- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 11.657
- Waardering
- 2.909
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 102kg
Powerbuilding op een testoflesje en meer
- Topic starter Ano_80_24
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.124
- Weergaven 206.309
- Volgers 128
-
- Tags
- powerbuilding
- Status
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 10.770
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 14 dec 2012
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 226
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 14%
Centenneukert..
Zeg je tegen iemand die 10iu hyge per dag zet
Gaat lekker he! Die rijst met protein is wel een goeie haha
Zoek zelf ook nog wat trucjes als afwisseling
maaltijd 1:
175 gram rijst
80 gram egg protein
maaltijd 2:
175 gram rijst
250 gram biefstuk in ketjap gemarineerd
chinese wokgroente
maaltijd 3:
175 gram rijst
80 gram egg protein
maaltijd 4:
avond eten
maaltijd 5:
175 gram rijst
250 gram kip in boemboe
maaltijd 6:
450 gram volle kwark
Ik gok dat het zo;n 5000 kcal per dag is.
pumaatje
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 dec 2007
- Berichten
- 1.076
- Waardering
- 49
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 8%
Ik neem aan dat de rijst hier in zijn gewicht gekookt is?Zeg je tegen iemand die 10iu hyge per dag zet
maaltijd 1:
175 gram rijst
80 gram egg protein
maaltijd 2:
175 gram rijst
250 gram biefstuk in ketjap gemarineerd
chinese wokgroente
maaltijd 3:
175 gram rijst
80 gram egg protein
maaltijd 4:
avond eten
maaltijd 5:
175 gram rijst
250 gram kip in boemboe
maaltijd 6:
450 gram volle kwark
Ik gok dat het zo;n 5000 kcal per dag is.
- Lid sinds
- 14 dec 2012
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 226
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 14%
Sheikh
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 apr 2013
- Berichten
- 2.286
- Waardering
- 200
Sheikh
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 apr 2013
- Berichten
- 2.286
- Waardering
- 200
respect denk niet dat ik al die rijst zou wegkrijgen
beetje sambal doorheen gooien dan gaat t hard man
beestencustoms
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jul 2007
- Berichten
- 484
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 12%
beetje sambal doorheen gooien dan gaat t hard man
hard op mijn toilet man denk ik
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 11.657
- Waardering
- 2.909
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 102kg
Zeg je tegen iemand die 10iu hyge per dag zet
Ja beetje misplaatst van mij!
---------- Post toegevoegd 10 September 2013 om 19:12 ----------
Hoeveel water/melk gooi je in die shake?
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 11.657
- Waardering
- 2.909
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 102kg
Mwah zozo..maar hij doet wel wat hij moet doen, is vrij van glute en dat merk ik echt. Je had het niet tegen mij maar ik heb 'm ook dus vandaar.
Mijn vrouw vind 'm niet te hachelen..
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 11.657
- Waardering
- 2.909
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 102kg
Ja weet ik niet. Ik heb vanille maar......
pumaatje
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 dec 2007
- Berichten
- 1.076
- Waardering
- 49
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 8%
Die van dymatize valt wel mee, nasmaakje is wel echt eiwit smaak ( komt door albumine denk ik)
Wat ik merk is dat je niet gelijk een gek moet shaken, dan heb je echt mega veel eiwit schuim
Heb vanille en choco zijn beide lekker.
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 11.657
- Waardering
- 2.909
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 102kg
- Lid sinds
- 14 dec 2012
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 226
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 14%
Ja beetje misplaatst van mij!
---------- Post toegevoegd 10 September 2013 om 19:12 ----------
Hoeveel water/melk gooi je in die shake?
Toen met havermout redelijk wat water, maar nu ik die gekookte rijst erbij gooi doe ik maar een beetje water erin. Wordt het een beetje rijstevla-achtig.
Smaakt goed. Licht vanille smaakje.
Is van het merk Best Body.
Ik vond die van Dymatize echt niet te pruimen man. Ernstig zoet en idd ernstig veel schuim.
Je kan beter die van Best Body nemen.
- Status
