Tom509
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 aug 2009
- Berichten
- 1.915
- Waardering
- 38
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
Mike's road to NK sterkste man
- Topic starter mikeo26
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.643
- Weergaven 189.754
- Volgers 98
-
- Tags
- sterkste man
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.569
- Waardering
- 71.490
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 16 sep 2008
- Berichten
- 1.165
- Waardering
- 93
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 12%
IMBAatwork
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 sep 2010
- Berichten
- 5.539
- Waardering
- 1.274
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Haha wel iets langer.
Maar ben nog steeds niet fit, geen kans gekregen om te herstellen met al dat werken. Vandaag en morgen vrij dus hopelijk zondag van de verkoudheid af
Thanks Hans
- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Re: Mike's trainingslog
Toevallig dat ik eerst wel enkele sigaretten per week rookte en dat nu 2 weken helemaal niet meer heb gedaan. Omdat als ik 3 hijzen neem ik al gelijk zo kort ademig als de t*ring ben
Toevallig dat ik eerst wel enkele sigaretten per week rookte en dat nu 2 weken helemaal niet meer heb gedaan. Omdat als ik 3 hijzen neem ik al gelijk zo kort ademig als de t*ring ben
- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
blijven doorzetten, misschien kun je een paar geforceerder reps proberen?
Booyaka
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2010
- Berichten
- 2.655
- Waardering
- 1.387
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Thanks.
Wedstrijd was goed gegaan.
Toch een paar nieuwe dingen erin. Eentje daarvan waren de ovums die toch even apart waren om te pakken.
Daarom ook blij met een 2e plaats.
Onderdeel 1: Tire flip flip.
300-350kg max reps in 1 min
9 flips. 10e had misschien nog wel gekund maar mentaal op.
2e plaats op dit onderdeel
http://www.youtube.com/watch?v=YPukfxW-6QA&feature=youtu.be
Onderdeel 2: Laad race 4 voorwerpen (15 meter)
Begonnen met de ovum van 100kg, had hem niet goed dus liet hem vallen, moeten herpakken.
Daarna de enkele farmer van 100kg gevolgd door het biervat van 100kg.
Toen de duckwalk van 140kg niet uit kunnen lopen. Heel mn LB was verzuurd.
3e plaats op dit onderdeel. Conditie moet echt een stuk beter en dat is bij dit soort oefeningen te merken.
Voelde me hierna ook goed misselijk
http://www.youtube.com/watch?v=MkJ4WnSDP9I&feature=youtu.be
Onderdeel 3: Log lift
opwarmen: 2 x 65
Zag de bui al hangen.. Gaf als openingsbeurt 95kg op want voelde me daar eigenlijk niet eens voor in staat.
1e beurt: 95kg - goed
2e beurt: 105kg - goed
3e beurt: 115kg - goed
Zat nog wel meer in zelfs denk ik.
2e plaats op dit onderdeel.
http://www.youtube.com/watch?v=cu5c-v_I4h0&feature=youtu.be
http://www.youtube.com/watch?v=P2Jisc1GBYc&feature=youtu.be
http://www.youtube.com/watch?v=gwxoS693vzc&feature=youtu.be
Onderdeel 4: Yoke 270kg 30m
Had hem in 32 seconde. turn op 15m
2e plaats op dit onderdeel.
http://www.youtube.com/watch?v=D9JaMQDUUzc&feature=youtu.be
Onderdeel 5: Medley van 15m x 100kg farmers en 3 ovums laden 90-100-110kg
tijd 31 of 32 seconde dacht ik.
2e op dit onderdeel (op 1 sec na eerste)
Dit vond ik wel het bruutste onderdeel.
http://www.youtube.com/watch?v=Y_9qt9l46o4&feature=youtu.be
Was een leuke wedstrijd en het was goed georganiseerd.
Wedstrijd was goed gegaan.
Toch een paar nieuwe dingen erin. Eentje daarvan waren de ovums die toch even apart waren om te pakken.
Daarom ook blij met een 2e plaats.
Onderdeel 1: Tire flip flip.
300-350kg max reps in 1 min
9 flips. 10e had misschien nog wel gekund maar mentaal op.
2e plaats op dit onderdeel
http://www.youtube.com/watch?v=YPukfxW-6QA&feature=youtu.be
Onderdeel 2: Laad race 4 voorwerpen (15 meter)
Begonnen met de ovum van 100kg, had hem niet goed dus liet hem vallen, moeten herpakken.
Daarna de enkele farmer van 100kg gevolgd door het biervat van 100kg.
Toen de duckwalk van 140kg niet uit kunnen lopen. Heel mn LB was verzuurd.
3e plaats op dit onderdeel. Conditie moet echt een stuk beter en dat is bij dit soort oefeningen te merken.
Voelde me hierna ook goed misselijk
http://www.youtube.com/watch?v=MkJ4WnSDP9I&feature=youtu.be
Onderdeel 3: Log lift
opwarmen: 2 x 65
Zag de bui al hangen.. Gaf als openingsbeurt 95kg op want voelde me daar eigenlijk niet eens voor in staat.
1e beurt: 95kg - goed
2e beurt: 105kg - goed
3e beurt: 115kg - goed
Zat nog wel meer in zelfs denk ik.
2e plaats op dit onderdeel.
http://www.youtube.com/watch?v=cu5c-v_I4h0&feature=youtu.be
http://www.youtube.com/watch?v=P2Jisc1GBYc&feature=youtu.be
http://www.youtube.com/watch?v=gwxoS693vzc&feature=youtu.be
Onderdeel 4: Yoke 270kg 30m
Had hem in 32 seconde. turn op 15m
2e plaats op dit onderdeel.
http://www.youtube.com/watch?v=D9JaMQDUUzc&feature=youtu.be
Onderdeel 5: Medley van 15m x 100kg farmers en 3 ovums laden 90-100-110kg
tijd 31 of 32 seconde dacht ik.
2e op dit onderdeel (op 1 sec na eerste)
Dit vond ik wel het bruutste onderdeel.
http://www.youtube.com/watch?v=Y_9qt9l46o4&feature=youtu.be
Was een leuke wedstrijd en het was goed georganiseerd.
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 2 aug 2006
- Berichten
- 4.936
- Waardering
- 595
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 126kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Thanks svennelien
Thanks
Jep. Maar het scheelde niet veel meer gelukkig...!
David Panders steeds 1 gok ik?
Top gedaan btw!
dannyh1983
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 2.115
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
8 deelnemers volgens mij. Tom en Bob deden ook mee
dannyh1983
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 2.115
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
Oh gezellig. Zag er goed georganiseerd uit iig. En toeschouwers en al man!
Ik doe volgende x ook mee. Leuk
