- Lid sinds
- 28 aug 2005
- Berichten
- 17.882
- Waardering
- 3.422
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 13%
Mike's road to NK sterkste man
- Topic starter mikeo26
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.643
- Weergaven 189.669
- Volgers 98
-
- Tags
- sterkste man
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Ja, gelukkig wel dat werd eens tijd
Thanks man!4x300 age 22Belachelijk hard.
Road to nk sterkste man indeed.
Log strict
5 x 60
5 x 80
3 x 100
1 x 115
2 x 125 pr
Push:
2 x 135 pr
5kg boven 1rm en stond ervan versteld hoe hard ze gingen
Cgbp
5 x 60
5 x 100
5 x 120
5 x 142,5
Standing 1h db strict
15 x 30
12 x 32,5
10 x 35
Cable files
15 x 20
15 x 30
15 x 35
Side raises
15 x 15
Hamerslaan 15kg
3 x 30 sec
Ab wheel rollout
15 x
15 x
Bosubal plank
1 minuut
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Haha moet nog wel kunnen lopen
Ja zou wel moeten anders klopt er iets niet
Moet ook wel 150+ straks anders tel je niet eens mee bij de finale
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 31 jan 2015
- Berichten
- 906
- Waardering
- 403
JurgenB1990
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mei 2012
- Berichten
- 1.736
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 17%
Haha moet nog wel kunnen lopen
Ja zou wel moeten anders klopt er iets niet
Moet ook wel 150+ straks anders tel je niet eens mee bij de finale
jij haalt dat wel mike! Goed naar niels luisteren en dan komt alles goed
Op het NK gaan we voor top 6 he!
- Lid sinds
- 2 feb 2004
- Berichten
- 5.204
- Waardering
- 499
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
CJMulder
Cool Novice
- Lid sinds
- 15 mrt 2015
- Berichten
- 41
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 81kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
beast
Thanks
Met die 180 bench press van jou zit er vast nog veel meer in na wat oefening!nice 2x135
Ik heb sinds maandag ook een log. Eerste keer 5x80 gedaan
wel na max effort benchpress, maar best zwak
Jaa alles op alles en gaan met die banaanjij haalt dat wel mike! Goed naar niels luisteren en dan komt alles goed
Op het NK gaan we voor top 6 he!
Thanks!
Thanksgoed bezig kerel. mooie reeksen hoor
- Lid sinds
- 31 jan 2015
- Berichten
- 906
- Waardering
- 403
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Nu bijna 6 jaar volgens mij. Vanaf m'n 16e
- Lid sinds
- 22 apr 2006
- Berichten
- 3.718
- Waardering
- 1.061
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
netjes. En altijd met het doel om sterk te worden ipv beachboy?
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
