Powerbuilding op een testoflesje en meer
- Topic starter Ano_80_24
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.124
- Weergaven 206.309
- Volgers 128
-
- Tags
- powerbuilding
- Status
Sheikh
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 apr 2013
- Berichten
- 2.286
- Waardering
- 200
- Lid sinds
- 14 dec 2012
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 226
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 14%
Maar voel je je nu niet als een god met al die gear in je?
Bedoel, heb ik al met 500 test en 200 tren
Voel me niet heel veel anders heb ik het idee. Zit wel goed in mijn vel, maar niet dat ik me oppermachtig voel.
Voel me wel een beest als ik na het trainen in de spiegel kijk
---------- Post toegevoegd 31 August 2013 om 21:45 ----------
Ben van 115 naar 123 gegaan in een kleine twee weken dus gaat idd hard.
Merk wel beetje vocht, vooral dat het eten in mijn buik vocht vasthoudt dat is wel weer wat jammer.
Geen vet bijgekomen in ieder geval want mijn aders en definitie is nog vrijwel hetzelfde
- Lid sinds
- 8 feb 2005
- Berichten
- 6.725
- Waardering
- 2.661
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 14 dec 2012
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 226
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 14%
Nee haar contract wordt in februari wel/niet verlengt, dus is niet handig om dan zwanger te zijn.
Een paar maanden daarvoor kan het wel weer want ze is niet verplicht het te zeggen tot ze 3 maanden zwanger is.
---------- Post toegevoegd 1 September 2013 om 16:27 ----------
speed squat + 32 kilo chains:
8x 2×120
speed pull
6x 1×240
One leg standing calf raise (rest paused):
15-7-5 x 20
12-6-4 x 20
12-6-4 x 20
One leg standing calf raise:
(1 pos, 10 static, 10 neg)
5x bw
4x bw
- Lid sinds
- 24 aug 2010
- Berichten
- 4.903
- Waardering
- 358
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 11%
Alleen als je een tijdelijk contract hebt kun je gewoon je baan verliezen ook als je zwanger bent.
- Lid sinds
- 14 dec 2012
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 226
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 14%
Als haar contract verlengt wordt zijn ze deze keer wettelijk verplicht een vast contract te geven.
Ze werkt in de zorg en dan is de kans heel erg groot dat ze haar er sowieso al uit fl*kkeren omdat ze bijna niemand meer voor vast aannemen. Dan moet ze 3 maanden en een paar dagen niet werkzaam zijn bij hun en dan zou ze eventueel weer terug kunnen komen.
Gelukkig heeft ze vroeger een ziektewet uitkering gehad waar ze nog voor 100% op kan terugvallen zodra ze geen werk heeft.
Om die reden doen we het niet veilig (maar ook niet heel gericht, gewoon wanneer ewe zin hebben zegmaar) want mocht ze zwanger raken blijft ze gewoon lekker in de uitkering hangen tot het kind 1 jaar is ofzo
Ik heb alleen bijna geen hmg meer dus neem daar nu nog maar 1 per week van totdat ik het weer ergens kan regelen, dan ga ik weer op 3 per week.
- Lid sinds
- 24 aug 2010
- Berichten
- 4.903
- Waardering
- 358
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 11%
Oke vandaar. Naja hopen dat het snel raak is dan he.
- Lid sinds
- 14 dec 2012
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 226
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 14%
Maar op 2 gram test heb je toch elke dag zin?
Bij de eerste kuurtjes die ik deed was mijn libido echt vervelend hoog maar dat valt nu echt reuze mee.
- Lid sinds
- 14 dec 2012
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 226
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik hoop one day ook jouw BW te halen hehe, lijkt me wel wat met 10 cm korter.
Dan ben je echt een huge mofo ja. Die 10 cm scheelt behoorlijk in hoe je eruit ziet.
Zou ongeveer hetzelfde zijn als dat ik nu 10 kilo VVM zwaarder ben.
- Lid sinds
- 14 dec 2012
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 226
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 14%
Zit nu pas op 2,5 week training en voel me al weer redelijk leeg.
Gister na een lange warming up had ik nog steeds geen energie en na speed squat en pull was ik gewoon op.
De ME dagen waren zwaar, maar de DE dagen waren nog zwaarder.
Heb met een vrij hoog volume en zwaar gewicht geprest en gedipt,
waarvan te weinig variatie in de assistence oefeningen dus.
Ik zou vandaag ME bench en woensdag ME squat doen, maar heb zo erge tegenzin dat ik eerst ga deloaden.
Komende zondag begin ik weer met mijn nieuwe wave van 3 weken 5x trainen en zal weer wat meer afwisseling erin gooien.
Hopelijk ben ik na die 3 weken niet zo kapot als nu.
Heb ook weer wat supps toegevoegd die het CNS ondersteunen:
-taurine
-magnesium
-inositol
Mocht de vraag nog komen wat voor supps ik verder nog neem:
-300mg phosphatidylserine (anti cortisol)
-10 gram visolie caps
-arthro-5
-10 gram vitamine b5 (anti acne)
-sun warrior super greens
-5000iu vitamine D3
-1000mg vitamine C
Gister na een lange warming up had ik nog steeds geen energie en na speed squat en pull was ik gewoon op.
De ME dagen waren zwaar, maar de DE dagen waren nog zwaarder.
Heb met een vrij hoog volume en zwaar gewicht geprest en gedipt,
waarvan te weinig variatie in de assistence oefeningen dus.
Ik zou vandaag ME bench en woensdag ME squat doen, maar heb zo erge tegenzin dat ik eerst ga deloaden.
Komende zondag begin ik weer met mijn nieuwe wave van 3 weken 5x trainen en zal weer wat meer afwisseling erin gooien.
Hopelijk ben ik na die 3 weken niet zo kapot als nu.
Heb ook weer wat supps toegevoegd die het CNS ondersteunen:
-taurine
-magnesium
-inositol
Mocht de vraag nog komen wat voor supps ik verder nog neem:
-300mg phosphatidylserine (anti cortisol)
-10 gram visolie caps
-arthro-5
-10 gram vitamine b5 (anti acne)
-sun warrior super greens
-5000iu vitamine D3
-1000mg vitamine C
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 19 mei 2013
- Berichten
- 829
- Waardering
- 423
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 14 dec 2012
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 226
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 14%
Zijn echt de zware trainingen, maar ook echt te weinig variatie deze wave.
Normaal als ik een beetje gaar ben en begin met trainen ben ik na een tijdje warm gedraaid en gaat de knop om, maar nu gebeurt dat niet echt en na de training van gister voelde ik me ziekig moe.
- Lid sinds
- 9 dec 2012
- Berichten
- 369
- Waardering
- 11
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 7%
- Lid sinds
- 14 dec 2012
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 226
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 14%
Sochtend 1000mg en voor het slapen gaan 1000mg
Lukt niet, want dan ga ik alsnog voluit trainen lolAnders gewoon ff paar weken split pakken
- Status
