Spambod
Monstrous Giant
- Lid geworden
- 27 dec 2018
- Berichten
- 10.224
- Waardering
- 18.663
Heel eerlijk: geen bloedtest gedaan dit maal niet van m’n gewoonte overigens. Moet wel zeggen dat m’n buik de laatste tijd enorm opzwelt na koffie of kip (doe er nu andere kruiden op). Normaal als je cut schuift je eten bij wijze van spreken zo door je en heb je na je maaltijd nog meer honger dan ervoor, nou dat heb ik helaas (nog) niet. Calorieën zijn ook nog niet zo laag maar zou toch laag genoeg moeten zijn om zo’n effect te krijgen imo.
Neem niets van leverbescherming. Zag wel dat je goed ging op die UDCA. Mss eens naar kijken.
cardio staat momenteel op 5x30min fasted, al zal 1 er van deze week niet fasted zijn.
Die caffeine+synefrine first thing in the morning dempt m’n eetlust natuurlijk ook alsook zwelt m’n buik er van op. Zal hem deze week eens niet nemen en kijken of het verbeterd.
Klinkt min of meer hetzelfde als wat ik regelmatig heb / had. Ik denk dat er gewoon wat mis is met je spijsverteringsstelsel. Als ik jou was zou ik een soort elimination diet doen. Alle koffie/caffeine/koolzuurhoudende shit eruit, alle kruiden eruit en wellicht nog wat andere moeilijk verteerbare shit eruit en ff een tijdje puur clean eten.
Daarnaast adviseer ik echt voor iedere maaltijd een shotje appelazijn met 100-150ml water (dit helpt echt enorm!) en inderdaad maar eens kijken naar die udca/tudca shit. In Rusland neemt iedereen die Udca (merknaam Ursosan of Ursofalk) als men last heeft van verteringsproblemen enzo.
Ik kreeg het ook voorgeschreven door een arts vanwege mijn permanent aanhoudende verteringsproblemen... Ook op verscheidene bodybuilding fora lees je dat gasten die veel vreten en veel gear (=toxiciteit) gebruiken die shit nemen en iedereen is er zeer over te spreken.