- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
Mike's road to NK sterkste man
- Topic starter mikeo26
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.643
- Weergaven 189.738
- Volgers 98
-
- Tags
- sterkste man
VladB
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 mei 2012
- Berichten
- 181
- Waardering
- 22
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 115kg
žóstko / жёстко = hard
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
En het is goed gegaan
Overall 5/13
1e odd: Truckpull.
De bedoeling was 18ton combinatie maar deze bleek te zwaar.. Kelvin kon hem zelfs maar een paar meter pullen.
Toen dus de truck alleen en ipv harnas + touw alleen harnas.
1.04m ongeveer dacht ik. Niet heel goed ergens achteraan in de middenmoot denk.
Moest heel langzaam gaan want had slechte grip. Echt snel klimschoenen aanschaffen dus!
2e odd: Hooggooien zak 20kg
3.50m - goed
3.75m - goed en misschien wel pr te noemen
4.00m - fout
Lekker, eindelijk eens op een wedstrijd op zijn minst een poging goed gegooid. hierop middenmoot denk
3e odd: Deadlift op reps 200kg (no straps en suit)
16 reps.
Mn reet stond hard in de fik na de 10e rep of zo. Alles wel vanuit deadstop gedaan. Misschien toch ook maar eens trainen op touch/bounce en go omdat dit hier wel goedgekeurd werd en de winnaars hier ook gebruik van maakte.
Op dit onderdeel 4e
Een pr dit, nooit meer dan 8 gedaan volgens mij
4e odd: Stones op 1.20/1.25 misschien. laag iig
100kg - 110kg - 120kg - 140kg - 160kg
Alles erop in 30 sec. 3e op dit onderdeel en ook maar 3 die alles erop legde
Sowieso een pr een run met 160 aan het einde!
5e odd: Farmer hold 130kg per hand
30 sec volgens mij. Veel te weining maar grip (vooral links) was echt helemaal op
Al met al heel tevreden. Rug blijft goed in kracht maar sommige dingen moet nog net wat beter dan zal een beker er wellicht ook wel een keer in zitten
Filmpe van stones en deadlift komen als bob deze erop heeft gezet
Overall 5/13
1e odd: Truckpull.
De bedoeling was 18ton combinatie maar deze bleek te zwaar.. Kelvin kon hem zelfs maar een paar meter pullen.
Toen dus de truck alleen en ipv harnas + touw alleen harnas.
1.04m ongeveer dacht ik. Niet heel goed ergens achteraan in de middenmoot denk.
Moest heel langzaam gaan want had slechte grip. Echt snel klimschoenen aanschaffen dus!
2e odd: Hooggooien zak 20kg
3.50m - goed
3.75m - goed en misschien wel pr te noemen
4.00m - fout
Lekker, eindelijk eens op een wedstrijd op zijn minst een poging goed gegooid. hierop middenmoot denk
3e odd: Deadlift op reps 200kg (no straps en suit)
16 reps.
Mn reet stond hard in de fik na de 10e rep of zo. Alles wel vanuit deadstop gedaan. Misschien toch ook maar eens trainen op touch/bounce en go omdat dit hier wel goedgekeurd werd en de winnaars hier ook gebruik van maakte.
Op dit onderdeel 4e
Een pr dit, nooit meer dan 8 gedaan volgens mij
4e odd: Stones op 1.20/1.25 misschien. laag iig
100kg - 110kg - 120kg - 140kg - 160kg
Alles erop in 30 sec. 3e op dit onderdeel en ook maar 3 die alles erop legde
Sowieso een pr een run met 160 aan het einde!
5e odd: Farmer hold 130kg per hand
30 sec volgens mij. Veel te weining maar grip (vooral links) was echt helemaal op
Al met al heel tevreden. Rug blijft goed in kracht maar sommige dingen moet nog net wat beter dan zal een beker er wellicht ook wel een keer in zitten
Filmpe van stones en deadlift komen als bob deze erop heeft gezet
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 2 aug 2006
- Berichten
- 4.936
- Waardering
- 595
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 126kg
- Vetpercentage
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
TommieNL
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 feb 2007
- Berichten
- 727
- Waardering
- 2
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 23%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Thanks. Idd dan weten we dat voor de volgende keer
Ja, wat een verzuring haha. Thanks en idd wel apart maar maakt mij niet zoveel uit, heb nu afgelopen week tenminste nog voluit kunnen trainen daarop.
Thanks Tom
Hier de deadlift
http://www.youtube.com/watch?v=OL3Q3VMniRU
en stones
http://www.youtube.com/watch?v=Is2ABqUgppc
Strongman1988
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 apr 2012
- Berichten
- 2.100
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
Triple Aces
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2011
- Berichten
- 3.173
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 105kg
Spencer
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 4.436
- Waardering
- 120
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 101kg
IMBAatwork
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 sep 2010
- Berichten
- 5.539
- Waardering
- 1.274
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Phenochef
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 nov 2007
- Berichten
- 9.447
- Waardering
- 263
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 20%
johanheeze
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2005
- Berichten
- 2.742
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 92kg
- Lid sinds
- 30 mrt 2012
- Berichten
- 935
- Waardering
- 42
nieuwe opleiding?
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Thanks. Volgende keer 20 haha
Thanks
Jep. Media developer
Vandaag introductie gehad, pff waar ben ik aan begonnen 5 dagen school straks haha. Als dat maar goed komt.
Ook 2 daagse survival in de Ardennen de 21 of 22e van augustus. dus even kijken of ik de wedstrijd in Katwijk nog wel mee doe op 24 augustus
