Fitness Seller

Mike's road to NK sterkste man

Potverdikkie, ik denk heel fanatiek ik ga jou Log volgen! en nou logg je niks meer;)
 
:(
 
hij is gestikt in een krent van zijn krentebol
 
tijdelijke logstop zei die tegen moi
 
mike heeft het te druk met cardio laatste weken
 
:(
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.807
Trainingen gaan gewoon door.

Vrijdag 5 x 210 squat tikkeltje dieper dan de 8 x 200 en laatste rep paused (maakte hem wel erg pittig)

5 x 110 strict boom en 3 x 115
 
Laatst bewerkt:
Gefeliciteerd
 
jezus wat ben jij een beer zeg
 
Updates?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.812
Gaat de goeie kant op :p
 
nice mike 5x 210 beest
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.818
Testoflesje zei:
Had nou gelogd wat je de afgelopen tijd gedaan hebt!
Ik ben wel benieuwd waarom je bench zo goed gaat
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Niet zo heel veel bijzonders eigenlijk.

Laatste periode van 2-3 maanden bench als 3e oefening. Waarbij de 1e oef log strict was op 8 reps een hele tijd gevolgd door swissbar mp 8 reps en dat gevolgd door cgbp 8 reps en dat wekelijks opbouwen.

Nu een paar weken de reps verlaagd. Vorige week 4 x 150 gedaan en nu 2 x 155 1 x 170. Volgende week denk een 2 x 160 proberen en dan na de flexcup misschien nog eens maxen maar is nu te riskant denk ivm flex
 
Stevig hoor, bijna 4 plates alweer!!
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

L
Strongman log
6 7 8
Reacties
153
Weergaven
10.120
LittleStrongGuy
L
S
Snow bench only log 25
Reacties
17
Weergaven
573
Nicky!
Nicky!
JohnMB
NK Sterkste Man -105 voorbereiding (tot nu toe 5 september)
Reacties
9
Weergaven
1.205
Bokito
Bokito
HertogSandBox
HertogSanBox - bulklog - (poging 3)
3 4 5
Reacties
87
Weergaven
5.779
imnewhere
imnewhere
Furryx94
Road to SBD Gains
3 4 5
Reacties
88
Weergaven
9.021
Furryx94
Furryx94
Terug
Naar boven