- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Logje
- Topic starter UnCompress
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11.948
- Weergaven 524.178
- Volgers 90
- Status
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Strongman1988
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 apr 2012
- Berichten
- 2.100
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
dannyh1983
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 2.115
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Zodra jij weer je benen kunt trainen zal dat wel veranderen.Impressive man,
zie je al niet meer als concurrentie in ieder geval
Je OH press is trouwens nog steeds sterker.
Onmisbaar voor een goede stone training.Lekker weer Mark! Wij hebben soortgelijke alleen zijn die per 2 aan elkaar gemaakt.. Ga ze pas weer gebruiken met goed weer
Dank mannen
- Lid sinds
- 13 sep 2011
- Berichten
- 2.757
- Waardering
- 791
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 44%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Zijn chain presses en squats mannen, gewicht incl. chains zoals staat vermeld.
http://www.youtube.com/watch?v=A8A4DflX35c
http://www.youtube.com/watch?v=1ubD8pcP-TQ
De bar begint al lekker door te buigen.
Oh ja en een filmpje van de pendlay row, uitvoering goed?
http://www.youtube.com/watch?v=eHcjYHaj5BI&feature=youtu.be
http://www.youtube.com/watch?v=A8A4DflX35c
http://www.youtube.com/watch?v=1ubD8pcP-TQ
De bar begint al lekker door te buigen.
Oh ja en een filmpje van de pendlay row, uitvoering goed?
http://www.youtube.com/watch?v=eHcjYHaj5BI&feature=youtu.be
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.032
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Moet me een beetje goed voorbereiden op sterkste limburger.
Helaas niet, dit is de positie waarin ik het sterkst ben heb ik gemerkt.Waarom hou je je ellebogen zo ver naar buiten met je press? Als je ze meer naar binnen probeert te knijpen ben je waarschijnlijk nog sterker.
Gaat wel lekker hier zeg.
Ik moet reëel zijn dat ik gewoon zwak ben op de OH presses, wil niet zeggen dat ik er niet het maximale uit probeer te halen.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.482
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Impressive man,
zie je al niet meer als concurrentie in ieder geval
Ik zie hem ook niet als directe concurent
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Ik zie hem ook niet als directe concurent
Booyaka
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2010
- Berichten
- 2.655
- Waardering
- 1.387
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Thnx Marc, kom ze binnenkort maar eens uitproberen zou ik zeggen.
Dag 3/Week 4/Cycle 5
Loglift - 28cm
5x57,5kg
2x65,5kg
IFSA
2x72kg
2x78,5kg
2x85kg
2x91kg PR
Block pull - 17,5cm
10x70kg
5x120kg
3x142,5kg
3x156,5kg
3x170,5kg
3x184,5kg
3x200,5kg
Farmer holds
30sec 70kg
30sec 80kg
30sec 90kg
De week wat last van mijn knieën. Vandaag voelde het ook niet lekker, push bij boom liep ook niet goed.
Besloten geen yoke te doen om ze te ontlasten. Nu even deloadje en dan weer verder.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.482
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
dannyh1983
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 2.115
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Dankzij jou knieen heb ik het vandaag rustig aan gedaan.Binnenkort reps op de 100 log !
Ik heb vandaag ook de yoke geskipt vanwege de knieën
Maar 100 op reps, hahaha eerst de 100 op 1 rep halen.
Het vele werk op de OH werpt zijn vruchten af.
- Status
