Sticky Metabolisme: aankomen en afvallen

Mr roboto · 17 feb 2021

What comes in must come out,

durf je niet meer te eten omdat je dan meer moet poepen?
Dat ik “niet aankwam” ben ik meer maaltijden gaan eten. Niet persé meer kcal maar meer opnamemomenten. Heb je dat al geprobeerd?

Saitek · 17 feb 2021

Wat wil je nu precies van ons weten? Je weet waarom je niet aan komt blijkbaar, en je hebt alle expertise om de verdeling goed te leggen.
Waarom wil je niet meer eten?

Zenzation · 17 feb 2021

SirWinstonChurchill zei:
Ten eerste ben ik 20. Ten tweede is 3500 kcal niet uit de lucht gegrepen. Ten derde ben ik niet 'actief', ik heb een kantoorbaan en ik heb de afgelopen weken zelfs niet gesport wegens prive omstandigheden. En stoer dat je me er zou uit eten, maar ik betwijfel het! Op een dag dat ik niet sport kan ik zonder moeite 4500 kcal eten. Er bestaat gewoon zoiets als een goede metabolisme en snelle stofwisseling. Over en uit.

Beste vriend 3500 is al te hoog, je bent een troll of je bent zwaar aan het gokken wat je allemaal denkt binnen te krijgen. Je eet te weinig en grijpt onnodig naar supplementen.

Portonia1 · 17 feb 2021

Zenzation zei:
Beste vriend 3500 is veel te hoog, je trollt of je bent zwaar aan het gokken wat je allemaal binnenkrijgt.

Ik geloof em wel, waarschijnlijk neemt zijn brein alleen al 1000 kcal op.
Dus hij zit eigenlijk maar op 2500..
Zijn hoofd ziet er ook zo uit:

marina1975 · 17 feb 2021

SirWinstonChurchill zei:
Ten eerste ben ik 20. Ten tweede is 3500 kcal niet uit de lucht gegrepen. Ten derde ben ik niet 'actief', ik heb een kantoorbaan en ik heb de afgelopen weken zelfs niet gesport wegens prive omstandigheden. En stoer dat je me er zou uit eten, maar ik betwijfel het! Op een dag dat ik niet sport kan ik zonder moeite 4500 kcal eten. Er bestaat gewoon zoiets als een goede metabolisme en snelle stofwisseling. Over en uit.

Beste vriend... Ik ben wel wat ouder, vrouw en veel lichter, momenteel op non actief qua sport helaas... en vreet je er zo uit... juist omdat ik stofwisselingsproblemen heb.... Dus heb wel een idee waar ik over praat.
Dat terzijde is gewoon t advies bij niet aankomen meer eten. Iedereen heeft een andere stofwisseling. Dus of t nu snel, langzaam of wat dan ook is. Niet aankomen betekent dat je niet genoeg eet voor jouw lijf (En stofwisseling). Dus doe er gewoon 500 kcal bij en Kijk of je dan aankomt. Zo niet verder ophogen.

Vypaw · 17 feb 2021

SirWinstonChurchill zei:
Haha ongelofelijk. Je moet niet alleen je lichaam trainen, ook je brein hé! Ik ga toch niet meer dan 3500 kcal eten.... En ik eet zoveel eiwitten, meer kan je lichaam niet opnemen.

Geen wonder dat je 63kg weegt :roflol:

ThaWasteland · 17 feb 2021

Portonia1 zei:
Ik geloof em wel, waarschijnlijk neemt zijn brein alleen al 1000 kcal op.
Dus hij zit eigenlijk maar op 2500..
Zijn hoofd ziet er ook zo uit:

..

Nootmuskaatje · 17 feb 2021

Portonia1 zei:
Ik geloof em wel, waarschijnlijk neemt zijn brein alleen al 1000 kcal op.
Dus hij zit eigenlijk maar op 2500..
Zijn hoofd ziet er ook zo uit:

Brain zo groot dat het 80% van het BMR verbruik i.t.t. 20%.

gombal · 13 mei 2022

Ik had een vraag, wellicht dat iemand hier een antwoord op heeft?
Ben sinds 4 april begonnen met cutten. Ik begon op 69.7kg en zat tot 4 dagen geleden week op ~67 kg. Ik at tot vorige week ongeveer 2-2.5 gram eiwitten per KG , en ongeveer 55-60 gram vetten per dag en de rest koolhydraten. Circa 1750-2000 kcal per dag, wat meestal neerkomtop 600-700 kcal onder onderhoud. 2 dagen per week eet ik op of rond onderhoud.

Sinds deze week heb ik mijn vetten iets omhoog gegooit om de "1gram vet per kg lichaamsgewicht" die ik wel eens op dit forum lees te halen. Vervolgens ben ik 3 dagen achter elkaar 300/400 gram afgevallen, en nu de 4de dag heb ik hetzelfde gewicht als gister (66kg).
Ik weeg mezelf echt elke dag voor maanden en mijn gewicht is meestal gewoon stabiel, ook tijdens het bulken. Natuurlijk weeg ik wel eens een halve kilo zwaarder of minder zwaar, maar nu ben ik 1.2kg lichter dan 4 dagen geleden, en dit is dagelijks geleidelijk gegaan. Heel apart.
Het enige wat is veranderd is wat meer vetten ( pindakaas & avocados ).

Heeft iemand hier een verklaring voor ? Ik snap dat dit geen 1.2kg vet is, maar vooral watergewicht, echter vindt ik het toch apart, gezien ik maar ietjes meer vetten ben gaan eten.

Shadow Project · 13 mei 2022

gombal zei:
Ik had een vraag, wellicht dat iemand hier een antwoord op heeft?
Ben sinds 4 april begonnen met cutten. Ik begon op 69.7kg en zat tot 4 dagen geleden week op ~67 kg. Ik at tot vorige week ongeveer 2-2.5 gram eiwitten per KG , en ongeveer 55-60 gram vetten per dag en de rest koolhydraten. Circa 1750-2000 kcal per dag, wat meestal neerkomtop 600-700 kcal onder onderhoud. 2 dagen per week eet ik op of rond onderhoud.

Sinds deze week heb ik mijn vetten iets omhoog gegooit om de "1gram vet per kg lichaamsgewicht" die ik wel eens op dit forum lees te halen. Vervolgens ben ik 3 dagen achter elkaar 300/400 gram afgevallen, en nu de 4de dag heb ik hetzelfde gewicht als gister (66kg).
Ik weeg mezelf echt elke dag voor maanden en mijn gewicht is meestal gewoon stabiel, ook tijdens het bulken. Natuurlijk weeg ik wel eens een halve kilo zwaarder of minder zwaar, maar nu ben ik 1.2kg lichter dan 4 dagen geleden, en dit is dagelijks geleidelijk gegaan. Heel apart.
Het enige wat is veranderd is wat meer vetten ( pindakaas & avocados ).

Heeft iemand hier een verklaring voor ? Ik snap dat dit geen 1.2kg vet is, maar vooral watergewicht, echter vindt ik het toch apart, gezien ik maar ietjes meer vetten ben gaan eten.

Meer vetten en dan dus minder koolhydraten om op zelfde aantal calorien uit te komen?

RonnReeves · 13 mei 2022

Waarschijnlijk houden koolhydraten meer vocht aan zich gebonden.
Zie je verschil in de spiegel?
Voel je je beter of minder goed ?

NobodySpecial · 13 mei 2022

SirWinstonChurchill zei:
Ten eerste ben ik 20. Ten tweede is 3500 kcal niet uit de lucht gegrepen. Ten derde ben ik niet 'actief', ik heb een kantoorbaan en ik heb de afgelopen weken zelfs niet gesport wegens prive omstandigheden. En stoer dat je me er zou uit eten, maar ik betwijfel het! Op een dag dat ik niet sport kan ik zonder moeite 4500 kcal eten. Er bestaat gewoon zoiets als een goede metabolisme en snelle stofwisseling. Over en uit.

Nee iedereen heeft een adaptieve metabolisme. Er kan wel een medische abnormaliteit zijn zoals te snel of langzaam werkende schildklier maar dat komt minder dan 5% voor.

brian0206 · 9 jun 2022

SirWinstonChurchill zei:
Ten eerste ben ik 20. Ten tweede is 3500 kcal niet uit de lucht gegrepen. Ten derde ben ik niet 'actief', ik heb een kantoorbaan en ik heb de afgelopen weken zelfs niet gesport wegens prive omstandigheden. En stoer dat je me er zou uit eten, maar ik betwijfel het! Op een dag dat ik niet sport kan ik zonder moeite 4500 kcal eten. Er bestaat gewoon zoiets als een goede metabolisme en snelle stofwisseling. Over en uit.

BB_ · 18 jun 2023

Ik kom iets heel aparts tegen. Weet niet of dit het juiste topic is, misschien is de sectie spiritualiteit beter op zn plaats:

imnewhere · 18 jun 2023

BB_ zei:
Ik kom iets heel aparts tegen. Weet niet of dit het juiste topic is, misschien is de sectie spiritualiteit beter op zn plaats:

In de vorige eeuw had je Jasmuheen, maar dit soort wappies bestaan kennelijk nog steeds. :roflol:

https://en.wikipedia.org/wiki/Jasmuheen

BB_ · 18 jun 2023

imnewhere zei:
In de vorige eeuw had je Jasmuheen, maar dit soort wappies bestaan kennelijk nog steeds.
https://en.wikipedia.org/wiki/Jasmuheen

Hoezo zijn het wappies?

imnewhere · 18 jun 2023

BB_ zei:
Hoezo zijn het wappies?

Iemand die duidelijk de weg kwijt is geraakt noem ik een wappie.

Bullshark · 18 jun 2023

Heb die gast ook eens bij Jinek aan tafel gezien. was in coronatijd dat er ook artsen bij aan tafel zaten wie hem niet geloofden

BB_ · 18 jun 2023

imnewhere zei:
Iemand die duidelijk de weg kwijt is geraakt noem ik een wappie.

O ja, iemand die leeft volgens een meer spirituele filosofie die geheel anders is dan onze westerse levensstijl is een wappie.

PS. alleen de eerste 6-7 minuten kijken, vanaf daar wordt het inderdaad heel apart.

imnewhere · 18 jun 2023

BB_ zei:
O ja, iemand die leeft volgens een meer spirituele filosofie die geheel anders is dan onze westerse levensstijl is een wappie.

Nee. Dat zeg ik niet. Ik heb niks tegen een meer spirituele (levens)filosofie. Helemaal prima zelfs.
Maar als je niks eet en drinkt, ben je binnen een paar dagen dood door uitdroging.

Sticky Metabolisme: aankomen en afvallen

Dutch Bodybuilder

Saitek

Competitive Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Never give up!

On a so called medicine

Enormous Athlete

True Natural Space Ranger

Novice

#Freecamelus

Huge Freak

Competitive Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

💪

Huge Freak

💪

Huge Freak

Gargantuan Beast

💪

Huge Freak

Soortgelijke topics