BillyBalzak
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2011
- Berichten
- 4.453
- Waardering
- 432
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 82kg
Log KEUN
- Topic starter KEUN
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.638
- Weergaven 354.963
- Volgers 176
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
ontbijt varieert of oats pannekoek/shake of
250ml melk
70gr+ brinta
1 banaan
+
2 ei-eiwitten
1 hele
4 sneeën bruin brood
---------- Post toegevoegd 10 May 2013 om 14:25 ----------
haal me vetten uit eieren, gehakt, omega 3 caps en soms kaas (extra).
250ml melk
70gr+ brinta
1 banaan
+
2 ei-eiwitten
1 hele
4 sneeën bruin brood
---------- Post toegevoegd 10 May 2013 om 14:25 ----------
als ik te hoog in vetten ga merk ik het gelijk aan me huid.
haal me vetten uit eieren, gehakt, omega 3 caps en soms kaas (extra).
istimewa
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2009
- Berichten
- 3.293
- Waardering
- 228
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 12%
Dmv acne op je huid?
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
Juist, meestal alleen op op me traps gedeelte. Ik ga nu de vis olie erweer uit halen merk dat ik weer lichtjes acne krijg en toen ik het niet nam ik nergens last van had. Zelfs niet bij cheatmeals
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
Wat ik merk, als ik eieren eet dat ik binnen 2 dagen acne op mn gezicht krijg terwijl ik nooit acne op mn gezicht heb, had specifiek gelet toen ik de eieren zat te eten telkens en kreeg keer op keer acne.
Nu geen last ervan omdat ik geen eieren eet
- Lid sinds
- 20 mei 2007
- Berichten
- 3.139
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Welk festival ga je zaterdag heen..
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
FTIO
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 2.651
- Waardering
- 191
- Lengte
- 1m88
2300 kcals.. Ik wou dat ik zo weinig kon eten.. Ik zal het niet snel vergeten:
Verder zeker niet zo veel zin meer om te loggen?
KEUN zei:
Verder zeker niet zo veel zin meer om te loggen?
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
ben d'r bij
2300kcals, hoe kom je daarbij bro?2300 kcals.. Ik wou dat ik zo weinig kon eten.. Ik zal het niet snel vergeten:
Verder zeker niet zo veel zin meer om te loggen?
en inderdaad, heb een vast dag ritme nu en loggen zit daar niet bij altijd.
sla me trainingen wel nog altijd op voor mezelf daar niet van.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
FTIO
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 2.651
- Waardering
- 191
- Lengte
- 1m88
BillyBalzak
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2011
- Berichten
- 4.453
- Waardering
- 432
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 82kg
- Lid sinds
- 20 mei 2007
- Berichten
- 3.139
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 13%
ik kom uit op 2319, hoe bereken jij dan?
BillyBalzak
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2011
- Berichten
- 4.453
- Waardering
- 432
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 82kg
- Lid sinds
- 20 mei 2007
- Berichten
- 3.139
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 13%
ah ik deed 3kcal bij ei en kh
geen wonder dat bij mijn schema ook niet klopte..
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
die 2 moet een 8 zijn dusZo kom ik erbij bro
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.754
- Waardering
- 533
- Lengte
- 1m84
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
Staat er niet ergens op de verpakking dat je ze best na een maaltijd kan nemen? Zo herinner ik het mij tenminste..
