vakantie (26 april) er ook aan beginnen
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
Achja ook weinig energie komt denk ik ook niet alleen door de weinige kcal voor de training Gezeik met school... krijgen we ook oppeens een vak erbij die de vorige eindklassen nooit hadden, aankomende week toetsweek met iets van 8 toetsen dus kan het hele weekend gaan leren. Daarna meteen een periode met 2 dagen school van 8 tot 3 en 3 dagen stage van 8.30 tot 5 tot aan de zomervakantie waar ik echt totaal geen zin in heb. Heb nog veel schoolwerk te doen omdat de school alles zo dicht op elkaar gepland heeft en echt niet haalbaar is, en ik heb tot slot van rekening nog wel de meeste opdracht van me klas ingeleverd..
Wil ook een hbo studie gaan doen, maar dan een leuke opleiding.
Gym is ff een uitweg van het gezeik en als dat dan ook nog slecht gaat..
Met dit in het vooruitzicht word ik niet bepaald vrolijk. maargoed positief blijven, alhoewel dat soms wel fking moeilijk is.
Zit er aan te denken om me aan te melden bij korps mariniers of de landmacht. Geen 9 tot 5 saai kantoor baantje..
Wil ook een hbo studie gaan doen, maar dan een leuke opleiding.
Gym is ff een uitweg van het gezeik en als dat dan ook nog slecht gaat..
Met dit in het vooruitzicht word ik niet bepaald vrolijk. maargoed positief blijven, alhoewel dat soms wel fking moeilijk is.
Zit er aan te denken om me aan te melden bij korps mariniers of de landmacht. Geen 9 tot 5 saai kantoor baantje..
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
1024 kcaljah, volgende week weer knallen
oke dan, hoeveel kcal eet jij nou voor de training?
ja was idd lekker. Ding gaat maar tot 85, moest 15kg en 10 kg schijf er aan hangen. Wel klote dat hij maar tot 85 loopt..maargoed
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Roth
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2009
- Berichten
- 4.539
- Waardering
- 748
- Lengte
- 1m83
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Denk dat een scheerbeurt en een zonnebankje al heel wat uitmaakt.
Rah Rah Man
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 apr 2008
- Berichten
- 4.102
- Waardering
- 338
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 90kg
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
ik snap dat je geen zin in je stage hebt, ik zou ook veel liever bij het zwembad staan en gezellig naar de dames kijken als ik jou was
Ja idd
Thanks, is een slechte camera, definitie is er zeker wel alleen zie je dat niet door de klote kwaliteit. Quads zie je heel goed als ik ze aanspan, zit een lijn tussen maar echt de diepe definitie zoals je die op 10% ziet heb ik (nog) niet. Maar komt er zeker aan!
Denk dat een scheerbeurt en een zonnebankje al heel wat uitmaakt.
Scheren oke, maar zonnebank...
Doe ik wel als ik een keer een wedstrijd heb ofzo ooit.
Brute benen... foto verklaart die zware extensions wel
Thnx, heerlijke training de benen altijd.
Feyoso
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 dec 2009
- Berichten
- 3.509
- Waardering
- 305
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 84kg
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
Als je bruiner bent oog je ook buffer , is mijn mening toch
aankomende zomer word ik wel bruin
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
er staat ook fasted training dat je moet trainen op lege maag,hoe ga je dat doen? je hebt volgens mij dan totaal geen kracht
Niet
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
Bcaa heb ik paar dagen geleden aangeschaft, is smerig zeg
maargoed boeit niet gaat om de werking.Waarom zou ik dit moeten proberen? Zie er zelf namelijk niet veel nut in
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
je verbrand vet maar als je 1 uur kt doet moet je dan ook cardio erbij doen?Bcaa heb ik paar dagen geleden aangeschaft, is smerig zeg
Waarom zou ik dit moeten proberen? Zie er zelf namelijk niet veel nut in
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
Klaver
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 apr 2011
- Berichten
- 521
- Waardering
- 20
- Lengte
- 1m51
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 14%
Dan train je toch niet meer fasted?
- Status
