Miron's Log

[MironT]

oow an, als ik naar die cleans kijk wordt ik al ziek! En wat een squats..
Jij bent echt heel sterk voor je stats
en dat nog in de cut ook!

Klik om te verkleinen...

Ja ik doe ze nog niet zo lang, maar i love 'em Ergens volgende week wordt mijn nieuwe bar met bumperplates gelevert en dan kan het helemaal loos gaan

Ik heb niet echt superveel progressie geboekt als ik mezelf vergelijk met veel anderen hier, maar over een paar weekjes mag ik weer lekker hard vreten. We'll see, gelijk ff kijken hoe crea bij mij aanslaat.

 

[teakwonboxer]

t*ring kerel je word alleen maar sterker in de cut!
Lekkere training weer!

 

[MironT]

t*ring kerel je word alleen maar sterker in de cut!
Lekkere training weer!

Klik om te verkleinen...

Zal wel komen van mijn re-bulk van afgelopen weekend

 

[Skatermarvin]

Heftige cleans en squats kerel! echt top!

 

[MironT]

Pushpress achter de nek
5 x 70
5 x 90
5 x 95
5 x 100
1 x 110 --> 2e rep fail

Optrekken
5 x BW + 20
5 x BW + 20
5 x BW + 20
5 x BW + 20
3.5 x BW + 30

Goedemorgens
5 x 60
5 x 70
5 x 75
5 x 80
5 x 80

Schuin banken (25 gr.)
5 x 80
5 x 90
5 x 90
3 x 95
12 x 70

Squat
42 x 70
38 x 80 --> Verschwund'n

---------- Toegevoegd om 20:19 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:19 ----------

Heftige cleans en squats kerel! echt top!

Klik om te verkleinen...

Thanks Marvy

 

[Anoniem_1973]

fakking lekkere training maat! Dikke t**ten denk?

Dik volume op de squat trouwens, zie het nu pas, freaky man!

 

[Terror Hennep]

Gast, schrijf die keer samen trainen maar op je buik. Je gaat me anders genadeloos ownen!

 

[MironT]

fakking lekkere training maat! Dikke t**ten denk?

Dik volume op de squat trouwens, zie het nu pas, freaky man!

Klik om te verkleinen...

Dikke t**ten valt mee, eerder dikke poten

Gast, schrijf die keer samen trainen maar op je buik. Je gaat me anders genadeloos ownen!

Klik om te verkleinen...

No worries Henri, genade heb ik altijd wel

 

[Anoniem_1973]

hahaha, jah maar ik las eerst over je squats heen... en toen ik las dat het er zo veel waren hahaha.... te laat..... Freaky bezig gap! Heel erg sexy!

 

[Beukwood]

Zoooo de knetter En ik maar denken dat kwark een nette squat had neergezet Rest is trouwens ook ziek sterk man! Heel nice

 

[Anoniem_1973]

tikkie jij bent um

 

[MironT]

Zoooo de knetter En ik maar denken dat kwark een nette squat had neergezet Rest is trouwens ook ziek sterk man! Heel nice

Klik om te verkleinen...

Dankje man, beetje jammer alleen dat ik een plateautje in de cut heb bereikt

tikkie jij bent um

Klik om te verkleinen...

Haha ga toch slapen, dan groei je nog eens

 

[Sasquatch]

Zeer sterke training neergezet! Knap!

 

[Skatermarvin]

42 reps..damn breathing style of gewoon gas blijven geven..

 

[MironT]

Zeer sterke training neergezet! Knap!

Klik om te verkleinen...

Thanks mate

42 reps..damn breathing style of gewoon gas blijven geven..

Klik om te verkleinen...

Dat 2e Zeer waarschijnlijk een niet HR-PR gezet

 

[grotesjaak]

die pushpresses slaan nergens op ****ing zwaar haha

en die squats...pff dat je nog leeft is een wonder

 

[Anoniem_1973]

Dankje man, beetje jammer alleen dat ik een plateautje in de cut heb bereikt

Haha ga toch slapen, dan groei je nog eens

Klik om te verkleinen...

Nou, dat deed ik, maar werd ff wakker... dus dacht... hmmm... es ff kijken wat er op DBB gebeurt, bleek dat Ruben zat te spoken.... Kwam ik um hier ook weer tegen...

 

[koef]

40 reppers, nice man. Wat is je 1RM?

 

[MironT]

40 reppers, nice man. Wat is je 1RM?

Klik om te verkleinen...

Ergens om en nabij de 160

 

[Marvin17]

idioot met je 40 reppers (y)