MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
http://www.youtube.com/watch?v=J3JW34fFNxY
Hmm kan beter
Hmm kan beter
Miron's Log
- Topic starter MironT
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.147
- Weergaven 162.276
- Volgers 57
-
- Tags
- log
koef
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mrt 2007
- Berichten
- 6.201
- Waardering
- 184
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
Thanks, nu beetje opwerken naar hogere reps en dan verzwaren?
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Leophyte
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 dec 2004
- Berichten
- 6.201
- Waardering
- 92
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 16%
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
90%
Kan het ook niet helpen
Ehhh, stuk of 30 denk ik.
PrinceVegetta
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jun 2008
- Berichten
- 4.479
- Waardering
- 103
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 127kg
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
Danku zeer
- Lid sinds
- 10 sep 2008
- Berichten
- 7.419
- Waardering
- 445
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 3.592
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
zo moet je ene keer coïtus gaan hebben je met je vriendin
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
zo moet je ene keer coïtus gaan hebben je met je vriendin
Ja idd, eerst over haar heen rijden met mijn abwheel
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 3.592
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
Voetbaltraining van morgen gaat naar woensdag dus dat wordt weer splitten, vandag LB:
Plyo box jump van 50 cm naar 50 cm
5 x
5 x
5 x
5 x
5 x
Box squat paar cm onder par, low bar, etc. etc.
8 x 80
3 x 90
3 x 100
3 x 120
3 x 130
2 x 140
2 x 140
Front squat
3 x 90
3 x 100
5 x 120 PR?
2 x 130
Ham raise no hands
3 x
3 x
3 x
3 x
Kuit raise per been
15 x 28
15 x 28
15 x 28
15 x 28
En nog wat lopen klooien met overhead squats tot 60 kg, pittig.
Plyo box jump van 50 cm naar 50 cm
5 x
5 x
5 x
5 x
5 x
Box squat paar cm onder par, low bar, etc. etc.
8 x 80
3 x 90
3 x 100
3 x 120
3 x 130
2 x 140
2 x 140
Front squat
3 x 90
3 x 100
5 x 120 PR?
2 x 130
Ham raise no hands
3 x
3 x
3 x
3 x
Kuit raise per been
15 x 28
15 x 28
15 x 28
15 x 28
En nog wat lopen klooien met overhead squats tot 60 kg, pittig.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 3.592
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
5x120 FS is best ziek opzich
Beetje jammer dat mijn backsquat daarmee niet in verhouding staat
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 3.592
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
Laten we het daar op houden
We zijn in elk geval op de weg terug lijkt het.
Soortgelijke topics
WEDSTRIJD
Challenge #2 (december)
