- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Update chiro:
Het is alweer een maand geleden en merk enorme vooruitgang. De beweging van de squat en deadlift gaan weer soepel. Chiro merkte dat de blokkade van de TLO verdwenen is en nog licht bij het bekken aanwezig. Ik merk dat ik bij het foamen zelf meer wervels los kan rollen. Deze vooruitgang is gelukkig ook terug te zien in mijn trainingen.
Ik merk de laatste week dat mijn meniscus niet meer goed spoort bij mijn linker knie. Doe preventief weer balans oefeningen op 1 been. Dit was goed volgens chiro want ze vond beide knieën niet stabiel genoeg toen ik de oefening liet zien. Oorzaak van dit probleem is wederom de aansturing van het lichaam. Dit resulteert in verschil in spanning in linker en rechter deel van het lichaam en een scheefstand van mijn hoofd wat ik zelf niet voel maar wel terug is te zien op foto's.
Zeer waarschijnlijk loop ik heel mijn leven met deze disbalans (iedereen heeft wel een kleine afwijking). Wanneer dit niet tijdig herkend en aangepakt wordt zal de afwijking steeds groter worden en uiteindelijk je motoriek beperken en kunnen blessures ontstaan. Het heeft dus geen zin om uitsluitend aan symptoombestrijding te doen zoals de kniebalans oefening.
Ik moet de komende maand naast balans oefeningen ook coördinatie oefeningen doen om mijn czs opnieuw te programmeren zoals ik dat eerder met het scherm deed. Met dat laatste kan ik ondertussen stoppen omdat de balansafwijking op de balansplaat vrijwel verdwenen is.
Het is alweer een maand geleden en merk enorme vooruitgang. De beweging van de squat en deadlift gaan weer soepel. Chiro merkte dat de blokkade van de TLO verdwenen is en nog licht bij het bekken aanwezig. Ik merk dat ik bij het foamen zelf meer wervels los kan rollen. Deze vooruitgang is gelukkig ook terug te zien in mijn trainingen.
Ik merk de laatste week dat mijn meniscus niet meer goed spoort bij mijn linker knie. Doe preventief weer balans oefeningen op 1 been. Dit was goed volgens chiro want ze vond beide knieën niet stabiel genoeg toen ik de oefening liet zien. Oorzaak van dit probleem is wederom de aansturing van het lichaam. Dit resulteert in verschil in spanning in linker en rechter deel van het lichaam en een scheefstand van mijn hoofd wat ik zelf niet voel maar wel terug is te zien op foto's.
Zeer waarschijnlijk loop ik heel mijn leven met deze disbalans (iedereen heeft wel een kleine afwijking). Wanneer dit niet tijdig herkend en aangepakt wordt zal de afwijking steeds groter worden en uiteindelijk je motoriek beperken en kunnen blessures ontstaan. Het heeft dus geen zin om uitsluitend aan symptoombestrijding te doen zoals de kniebalans oefening.
Ik moet de komende maand naast balans oefeningen ook coördinatie oefeningen doen om mijn czs opnieuw te programmeren zoals ik dat eerder met het scherm deed. Met dat laatste kan ik ondertussen stoppen omdat de balansafwijking op de balansplaat vrijwel verdwenen is.
Laatst bewerkt:
gekke indo amerikaan is het
