XXL Nutrition

Peanuts road to mm episode 2: Becoming mm

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.181
mesoectosaurus zei:
Heb even gecheckt, ziet er wat vervallener uit maar meer naar mijn aard idd. Ga daar zeker van het weekend eens binnenlopen. Dat is verdomme 1 meter spugen vanaf Elegance ook. Win - win dus. Qua drukte ook te doen ?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
De foto's zijn niet meer recent, die zijn al van meer dan 3-4 jaar geleden. Qua drukte is het goed te doen, hoogtepunt ligt op 7-8 uur. Morgen ben ik er hoogstwaarschijnlijk ook, dus misschien kom ik je tegen.

Openingstijden uit m'n hoofd (die op de site zijn ook niet meer up to date):

Werkdagen: 10:00-12:00 16:00-22:00
Zaterdag: 10:00-13:00
Zondag: 10:00-12:00
 
Peanuthead95 zei:
De foto's zijn niet meer recent, die zijn al van meer dan 3-4 jaar geleden. Qua drukte is het goed te doen, hoogtepunt ligt op 7-8 uur. Morgen ben ik er hoogstwaarschijnlijk ook, dus misschien kom ik je tegen.

Openingstijden uit m'n hoofd (die op de site zijn ook niet meer up to date):

Werkdagen: 10:00-12:00 16:00-22:00
Zaterdag: 10:00-13:00
Zondag: 10:00-12:00
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Morgen is papa dag dus dat betekend de kleine meenemen ! Als ze meewerkt dan, ga mijn best doen om binnen te lopen.
Vergis je niet, die kan aardig opdrukken met haar 4,5 jaar.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.183
mesoectosaurus zei:
Morgen is papa dag dus dat betekend de kleine meenemen ! Als ze meewerkt dan, ga mijn best doen om binnen te lopen.
Vergis je niet, die kan aardig opdrukken met haar 4,5 jaar.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Haha, bring it on! Laat haar de eiwitrepen die er liggen maar niet proeven, op eens zal ze elke keer mee willen en die repen gaan je klauwen met geld kosten :D
 
Peanuthead95 zei:
Haha, bring it on! Laat haar de eiwitrepen die er liggen maar niet proeven, op eens zal ze elke keer mee willen en die repen gaan je klauwen met geld kosten :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Gewoon 's ochtends met papa shakies pakken, zij ranja, ik mijn shake. Ritueel geworden ook.Geen repen voor madame
 
In mijn ogen is ze al Ms. Olympia, maar dan gaan we sentimenteel worden en dat verkloot mijn verrote reputatie hier, moeten we niet hebben
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.187
Nieuw schema in elkaar geflanst voor deze cut. Vanaf morgen mee beginnen. Eventueel wat cardio op rustdagen.




Schema cut 2013

Maandag:

Schouders & Triceps

-Standing MP (3)
-Bent-over DB laterals
-DB laterals

-CGBP (3)
-Dips (3)
-Skullcrushers



Dinsdag:

Benen

-Squat (3)
-Leg press (3)
-Leg curls
-Calf raises



Donderdag:

Rug

-Deadlift (3, low intensity, high volume)
-Chins
-Bent-over row (3)
-Shruggs (3)



Vrijdag:

Borst & Biceps

-Bench press
-Incline BP (low intensity)
-Cable fly

-Barbell curls (3)
-Hammer curls (3)
 
gains

3 staat voor minimaal aantal werksets?
 
nieuwe pics jeau, ik wacht geduldig op een keer wat been pictures.
 
Waarom doe je niet fb of ub/lb in cut? en doe na benen nog biceps en na rug triceps, epic armen gainzzzz
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.199
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

Peanuthead95
Log Des Peanut: ''Two been or not two been?''
2 3 4
Reacties
70
Weergaven
10.492
Jacked and Jan
Jacked and Jan
Peanuthead95
Peanut's road to mm: In het land zonder benen is éénbeen koning
24 25 26
Reacties
505
Weergaven
36.964
Rob P
R
Peanuthead95
  • Gesloten
Peanuts road to mm episode 3: One leg, still mm
11 12 13
Reacties
242
Weergaven
19.316
Peanuthead95
Peanuthead95
Aesthetic
  • Gesloten
Aesthetic's road to becoming a shredded beast
23 24 25
Reacties
494
Weergaven
19.821
Aesthetic
Aesthetic
firedsoul
My road to becoming a champion
2
Reacties
24
Weergaven
2.559
firedsoul
firedsoul
Terug
Naar boven