- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
Muskaatnoot back in game voor natty gainsss
- Topic starter Nootmuskaatje
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.710
- Weergaven 143.972
- Volgers 75
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
Haha, stel je voor zeg
@Nootmuskaatje : heb je enige andere symptomen die op een teveel aan oestrogeen kunnen wijzen? Ik bedoel dat niet verkeerd, maar het is een heel grote wijziging van hardcore bodybuilder naar danser...
Misschien is het gewoon echt een jongensdroom van hem en heeft het niets met oestrogeen te maken
Roy020
Cool Novice
- Lid sinds
- 7 nov 2016
- Berichten
- 151
- Waardering
- 103
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 88kg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
What's next?
Transgender?
Het is nog geen vrijdag en rellen horen in jouw log
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Dansen
Haha, stel je voor zeg
@Nootmuskaatje : heb je enige andere symptomen die op een teveel aan oestrogeen kunnen wijzen? Ik bedoel dat niet verkeerd, maar het is een heel grote wijziging van hardcore bodybuilder naar danser...
Misschien is het gewoon echt een jongensdroom van hem en heeft het niets met oestrogeen te maken
Overdag is hij een doodnormale bodybuilder... s'avonds echter verandert hij in een danser
What's next?
Transgender?
Het is nog geen vrijdag en rellen horen in jouw log
Fun fact, ik heb 2 dromen gehad als tiener. Mijn eerste droom was om te kunnen dansen als in de Step Up filmreeks. Mijn eerste stap in de sportschool en droom om als Arnold te worden begon in mijn dansschool, waar ik gratis gebruik kon maken van het fitnessapparatuur. Echter gaf ik toen altijd alles op wanneer ik er niet gelijk goed in was, dansen 3 maand gedaan en de gym nog geen 2.
Helaas zal ik nu niet meer als Arnold kunnen worden, en moet ik mijn doelen reëel maken. Dus ga ik me richten op een lean en goed fysiek met epic dansmoves. Ik zal geen pro kunnen worden, maar met dedication kan ik nog flink wat leren. Iets waar ik ook geen hulpmiddelen voor nodig heb
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Dans en gymlogIn4 filmpje epic dansmoves van nootmuskaatje
. Zal nog wel even duren tot ik daar filmpjes van ga maken.Ben nu de basics aan het leren om te breaken, dus daar ga ik mijn trainingen wel op aanpassen. Pure kracht om powermoves uit te kunnen voeren, en ofc flexibiliteit om geen blessures te krijgen. Met een handige beginners guide ([Link niet meer beschikbaar]).
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Jij hebt mijn post blijkbaar niet gelezen
. Mijn vriendin doet niets met dans of wat dan ook, dat is iets waar ik vroeger zelf aan was begonnen en weer op wil pakken. Als ik mijn doel niet kan bereiken met sporten, is het wel fijn om iets te hebben waarbij ik dat wel kan.
- Lid sinds
- 1 mei 2009
- Berichten
- 4.189
- Waardering
- 7.886
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
Jij hebt mijn post blijkbaar niet gelezen
Misschien had die t ook over de post die inmiddels gewist is
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Denk het niet, gezien de meeste er vanuit gaan dat dansen voor mensen met hoog oestrogeen isMisschien had die t ook over de post die inmiddels gewist is
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
Het is normaal om op zo een jonge leeftijd (begin 20 zeker?) plots te veranderen van interesses. Diploma behalen, partner ontmoeten, gaan werken, ... Allemaal zaken die een omslagpunt kunnen zijn.
Nog maar eens het bewijs dat het niet aangeraden is om zwaar AAS te gebruiken op jonge leeftijd. Stel dat @Nootmuskaatje 2 jaar langer ON was dan had hij misschien voor de rest van zijn leven de gevolgen gedragen...
Stof tot nadenken vind ik
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Dat is wel begrijpelijk idd. Het is overigens ook niet echt een totale omslag, ik blijf gewoon goed eten en trainen. Wil er ofc wel goed uit blijven zien. Als tienertje was ik altijd lui, pas op mijn 19e had ik het weer opgepikt en volgehouden. Toen was de volle focus op de gym gezien ik mijn doelen wel kon bereiken, maar gezien die weg er niet meer is neem ik nu een andere weg. Met 2 a 3 x pw fb kan ik erg goed in shape blijven, en met een paar uur per week aan dans en gerichte training kan ik dat ook goed ontwikkelen.
Als het geaccepteerd werd bleef ik het doen, wat ook niet al te best zou zijn geweest. Je merkt dan pas hoe slecht je eigenlijk bezig bent, steeds lakser worden, dingen skippen etc. Ongeacht dat je weet dat AAS niet al het werk doen, zullen de meeste mensen, waaronder ik, toch wel zelf minder werk gaan doen gezien dat punt. Ik was beter af geweest met cyclen, en hoop dat andere mensen dat ook in zullen zienHet is normaal om op zo een jonge leeftijd (begin 20 zeker?) plots te veranderen van interesses. Diploma behalen, partner ontmoeten, gaan werken, ... Allemaal zaken die een omslagpunt kunnen zijn.
Nog maar eens het bewijs dat het niet aangeraden is om zwaar AAS te gebruiken op jonge leeftijd. Stel dat @Nootmuskaatje 2 jaar langer ON was dan had hij misschien voor de rest van zijn leven de gevolgen gedragen...
Stof tot nadenken vind ik
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Hoef er ofc ook niet m'n centen mee te verdienen, maar om nog goed voor de lol te kunnen dansen is nog best te leren.
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Flinke fb tren. Was eigenlijk gisteren de bedoeling, alleen toen zat ik een paar uur opgesloten omdat de sleutel vast zat
3x8 pullups
3x8 pushups + front stabs
3x30 sec lateral shoulder stretches
Deze 3 oefeningen om en om, hieruit gehaald (1:14 & 2:34):
Squats
2x10x50
2x10x60
Deed normaal gesproken altijd met een wide stance, nu smal. Ging niet heel makkelijk, dus gewicht rustig opbouwen tot ik goed m'n evenwicht heb en ass to grass kan.
Romanian deadlifts
1x8x60
2x8x100
1l calf raises in de legpress
2x12x160
2x12x140
Vanaf hier was ik al helemaal uitegeput en gesloopt
Benchpress
1x8x80
2x8x70
Cable rows
3x10x65
Tussendoor ook af en toe een beetje aan het stretchen, m'n flexibiliteit is bagger. Geen idee of er interesse is aan trainingen gericht om een betere danser te worden. Al ga ik wel cutten, dat lijkt me wel interessant voor iemand die 2 maanden over zijn pct is
3x8 pullups
3x8 pushups + front stabs
3x30 sec lateral shoulder stretches
Deze 3 oefeningen om en om, hieruit gehaald (1:14 & 2:34):
Squats
2x10x50
2x10x60
Deed normaal gesproken altijd met een wide stance, nu smal. Ging niet heel makkelijk, dus gewicht rustig opbouwen tot ik goed m'n evenwicht heb en ass to grass kan.
Romanian deadlifts
1x8x60
2x8x100
1l calf raises in de legpress
2x12x160
2x12x140
Vanaf hier was ik al helemaal uitegeput en gesloopt
Benchpress
1x8x80
2x8x70
Cable rows
3x10x65
Tussendoor ook af en toe een beetje aan het stretchen, m'n flexibiliteit is bagger. Geen idee of er interesse is aan trainingen gericht om een betere danser te worden
. Al ga ik wel cutten, dat lijkt me wel interessant voor iemand die 2 maanden over zijn pct isSoortgelijke topics
- Gesloten
