Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
En Leeman is een kerel. Z'n zus, Leevrouw, is een chickie.haha ik was je al voor
Oja, ze vader Leepa..Ze moeder..
Miron's Log
- Topic starter MironT
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.147
- Weergaven 162.236
- Volgers 57
-
- Tags
- log
Oja, ze vader Leepa..Ze moeder..
Leeman
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2005
- Berichten
- 6.308
- Waardering
- 90
- Lengte
- Massa
- 43kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
Leeman
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2005
- Berichten
- 6.308
- Waardering
- 90
- Lengte
- Massa
- 43kg
- Vetpercentage
Damn, hier is het niveau nog lager dan in het Filmen-van-lifts-topic!
haha wij posten 2x wat, daarna kappen we daarmee ipv 10 pagina's doorgaan
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
Powerclean
5 x 40
3 x 60
3 x 70
3 x 80
1 x 90
1 x 100
1 x 105 2F
Back jerk
3 x 80
3 x 100
3 x 110
1 x 120
1 x 125
F x 130 sjoooooonge
Barbell step up op par
5 x 40
3 x 60
3 x 70
3 x 70
3 x 70
Speed bench
4 x 3 x 60
3 x 3 x 70
2 x 3 x 80
Smal banken
5 x 80
5 x 90
Renegade row
6 x 23
8 x 23
8 x 28
8 x 28
Barbell hip thrust
beetje lopen klooien met 50 kg maar lukte nog niet zo fijn
5 x 40
3 x 60
3 x 70
3 x 80
1 x 90
1 x 100
1 x 105 2F
Back jerk
3 x 80
3 x 100
3 x 110
1 x 120
1 x 125
F x 130 sjoooooonge
Barbell step up op par
5 x 40
3 x 60
3 x 70
3 x 70
3 x 70
Speed bench
4 x 3 x 60
3 x 3 x 70
2 x 3 x 80
Smal banken
5 x 80
5 x 90
Renegade row
6 x 23
8 x 23
8 x 28
8 x 28
Barbell hip thrust
beetje lopen klooien met 50 kg maar lukte nog niet zo fijn
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
Ja die is echt hard, als je hem niet te zwaar pakt en dan vooral focust op het recht houden van de hele bende adn ga je em nog wel even voelen
Getinthecar
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2008
- Berichten
- 1.123
- Waardering
- 117
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 8%
T pushup met lichte dumbbells; ook een terror oefening. Ik spreek uit ervaring.
http://www.youtube.com/watch?v=5hnPydRluNs
http://www.youtube.com/watch?v=5hnPydRluNs
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 21 dec 2005
- Berichten
- 9.654
- Waardering
- 155
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
Ik vrees datj e gelijk hebt
Nee niet rustig, ging gewoon niet lekker. Veel geslapen, veel gevreten. Bij deze besloten dat ik volgende week op 50% ga liften en even een weekje niet squat want mijn knie is ook nog steeds neit in orde.
Thanks man, ga em proberen.
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
Leeman
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2005
- Berichten
- 6.308
- Waardering
- 90
- Lengte
- Massa
- 43kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
Jopthelis
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2009
- Berichten
- 4.190
- Waardering
- 185
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 14%
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
Heb het snel warm
teakwonboxer
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jun 2007
- Berichten
- 2.432
- Waardering
- 184
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 14%
Soortgelijke topics
WEDSTRIJD
Challenge #2 (december)
