Muskaatnoot back in game voor natty gainsss

Skatermarvin · 8 dec 2017

Nootmuskaatje zei:
Voor mijn doen oke

Zo houden dan..nergens voor nodig om de winter door te gaan als vet varken.. :trollface:

Nootmuskaatje · 8 dec 2017

Skatermarvin zei:
Zo houden dan..nergens voor nodig om de winter door te gaan als vet varken..

Het is wel lekker warm

. Sinds ik die 15-17kg ben verloren heb ik het weer koud, was al helemaal vergeten hoe het voelde om het koud te hebben

. Brb even de dnp uit m'n kast pakken

Hercules27 · 8 dec 2017

Skatermarvin zei:
Definieer: laag

Ik zal redelijk laag definiëren 15% ong mis 16%

Skatermarvin · 8 dec 2017

Hercules27 zei:
Ik zal redelijk laag definiëren 15% ong mis 16%

We zitten hier toch niet op een powerlifting forum?

15-16% laag?

:roflol:

Nootmuskaatje · 8 dec 2017

Skatermarvin zei:
We zitten hier toch niet op een powerlifting forum?

15-16% laag?

@Sanca maak er dutchpowerlifting van pls

Skatermarvin · 8 dec 2017

Nootmuskaatje zei:
@Sanca maak er dutchpowerlifting van pls

dutchvetkleppen.nl

040B · 8 dec 2017

Skatermarvin zei:
dutchvetkleppen.nl

Ik ben in!

Ano_54321 · 8 dec 2017

15% is toch een mooi vp? Voor "Jan met de pet" is dat zelfs laag.

Vanuit BB perspectief is dat tijd om te cutten uiteraard

Skatermarvin · 8 dec 2017

Tr3nbolon3 zei:
15% is toch een mooi vp? Voor "Jan met de pet" is dat zelfs laag.

Vanuit BB perspectief is dat tijd om te cutten uiteraard

www.dutchjanmetdepettenforum.nl dan maar?

Hercules27 · 8 dec 2017

Skatermarvin zei:
We zitten hier toch niet op een powerlifting forum?

15-16% laag?

Kijk nou eens goed naar wat ik zeg ik zeg tegen nootmuskaat je vet is nu wel redelijk laag, nogmaal redelijk laag.

Je bent toch niet achterlijk? Je kunt toch wel lezen? Daarnaast is het altijd persoonspecifiek ik kijk naar zijn situatie.

Nootmuskaatje · 8 dec 2017

Zolang ik me er maar goed bij voel

. Het belangrijkste momenteel is om m'n zwakke plekken te versterken, en dat gaat een deficit niet doen.

Hercules27 · 8 dec 2017

Klopt

Ano_54321 · 8 dec 2017

Hercules27 zei:
Kijk nou eens goed naar wat ik zeg ik zeg tegen nootmuskaat je vet is nu wel redelijk laag, nogmaal redelijk laag.

Je bent toch niet achterlijk? Je kunt toch wel lezen? Daarnaast is het altijd persoonspecifiek ik kijk naar zijn situatie.

Wow rustig bro. Probeer de roid rage te beheersen...

Marvin is een fijn lid, plaagt graag en kan zelf ook tegen een stootje.

Nootmuskaatje zei:
Zolang ik me er maar goed bij voel. Het belangrijkste momenteel is om m'n zwakke plekken te versterken, en dat gaat een deficit niet doen.

Ik zou zeker niet te hard bulken want je shape ziet er nu echt goed uit maar je moet zeker geen 3% hoger gaan.

JochemB · 8 dec 2017

Compleet eens met @Tr3nbolon3. Anders nog 2% eraf cutten en vervolgens lichtelijk boven onderhoud.

Dumbel · 9 dec 2017

Is recompen geen idee? Trainingsdagen in een surplus en rest in deficit, of werkt dit alleen met roids?

Skatermarvin · 9 dec 2017

Hercules27 zei:
Kijk nou eens goed naar wat ik zeg ik zeg tegen nootmuskaat je vet is nu wel redelijk laag, nogmaal redelijk laag.

Je bent toch niet achterlijk? Je kunt toch wel lezen? Daarnaast is het altijd persoonspecifiek ik kijk naar zijn situatie.

Er is maar 1 iemand achterlijk op het forum

Verder heb ik Nootmuskaat ook al regelmatig gezegd dat zijn huidige vetpercentage hem beter 'staat' dan zijn oude vetpercentage.

Vind uberhaupt zijn shape meer pleasing..

Skatermarvin · 9 dec 2017

Dumbel zei:
Is recompen geen idee? Trainingsdagen in een surplus en rest in deficit, of werkt dit alleen met roids?

Werkt ook prima zonder roids..

Heb ik ook lang gedaan en was best fijn...nu hou ik me helaas zelden aan mijn planning qua voeding :marvin:

Nootmuskaatje · 9 dec 2017

Skatermarvin zei:
Er is maar 1 iemand achterlijk op het forum

Verder heb ik Nootmuskaat ook al regelmatig gezegd dat zijn huidige vetpercentage hem beter 'staat' dan zijn oude vetpercentage.

Vind uberhaupt zijn shape meer pleasing..

Denk dat het vooral komt door vocht

Skatermarvin zei:
Werkt ook prima zonder roids..

Heb ik ook lang gedaan en was best fijn...nu hou ik me helaas zelden aan mijn planning qua voeding

Recompen lijkt me iets te strict om vol te houden nu

. En met de feestdagen nog 2% droppen zie ik ook niet zitten. Met kerst op vakantie en daarna nog de jaarwisseling, dat wordt :marvin:

Skatermarvin · 9 dec 2017

Nootmuskaatje zei:
Denk dat het vooral komt door vocht
Recompen lijkt me iets te strict om vol te houden nu. En met de feestdagen nog 2% droppen zie ik ook niet zitten. Met kerst op vakantie en daarna nog de jaarwisseling, dat wordt

Herkenbaar..ik ben gister en vandaag maar vast begonnen met het typische Marvinnen dieet :roflol:

Wat vocht betreft: klopt. Bij mijn ziet het er ook allemaal een stuk slechter uit wanneer ik vocht vast hou..

Nootmuskaatje · 9 dec 2017

Skatermarvin zei:
Herkenbaar..ik ben gister en vandaag maar vast begonnen met het typische Marvinnen dieet

Wat vocht betreft: klopt. Bij mijn ziet het er ook allemaal een stuk slechter uit wanneer ik vocht vast hou..

En met aas houd je toch een hoop meer vocht vast als je niet netjes eet of veel eet

Muskaatnoot back in game voor natty gainsss

Superior Athlete

True Natural Space Ranger

Competitive Bodybuilder

Superior Athlete

True Natural Space Ranger

Superior Athlete

Freaky Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Superior Athlete

Competitive Bodybuilder

True Natural Space Ranger

Competitive Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Superior Athlete

Superior Athlete

True Natural Space Ranger

Superior Athlete

True Natural Space Ranger

Soortgelijke topics