dannyh1983
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 2.115
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
Mike's road to NK sterkste man
- Topic starter mikeo26
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.643
- Weergaven 189.754
- Volgers 98
-
- Tags
- sterkste man
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
220 speeds!!
Gek
Ja die gingen niet verkeerd.
Training van net.
Bench ging erg zwaar vandaag. Moet de komende weken erg fit gaan zijn dus want het gaat zwaar worden.
Cgbp
10 x 20
10 x 60
3 x 70
3 x 80
2 x 90
1 x 100
5 x 117,5
3 x 122,5
2 x 127,5
Incline bench
3 x 5 x 60
Front raises
3 x 10 x 10
Assistance ook ff light.
dannyh1983
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 2.115
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
dannyh1983
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 2.115
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Weet niet precies. Weeg nooit nuchter. Maar zat eerst op zon zelfde moment op 110+. (Bij push pull)
Maar t maakt eigenlijk niet uit want zit wel in de pr zone.
Strict presses op pijl en miss squats iets minder.
Morgen vrij dus goed eten.
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Tom509
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 aug 2009
- Berichten
- 1.915
- Waardering
- 38
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
bob456
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 dec 2010
- Berichten
- 1.996
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
kantoorwerk, ik moest er alleen wel aan wennen om na jaren lang gewerkt te hebben ineens niks te doen.
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
dannyh1983
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 2.115
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
gokhann
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 apr 2011
- Berichten
- 3.347
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 85kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
5x175 en dan maar 1x180?
Jij kan veel meer Mike!
Wij hebben deze week ook paused gedaan, maar dat verschil merk je wel he!
Is allemaal volgens schema Danny. Volgende week weer wat meer op het menu.
Daarom ook paused gedaan om toch nog ff te moeten werken.
Serious business nu.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Gelukkig weeg ik weer meer, zoals het hoort.
Haha wacht maar tot ik erachter ga komen wat ik wil gaan doen en de hele dag met mn lamme reet op school ga zitten
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 2.534
- Waardering
- 42
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 12%
Haha wacht maar tot ik erachter ga komen wat ik wil gaan doen en de hele dag met mn lamme reet op school ga zitten
al een idee wat je wilt gaan doen ofnie?
mooi squat! opbouwen met 5jes nu fwat
