Miron's Log

[Sanca Saxon]

Harde fysiek man!

 

[Spencer]

Goeiendag, wat een poten!

 

[MironT]

Harde fysiek man!

Klik om te verkleinen...

Thanks kerel

Goeiendag, wat een poten!

Klik om te verkleinen...

Goeiedag en welkom Geloof het of niet, maar dit zijn ongeveer de benen die ik had toen ik begon met trainen..

 

[Sanca Saxon]

Some people have all the luck


Maar ik gun het je natuurlijk wel

 

[Spencer]

Welkom hoeft niet meer gezegt te worden. Ik volg al een tijdje, maar stilletjes . Je bent sterk bro!

 

[MironT]

Some people have all the luck
Maar ik gun het je natuurlijk wel

Klik om te verkleinen...

Nou had best wat skinnier poten gewild eigenlijk..

Welkom hoeft niet meer gezegt te worden. Ik volg al een tijdje, maar stilletjes . Je bent sterk bro!

Klik om te verkleinen...

Ooh ok, ik let eigenlijk nooit op wie er allemaal meeleest.

 

[Sanca Saxon]

Nou had best wat skinnier poten gewild eigenlijk..

Klik om te verkleinen...

Your wheels for my gunz, do we have a deal?

 

[Starter20]

bruut fysiek, goed vetpercentage, brute poten. met iets meer ub en calve mass zou ik er voor tekenen. going on strong homie

 

[MironT]

Your wheels for my gunz, do we have a deal?

Klik om te verkleinen...

Haha zo heb ik al vele deals gesloten maar er is nog niks van gekomen.

bruut fysiek, goed vetpercentage, brute poten. met iets meer ub en calve mass zou ik er voor tekenen. going on strong homie

Klik om te verkleinen...

Eigenlijk wil ik nog wel een keer eens <10% staan, maar ik betwijfel of dat ooit gaat lukken.

 

[koef]

Quads en abs jezus christus

 

[dumba]

Mooie combi's met je oef en een goed fysiek.

 

[Vladi]

Bruut.

 

[philosopher]

Wat een beescht! Nee for real goed fysiek!

 

[Starter20]

Eigenlijk wil ik nog wel een keer eens <10% staan, maar ik betwijfel of dat ooit gaat lukken.

Klik om te verkleinen...

moet wel kunnen, alleen vergt wel veel discipline en hoogstwaarschijnlijk te veel krachtloss om leuk te blijven vinden

maare.. dit is toch ook wel ongeveer 10%? anders kunnen je abs toch nooit zo hard door komen

 

[Vladi]

maare.. dit is toch ook wel ongeveer 10%? anders kunnen je abs toch nooit zo hard door komen

Klik om te verkleinen...

% kan je natuurlijk niet alleen op basis van abs schatten.

 

[Starter20]

% kan je natuurlijk niet alleen op basis van abs schatten.

Klik om te verkleinen...

nee oke, maar het is toch wel een goeie guideline? voor de gemiddelde man is de belly toch de zone waar de meeste vetcellen zijn?

 

[MironT]

Quads en abs jezus christus

Klik om te verkleinen...

Mooie combi's met je oef en een goed fysiek.

Klik om te verkleinen...

Bruut.

Klik om te verkleinen...

Wat een beescht! Nee for real goed fysiek!

Klik om te verkleinen...

moet wel kunnen, alleen vergt wel veel discipline en hoogstwaarschijnlijk te veel krachtloss om leuk te blijven vinden

maare.. dit is toch ook wel ongeveer 10%? anders kunnen je abs toch nooit zo hard door komen

Klik om te verkleinen...

% kan je natuurlijk niet alleen op basis van abs schatten.

Klik om te verkleinen...

nee oke, maar het is toch wel een goeie guideline? voor de gemiddelde man is de belly toch de zone waar de meeste vetcellen zijn?

Klik om te verkleinen...

Over het algemeen is het wel een goede guideline ja, maar ik heb niet de vetverdeling van de gemiddelde man. Zijn zat voorbeelnden van gasten met knetterdroge armen en een flinke pens. Heb zelf juist meer een gelijke speklaag overal

Ik heb in het verleden weleens wat geprobeerd qua cutten, maar volgens mij heb ik echt een superstabiel vet% dus shredded zal het nooit worden.

Overigens zijn er zat voorbeelden van buffe/sterke sporters op een extreem laag vet% (Klokov, Overeem, ..)

 

[JOHN OVE]

goed fysiek miron , sterke poten heb je
hoe lang ben je eigenlijk

 

[MironT]

goed fysiek miron , sterke poten heb je
hoe lang ben je eigenlijk

Klik om te verkleinen...

181 cm

 

[Masallah]

Nice supersets en sterke fronts back at ya!