Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Leangains log
- Topic starter Waterpoloer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.278
- Weergaven 52.857
- Volgers 40
- Status
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
7/10 phhuhhaah, met 10 dan gaat iedereen denkendat je helemaal aan die zooi zit. En van studeren komt er helemaal niks, dan wordt het toch je werk
haha ze denken maar
Ik train me te pletter, zweet me kapot en heb een rode kop, heerlijk. Iedereen in mijn gym traint heel rustig, neemt lang de tijd tussen setjes etc en zweten nauwlijks en lijkt alsof ze gewichten pakken waar ze 20 herhalingen mee kunnen doen.
Ik doe zo zwaar mogelijk en ga vaak over de grens heen iedere training (wel veilig met een spotter
)Train through the pain
Laatst bewerkt:
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
haha ze denken maar
Ik train me te pletter, zweet me kapot en heb een rode kop, heerlijk. Iedereen in mijn gym traint heel rustig, neemt lang de tijd tussen setjes etc en zweten nauwlijks en lijkt alsof ze gewichten pakken waar ze 20 herhalingen mee kunnen doen.
Ik doe zo zwaar mogelijk en ga vaak over de grens heen iedere training (wel veilig met een spotter
Train through the pain
Yep, me to
Roth
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2009
- Berichten
- 4.539
- Waardering
- 748
- Lengte
- 1m83
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
Lange training bro
Ik zweet me ook kapot, lijkt ****ing 40 graden in de gym fuuu
hehe, bij ons is er gelukkig airco
Thanks! Nee, ben me eigen jury
vind het belangrijker tijd te spenderen aan leuke dingen met de mensen om mee heen, wat ik al veel eerder had moeten doen. Train en eet nog elke dag en wil dat zo lang mogelijk kunnen doenpwo is echt geen onzin, werken zeker wel. Alles zit tussen je oren maar een pwo helpt zeker bij aan een goede training.
Ja vorige week zelfde top als die week daarvoor. Wou het vandaag ook proberen maar helaas niet veel energie
Roth
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2009
- Berichten
- 4.539
- Waardering
- 748
- Lengte
- 1m83
Bullshit. Knal er is 3 pillen black cats in en say it again.
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Maar eens kijken of daar sample's van zijn. Maar letterlijk 10 andere merken werken gewoon niet bij mij.
Persoonlijk vind ik vrij veel supplementen eigenlijk teveel gehyped, goed eten en hard trainen krijg je hetzelfde effect dan niet beter.
@Waterzwemmer, ik zou eens stoppen met dat toppen en gewoon normale sets draaien. Ik top enkel om de 7 a 8 weken met bench, met deadlift en squat nog langer.
istimewa
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2009
- Berichten
- 3.293
- Waardering
- 228
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 12%
. Net speed
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
Wrm zou ik er mee stoppen als het goed gaat
toppen met deadlift en squat kan op dit moment niet meer door me rug. Laat mij ff plezier hebben met benchen - Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Wrm zou ik er mee stoppen als het goed gaat
2 weken terug 155, vorige week 150. Deze week 140kg.
En dat noem jij goed? En je hebt ook zoiets als overbelasting, cns en naar een piek toewerken om zo 160kg te drukken.
Als jij er blij van wordt, moet je zeker zo verder gaan. Maar mijn mening is dat je met een 'slim' schema meer progressie zal boeken, dan elke week opnieuw te proberen.
istimewa
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2009
- Berichten
- 3.293
- Waardering
- 228
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 12%
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
haha, vandaag ging het slecht door het weekend. En ik maak ook gewoon hele setjes, na mijn top sets.
En dat cns is nou eenmaal een risico wat je neemt maar meestal voel je dat wel aan, ik weet heel goed wanneer ik overbelast ben omdat ik het een tijdje geweest ben toen trainde ik 4x pw kt nu 3x.
Ik train voor mezelf op me eigen manier wat ik leuk vind, ik ga nu niet opeens dingen doen die andere denken wat goed voor mij zou zijn.
En dat cns is nou eenmaal een risico wat je neemt maar meestal voel je dat wel aan, ik weet heel goed wanneer ik overbelast ben omdat ik het een tijdje geweest ben toen trainde ik 4x pw kt nu 3x.
Ik train voor mezelf op me eigen manier wat ik leuk vind, ik ga nu niet opeens dingen doen die andere denken wat goed voor mij zou zijn.
istimewa
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2009
- Berichten
- 3.293
- Waardering
- 228
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 12%
haha, vandaag ging het slecht door het weekend. En ik maak ook gewoon hele setjes, na mijn top sets.
En dat cns is nou eenmaal een risico wat je neemt maar meestal voel je dat wel aan, ik weet heel goed wanneer ik overbelast ben omdat ik het een tijdje geweest ben toen trainde ik 4x pw kt nu 3x.
Ik train voor mezelf op me eigen manier wat ik leuk vind, ik ga nu niet opeens dingen doen die andere denken wat goed voor mij zou zijn.
Met 3x p/w moet je nog steeds om de zoveel weken je rust pakken. En ik denk dat je oververmoeidheid onderschat.. Van ik voel 't wel aankomen, dat is het 'm nou juist met oververmoeidheid...
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Ik zie het verband even niet?Tot nog toe heb ik het blijkbaar niet gemist cq. nodig gehad.
- Status
