- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Log KEUN
- Topic starter KEUN
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.638
- Weergaven 355.680
- Volgers 176
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
Ik denk wel minder dan een MP of PP. Bij een jerk druk je het gewicht niet echt uit, het is meer dat je jezelf onder de stang 'trekt'/dat je onder de stang 'valt'.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
vandaag gezellig met de vriendin wezen winkelen, niks gevonden overigens.
niet hellemaal aan me voeding gehouden, but who cares ik junk zelden tot nooit dus dit was imo wel verdient.
heb me 1e loonstrookje btw binnen, en me whey is vandaag ook binnen gekomen.
verder wil ik volgende week weer een bestelling maken;
creatine, EAS, paar zakjes boosters.
ik ben nog steeds aan het kijken welke creatine ik deze keer zal nemen..
voor de 2e keer vraag ik nog eens, welke zijn aanraders?
niet hellemaal aan me voeding gehouden, but who cares ik junk zelden tot nooit dus dit was imo wel verdient.
heb me 1e loonstrookje btw binnen, en me whey is vandaag ook binnen gekomen.
verder wil ik volgende week weer een bestelling maken;
creatine, EAS, paar zakjes boosters.
ik ben nog steeds aan het kijken welke creatine ik deze keer zal nemen..
voor de 2e keer vraag ik nog eens, welke zijn aanraders?
henk3
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 jul 2008
- Berichten
- 507
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
NOS-E had ik hiervoor genomen..niet veel aangekomen in bw, stond wel lekker vol (geen vocht vast), wel vond ik dat ik ''heeeel'' snel door de pot heen was.NOS Ether
Heb je NO (stikstof) + creatine blend
Anders gewoon BSN rommel of XXL huismerk, dat is ook goed.
Hervee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2008
- Berichten
- 4.346
- Waardering
- 231
Je moet er echt niet van verwachten dat je aan gaat komen van die rommel
. Het is gewoon leuk op zo eens op supps te trainen, lekker pompje en drive etc.
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
njah ik heb vorig jaar in een periode dat ik creatine nam 6kg gepakt, in combi. met een goede voeding, ik denk dat de ''main reason'' is.Je moet er echt niet van verwachten dat je aan gaat komen van die rommel
hmm, het is een mind thing.
ik merk trouwens geen zichtbare extra pomp als ik creatine/boosters neem of zo, boosters afentoe dan.
volgens mij heb je hem na de verkeerde gestuurdop aanvraag pm ik je het filmpje van mijn techniek
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Zoals ging op crack ? so true!
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
agree
koen, op chatroulette heb je ook veel mensen die graag demo's doen over hun technieken
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
Potverdikkeme, net een heel levensverhaal geschreven duw ik perongeluk op ESC
Maar goed..ik heb nog steeds last van me zij/onder rug (niet midden onder rug), integendeel nu heb ik ook nog last van een stijve/stroeve (onder) rug.
Ik denk niet dat dit overigens me borst-bicep training van vandaag gaat beinvloeden, misschien wel bij bb-curls.
Ik twijfel of ik ga trainen of niet, en als raden jullie me aan bb-curls met of zonder belt te doen, normaal doe ik ze gewoon zonder.
Maar goed..ik heb nog steeds last van me zij/onder rug (niet midden onder rug), integendeel nu heb ik ook nog last van een stijve/stroeve (onder) rug.
Ik denk niet dat dit overigens me borst-bicep training van vandaag gaat beinvloeden, misschien wel bij bb-curls.
Ik twijfel of ik ga trainen of niet, en als raden jullie me aan bb-curls met of zonder belt te doen, normaal doe ik ze gewoon zonder.
Hervee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2008
- Berichten
- 4.346
- Waardering
- 231
Potverdikkeme, net een heel levensverhaal geschreven duw ik perongeluk op ESC
Maar goed..ik heb nog steeds last van me zij/onder rug (niet midden onder rug), integendeel nu heb ik ook nog last van een stijve/stroeve (onder) rug.
Ik denk niet dat dit overigens me borst-bicep training van vandaag gaat beinvloeden, misschien wel bij bb-curls.
Ik twijfel of ik ga trainen of niet, en als raden jullie me aan bb-curls met of zonder belt te doen, normaal doe ik ze gewoon zonder.
Die belt gaat je niets helpen dan, doe dan gewoon eens dumbbell curls
.
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
inderdaad stuk minder belastend voor me rug ook, niet dat ik cheat reps maak..Die belt gaat je niets helpen dan, doe dan gewoon eens dumbbell curls
zoals..
