- Lid geworden
- 8 apr 2016
- Berichten
- 6.411
- Waardering
- 7.953
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 104kg
- Topic Starter
- #161
05/05/21
Rugpijn is er nog steeds maar doorheen de dag is het iets verbeterd. Bij het opstaan uit bed doet het t meest pijn kon deze ochtend ook niet zonder pijn op de hometrainer dus in plaats daarvan maar gestapt.
Vandaag 2900 calorieën. Moest normaal benen trainen dus deze calorieën ook aangehouden. Heb rijstwafels, pindakaas en aardbeiconfituur er in kunnen passen 238 eiwit, 325 koolhydraten, 69 vet.
Rugpijn is er nog steeds maar doorheen de dag is het iets verbeterd. Bij het opstaan uit bed doet het t meest pijn kon deze ochtend ook niet zonder pijn op de hometrainer dus in plaats daarvan maar gestapt.
Vandaag 2900 calorieën. Moest normaal benen trainen dus deze calorieën ook aangehouden. Heb rijstwafels, pindakaas en aardbeiconfituur er in kunnen passen 238 eiwit, 325 koolhydraten, 69 vet.