- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Ik hoef geen pro meer te worden, dus daar zal ik niet dood aan gaan. Had gewoon geen zin om steeds iemand mee te sleuren om maar een beetje eiwitten te winnen.
Muskaatnoot back in game voor natty gainsss
- Topic starter Nootmuskaatje
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.710
- Weergaven 143.977
- Volgers 75
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ik snap wat je bedoelt..beetje algemene neergaande spiraal..
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Net voor de basic gestaan en terug gelopen. Ben momenteel heel erg aan het stressen, alles gaat momenteel fout en ik moet alles zelf zien te fixen. Niet alleen om die kut gootsteen uiteraard, maar het gehele huis + huisbaas zelf en hoe ik hier weg kan komen. Onder andere door al dit gedoe en een beetje gestress een black out gehad op een belangrijke tentamen, en nu het 10x erger is kan ik zo echt niet het nieuwe schooljaar ingaan, waardoor ik nog erger stress.
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Nog steeds sterk op 91,8kg, waist naar 85,5cm en arms 39,5. Op de een of andere manier is mijn fysiek eerder beter dan slechter geworden. Gedoe gehad op werk waardoor ik vandaag niet hoef te werken, voor het eerst dat iets verkeerd gaat en mij goed uitvalt. Kan nu even rustig 2 dagen alles uitpuzzelen en regelen, vandaag dus ook wel de tijd om te sporten.
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
Mijn fysiek is wel verminderd in PCT (5.5 weken bezig, 7.5 weken sinds laatste test e injectie) maar de zin om te trainen en het plezier dat ik heb in het trainen is weer een stuk beter
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Jij bent dan waarschijnlijk ook wel een heeel stuk meer massa vast aan het houdenMijn fysiek is wel verminderd in PCT (5.5 weken bezig, 7.5 weken sinds laatste test e injectie) maar de zin om te trainen en het plezier dat ik heb in het trainen is weer een stuk beter
. Scheelt bij mij dat ik nog niet een enorme hoeveelheid heb. Wel goed om te horen! Gaat bij jou dus ook zeker aardig. Hoe zit het met je kracht?
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
Jij bent dan waarschijnlijk ook wel een heeel stuk meer massa vast aan het houden
Kracht blijft op de meeste lifts ongeveer gelijk (lichte daling). Ik merk wel dat een lange training 'moeilijker' vol te houden is en ik dan sommige oefeningen minder zwaar kan op het eind van training.
Bench is veel verminderd maar dat is mijn eigen fout... nu ja: het verlof viel slecht en ik heb dus in PCT twee weken niet getraind. Vroeger was mijn max. setje 5-6*130kg, nu is dat een setje 110kg.
Veel massa vasthouden valt mee hoor, mijn topstats waren 1m74, +-91kg op legit 10% vet. Nu is mijn VP toch paar % hoger en gewicht licht gedaald. Nu ja, ik ben nog steeds tevreden over hoe het gaat. Het leven als naturel bevalt me voorlopig wel
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
Wat was je reden om off te gaan als ik vragen mag?Kracht blijft op de meeste lifts ongeveer gelijk (lichte daling). Ik merk wel dat een lange training 'moeilijker' vol te houden is en ik dan sommige oefeningen minder zwaar kan op het eind van training.
Bench is veel verminderd maar dat is mijn eigen fout... nu ja: het verlof viel slecht en ik heb dus in PCT twee weken niet getraind. Vroeger was mijn max. setje 5-6*130kg, nu is dat een setje 110kg.
Veel massa vasthouden valt mee hoor, mijn topstats waren 1m74, +-91kg op legit 10% vet. Nu is mijn VP toch paar % hoger en gewicht licht gedaald. Nu ja, ik ben nog steeds tevreden over hoe het gaat. Het leven als naturel bevalt me voorlopig wel
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
Het plotse besef dat ik niet eeuwig ON wou blijven. Ik ben 14 maanden ON geweest en het leek me 'now or never' om nog relatief vlot te herstellen.
In de toekomst doe ik zeker nog een jaarlijks kuurtje, maar steeds kort
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
Wijs besluit. Zouden velen een voorbeeld aan kunnen nemen.Het plotse besef dat ik niet eeuwig ON wou blijven. Ik ben 14 maanden ON geweest en het leek me 'now or never' om nog relatief vlot te herstellen.
In de toekomst doe ik zeker nog een jaarlijks kuurtje, maar steeds kort
Definieer kort, 6 weken?
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
Maximum 10 weken, en in de toekomst altijd HCG mee laten lopen
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Dat merk je idd het meeste, dat je snel steeds minder kunt naar mate je training duurt. Zelf merk ik ook dat als ik eod een spiergroep train dat die nog niet hersteld is en het moeilijker gaat.Kracht blijft op de meeste lifts ongeveer gelijk (lichte daling). Ik merk wel dat een lange training 'moeilijker' vol te houden is en ik dan sommige oefeningen minder zwaar kan op het eind van training.
Bench is veel verminderd maar dat is mijn eigen fout... nu ja: het verlof viel slecht en ik heb dus in PCT twee weken niet getraind. Vroeger was mijn max. setje 5-6*130kg, nu is dat een setje 110kg.
Veel massa vasthouden valt mee hoor, mijn topstats waren 1m74, +-91kg op legit 10% vet. Nu is mijn VP toch paar % hoger en gewicht licht gedaald. Nu ja, ik ben nog steeds tevreden over hoe het gaat. Het leven als naturel bevalt me voorlopig wel
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
Dus het is toch allemaal makkelijker wanneer je kuurt...
Ik bijt nog steeds even hard op mijn tanden om een laatste rep er uit te persen maar als naturel word je daar minder voor beloond. Als je on bent dan kan je gewoon sneller meer gewicht en meer reps, inspanning blijft gelijk (voor mij toch)
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Het loont inderdaad meer de moeite..Ik bijt nog steeds even hard op mijn tanden om een laatste rep er uit te persen maar als naturel word je daar minder voor beloond. Als je on bent dan kan je gewoon sneller meer gewicht en meer reps, inspanning blijft gelijk (voor mij toch)
Vandaag weer benen helemaal gaar getraind...0.0 gains
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
Het loont inderdaad meer de moeite..
Vandaag weer benen helemaal gaar getraind...0.0 gains
Ben je nu eindelijk met squatten begonnen? Dat werd tijd!
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
SquattenBen je nu eindelijk met squatten begonnen? Dat werd tijd!
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Dus het is toch allemaal makkelijker wanneer je kuurt...
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Net UB gedaan, wel lekker getraind maar kracht was bagger. Loggen ook niet waard
Zit te denken om gewoon lichtjes te gaan cutten, alhoewel het 2 maanden na pct wel best kort is. Met een beetje vertrouwen in mijn lichaam. M'n hele routine gaat wel op de kop. Ik wil meer focussen op mobiliteit, stabiliteit en kracht (vooral met bw oefeningen, zoals pullups & pushups). Ik ben sterk vergeleken met een gemiddeld persoon, maar kan mezelf nauwelijks in de lucht houden op mijn handen bijvoorbeeld.
Ik zit al een paar maanden te denken om weer op dans te gaan, en heb sinds kort besloten het ook te doen. Hiervoor moet ik flink wat kracht bouwen, conditie, en m'n stabiliteit/mobiliteit verbeteren. Veel BW oefeningen, cardio, ass to grass squats, deadlifts. Oefeningen als lunges voor m'n stabiliteit, hier val ik altijd bijna bij om. Moet verder nog een beetje kijken wat voor mijn doel het meest effectief is. Ik zal geen pro kunnen worden, maar ik ben wel nog jong genoeg om er zeker goed in te worden.
Ook is het een doel en droom waar geen hulpmiddelen voor nodig zijn, mijn eerste sport waar ik ooit aan was begonnen. Wel wordt het erg lastig te combineren met werk, school en gymlife. Ik wil het 2 x per week doen, dus moet even kijken hoe ik dat ga combineren. Waarschijnlijk worden mijn trainingen dan 2 a 3 x pw fullbody. Vanaf september gaan alle scholen en dansscholen weer open, heb 4 proeflessen klaar staan.
Zit te denken om gewoon lichtjes te gaan cutten, alhoewel het 2 maanden na pct wel best kort is. Met een beetje vertrouwen in mijn lichaam. M'n hele routine gaat wel op de kop. Ik wil meer focussen op mobiliteit, stabiliteit en kracht (vooral met bw oefeningen, zoals pullups & pushups). Ik ben sterk vergeleken met een gemiddeld persoon, maar kan mezelf nauwelijks in de lucht houden op mijn handen bijvoorbeeld.
Ik zit al een paar maanden te denken om weer op dans te gaan, en heb sinds kort besloten het ook te doen. Hiervoor moet ik flink wat kracht bouwen, conditie, en m'n stabiliteit/mobiliteit verbeteren. Veel BW oefeningen, cardio, ass to grass squats, deadlifts. Oefeningen als lunges voor m'n stabiliteit, hier val ik altijd bijna bij om. Moet verder nog een beetje kijken wat voor mijn doel het meest effectief is. Ik zal geen pro kunnen worden, maar ik ben wel nog jong genoeg om er zeker goed in te worden.
Ook is het een doel en droom waar geen hulpmiddelen voor nodig zijn, mijn eerste sport waar ik ooit aan was begonnen. Wel wordt het erg lastig te combineren met werk, school en gymlife. Ik wil het 2 x per week doen, dus moet even kijken hoe ik dat ga combineren. Waarschijnlijk worden mijn trainingen dan 2 a 3 x pw fullbody. Vanaf september gaan alle scholen en dansscholen weer open, heb 4 proeflessen klaar staan.
Jelleggg
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mrt 2013
- Berichten
- 784
- Waardering
- 904
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 12%
Soortgelijke topics
- Gesloten
