- Lid sinds
- 21 dec 2005
- Berichten
- 9.654
- Waardering
- 155
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
Miron's Log
- Topic starter MironT
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.147
- Weergaven 162.252
- Volgers 57
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 3.592
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
clean pulls
Leeman
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2005
- Berichten
- 6.308
- Waardering
- 90
- Lengte
- Massa
- 43kg
- Vetpercentage
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
clean pulls
Niet van die 3 x 90, wel van 1 x 90 plus fail:http://www.youtube.com/watch?v=1fMmxXrKI3M
Wou morgen 100 proberen te pakken als het goed gaat
Leeman
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2005
- Berichten
- 6.308
- Waardering
- 90
- Lengte
- Massa
- 43kg
- Vetpercentage
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
die tweede had je toch ook zowat man?!
jij traint dus all year round in de achtertuin?
Zowat ja, jammerlijke faal qua balans alleen
Wanneer het (zo goed als) droog ik train ik daar ja. Anders kan ik nog uitwijken naar een klein schuurtje, maar dat is te laag voor overhead en de vloer is eigenlijk te dramatisch om fatsoenlijk op te squatten.
Ik woon daar antikraak dus investeren in een mooie trainingsruimte achter het huis heeft ook niet zoveel zin.
Trainen in een gym is ook verre van ideaal met alle boxjumps, oly lifts, ed. die ik doe.
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
- Lid sinds
- 12 jun 2008
- Berichten
- 2.269
- Waardering
- 96
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 80kg
Zowat ja, jammerlijke faal qua balans alleen
Wanneer het (zo goed als) droog ik train ik daar ja. Anders kan ik nog uitwijken naar een klein schuurtje, maar dat is te laag voor overhead en de vloer is eigenlijk te dramatisch om fatsoenlijk op te squatten.
Ik woon daar antikraak dus investeren in een mooie trainingsruimte achter het huis heeft ook niet zoveel zin.
Trainen in een gym is ook verre van ideaal met alle boxjumps, oly lifts, ed. die ik doe.
Als je moet verhuizen kom je maar in Gent wonen (weet niet wat je studies zijn etc). Oly gym voor 55 € / half jaar!
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
Haha had toch liever een overdekte ruimte gehad met een betonnen vloer.Dat is wel lekker hardcore, man!
Haha nee ben bijna klaar met mijn studie hier. 55 euro is wel ziek weinig.
Back jerk
warming up
3 x 70
3 x 90
1 x 110
1 x 120
1 x 130
F x 135
3 x 120
Overhead squat
3 x 60
3 x 80
3 x 90
2 x 90
1 x 100 niet onder par
Ham raise no hands
7 x BW PR
5 x BW
5 x BW
5 x BW
En nog even pompen..
Schuin DB drukken
10 x 33
10 x 33
7 x 38
4 x 43 op
Side raise
15 x 10
15 x 10
DB row
10 x 43
10 x 43
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 3.592
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
Bij nader inzien niet diep genoeg. Filmpje volgt.en hij gooit hem eruit hoor de 100 OHS
doe je trouwens ook wel een bb rows?
Nee zo goed als nooit. Vind het geen prettige oefening.
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
sick man. sick een 100 overhead squat.
koele vraag, joppie beweert altijd dat oly lifts genoeg doen voor je rug, ben ook wel benieuwd hoe miron daarin staat
koele vraag, joppie beweert altijd dat oly lifts genoeg doen voor je rug, ben ook wel benieuwd hoe miron daarin staat
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
http://www.youtube.com/watch?v=EAB_oRgqtlc
---------- Toegevoegd om 17:16 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:15 ----------
Definieer dat..
---------- Toegevoegd om 17:18 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:16 ----------
http://www.youtube.com/watch?v=eDayySPuH7M
Ik zou niet weten wat ik daar doe met mijn linker been, maar volgens mij kan ik hem makkelijk hebben als ik wat dieper zak met de 2e dip.
---------- Toegevoegd om 17:16 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:15 ----------
Definieer dat..
---------- Toegevoegd om 17:18 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:16 ----------
http://www.youtube.com/watch?v=eDayySPuH7M
Ik zou niet weten wat ik daar doe met mijn linker been, maar volgens mij kan ik hem makkelijk hebben als ik wat dieper zak met de 2e dip.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
I know, volgende week nail ik em
Voor je traps sowieso, heb nu ook echt monnnsterspierpijn van die pulls van maandag. Verder zou ik het eigenlijk niet echt weten.
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 3.592
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
heb ik ooit beweert rows niet nodig te hebben?
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
Tot op zekere hoogte. Ik kan makkelijk voorbij par normaal gesproken, maar op één of andere manier durfde ik dat niet met die 100.
Ik heb wel ietwat beperkte mobiliteit in mijn enkels, wordt aan gewerkt. Verder heb ik door vroegere knieproblemen een erg stijve linker knie.
- Lid sinds
- 2 dec 2009
- Berichten
- 7.254
- Waardering
- 974
- Lengte
- 2m
- Massa
- 122kg
Hij had het over Jopthelis?
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 3.592
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
ah oke
ik dacht al ik vind rows de laatste tijd ook niet zo fijn. maar nooit beweert dat je ze niet nodig hebt.Soortgelijke topics
WEDSTRIJD
Challenge #2 (december)
