Mike's road to NK sterkste man

[mikeo26]

Hopelijk krijg je een verwijzing en weet je snel wat het is. Sterkte ermee!

Hoop t ook ja maar valt vast wel te tegelen. Dank je

Hoe had je die opgelopen? Of beter hoe kom je dr vanaf?
Met pijnstillers is ook geen optie....
Beterschap / Sterkte..

Zou het niet weten.. Vast met een van de onderdelen een keer maar loop er al heel lang mee als k terugkijk. Wel in veel mindere mate.

Mocht t een kneuzing zijn dan is pijnstilling de enige optie denk tot de finale. Maar misschien is t wel wat anders. Hopelijk kom k er snel achter

 

[Bosco55555]

N kneuzing kan lang duren maar na enkele mnd moet je toch verlichting voelen met rust maar ja je belast t steeds weer toch?
Ben benieuwd naar de foto's ...

 

[g-men]

Vervelend Mike. Een kneuzing lijkt me overigens sterk.

 

[mikeo26]

Gisteren foto's laten maken. Arts had me doorgestuurd voor röntenfoto's dus vrees het ergste al dat er weer niks te zien is en nog niks meer weet.. Morgen is ie weer op de praktijk dus dan even bespreken.

Verder gisteren nog training

Squat tot 3 x 228 op zich prima

Daarna deadlift tot 1 x 250.. Dat was de pijngrens

 

[Sanca Saxon]

Best vraag je om een doorverwijzing voor een MRI scan aan je arts als ze niets zien op de foto's

 

[mikeo26]

Best vraag je om een doorverwijzing voor een MRI scan aan je arts als ze niets zien op de foto's

Thanks, will do

Gisteren schouders

Log lift
5x60
3x70
3x80
3x90
3x100
3x110
3x117,5

Seated smith press (gewicht alleen schijven)
8x40
8x60
8x80
4x90

Stabilization mp
10x40
10x60
4x80
6x80

Side raises

 

[mikeo26]

Huisarts zag niets op foto's. Hij zegt niets aan de hand met botten dus je kan gewoon zwaar trainen en pijnstilling nemen. Wil niet doorverwijzen voor mri.

Nu zelf proberen bij andere specialisten dan...

Vervelwnde reactie huisarts... T wordt alleen maar erger als ik zwaar blijf liften, straks kan ik helemaal niks.

 

[RockOfAges]

klote man

 

[Sanca Saxon]

Wat een klote arts man en ik snap niet dat ie je geen doorverwijzing geeft, heeft ie misschien aandelen in pijnstillers of zo ?!

 

[Natty87]

Wat stom van die huisarts. Beetje makkelijk te zeggen dat er niks is terwijl je veel klachten hebt. Hopelijk kun je elders een second opinion krijgen.

 

[Chewie]

Probeer evt via je zorgverzekering een second opinion te regelen

 

[UnCompress]

Zo zijn huisartsen vaak. Ze zijn het eerste loket waar je je moet melden voordat je naar een specialist kan gaan. Deel van hun functie is de zorg betaalbaar houden dus wijzen ze regelmatig af. Dat is waar zowel de verzekeraars en de overheid op aansturen. Het lijkt wel of je klachten moeten toenemen tot ze over willen gaan tot actie.

Hoop dat je via een second opinion wel de oorzaak van je klachten vindt en dat je er gewoon staat bij de SMvNL.

 

[Hoody]

Hij zegt niets aan de hand met botten dus je kan gewoon zwaar trainen en pijnstilling nemen.

dafuq

 

[mikeo26]

Thanks voor de tips. Sowieso werk van blijven maken..

Vandaag wel 2 ibu op voor de training en ging opzich wel stuk beter, ga nu dagelijks gewoon ibu nemen en kijken of t dan oke blijft

Training vandaag

Car pull zonder touw
3 sets

Yoke squats
Hier was het nog steeds wel voelbaar maar minder dan voorgaande keren
3x140kg
3x220kg
3x280kg
3x340kg
3x380kg
3x380kg

Tireflips
8x380kg
8x420kg b2b
5x420kg

Medley:
100kg stone 15m - 120kg stone 15m - sled pull 100kg 15m
100kg stone 15m - 120kg stone 15m - sled pull 140kg 15m

 

[Pillz]

Wat een mongool die huisarts

Kan je niet naar een sport arts?

Scoor anders wat diclo.
Helpt vast ook wel tegen de pijn.

 

[mikeo26]

Gewenning aan ibu alweer denk ik

Vrijdag en zaterdag op fibo wat demo's gedaan. oa squat tot 6 x 208, deadlift tot 3 x 270, 1 x 300 (wel zeker nog over). Zaterdag log tot 128 en yoke tot 370

Maandag weer pomptraining zoals altijd, db rows wel tot 80.. misschien dat daarom het weer vercrackt voelde met trainen gisteren, straks zorg bellen

Gisteren wel squat tot 5 x 220 weer, deadlift 2 x 250. Kracht zit er wel

 

[Anoniem80]

Baas.. misschien eens langs bij sportmax ? Moet je wel een verwijzing voor hebben dacht ik, maar mijn knieklachten namen ze daar wel serieus toen.

 

[mikeo26]

Baas.. misschien eens langs bij sportmax ? Moet je wel een verwijzing voor hebben dacht ik, maar mijn knieklachten namen ze daar wel serieus toen.

Zal t eens googlen.. Moest van zorgverzekering mn 2nd opinion bij zelfde huisarts doen dus beetje lastig.. Mag daar ook nog een kleine periode fysiek niet komen dus dat maakt t niet echt makkelijker

Gisteren

DL half suit
tot 5 x 1 x 280 redelijk tempo om en om

Yoke squats
tot 2 x 3 x 395

Farmer walk
tot 20m 145kg, 40m 110kg met draai

Stones
tot 3 x 160, 1 x 185

 

[Bosco55555]

Huisarts is je "vriend"

 

[Sanca Saxon]

Is er half suit veel uit het pak te halen ?