Mudita's rehab
- Topic starter Mudita
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 607
- Weergaven 26.283
- Volgers 25
-
- Tags
- log powerlifting strongman training
Mudita
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2016
- Berichten
- 2.904
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
Dat doe ik gewoon tijdelijk voor mijn schouders even, later begin ik weer met staand OHP.
Mudita
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2016
- Berichten
- 2.904
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
Ik ga ook zo snel mogelijk staand doen, maar ik voel me wat fijner bij het idee om mijn schouder aan overhead motion te laten wennen. De beweging mag dan wel iets anders zijn maar mijn schouders gaan nog steeds overhead. Zal misschien wel bullshit zijn maar daarom ik ga ook niet weken lang verspillen aan zittend ohp
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Mudita
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2016
- Berichten
- 2.904
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
Voeten in positie van butterfly stretch maar dan achterover (liggend) 3 minuten, dit moest door middel van de zwaartekracht je bekken weer in de goeie positie drukken.
En een soort lunge achtig idee om mijn glutes te strekken.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Mudita
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2016
- Berichten
- 2.904
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
Die tweede kan ik beter beschrijven; als je de 90/90 hip positie hebt maar dan je ene been helemaal recht naar achteren. Aangezien mijn glutes aardig tight zijn moet ik die oefening doen.
Is om de diepe glute spieren te strekken.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.696
- Waardering
- 23.884
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Mudita
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2016
- Berichten
- 2.904
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
Klinkt als iemand die wel ervaring heeft met fitnessen/krachttraining. Succes met je oefeningen de komende 2 weken
Ze waren zelfs met zijn 2 en en je kon aan beide ook wel zien dat ze ervaring hadden
. Ze waren beide ook gewoon bekend met powerlifting en strongman, als ze Jitse Kramer kennen moet dat ook wel 
.
Mudita
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2016
- Berichten
- 2.904
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
Precies, vandaar dat ik zelf niet meteen voor de 20 reps ben gegaan maar gewoon mindless een paar reps op vorm gelet. Tot de vorm er echt goed in zit ga ik ook nog niet met heel veel reps klooien.
Flat db press voelen mijn armen ook nog redelijk onstabiel aan dus dat is ook geen goed idee haha.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.696
- Waardering
- 23.884
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
Ik ken Jitse Kramer niet eensZe waren zelfs met zijn 2 en en je kon aan beide ook wel zien dat ze ervaring hadden
Mudita
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2016
- Berichten
- 2.904
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
Ik ken Jitse Kramer niet eens
Shame on you!
Prestaties (selectie)[bewerken]
- 6e plaats Sterkste Man van Nederland (2011)
- 5e plaats Sterkste Man van Nederland (2012)
- 1e plaats Sterkste Man van Oost Nederland (2013)
- 1e plaats Sterkste Man van Nederland (2013)
- 1e plaats Sterkste Man van Noord-Nederland (2015) (tevens een kwalificatiewedstrijd voor Sterkste Man van Nederland)
- 1e plaats Sterkste Man van Nederland (2015)
- 2e plaats Sterkste Man van Nederland (2016)
- 2e plaats Arnold Classic Zuid-Afrika, (7 mei 2017)
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.655
- Waardering
- 71.571
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.696
- Waardering
- 23.884
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
Ow, sorry. Maar jij kent misschien Edsger Dijkstra weer niet.
Mudita
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2016
- Berichten
- 2.904
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
Nee die ken ik inderdaad niet.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.696
- Waardering
- 23.884
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
Ieder zijn hobby
- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
Zijn deadlift vindt van nietZijn rug is rond, is dat niet slecht?
