- Lid sinds
- 14 dec 2012
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 226
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 14%
Had iets meer pijn in mijn handen toen ik naar die van .cn over ging, maar dat is ook weer weg.
Powerbuilding op een testoflesje en meer
- Topic starter Ano_80_24
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.124
- Weergaven 204.251
- Volgers 128
-
- Tags
- powerbuilding
- Status
Had iets meer pijn in mijn handen toen ik naar die van .cn over ging, maar dat is ook weer weg.
- Lid sinds
- 19 feb 2010
- Berichten
- 1.040
- Waardering
- 88
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 14 dec 2012
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 226
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 14%
Op het moment van de test gebruikte ik alleen 5iu hgh sochtends en 5iu savonds.
Momenteel enkel nog 5iu savonds puur omdat ik het leuk vind dat ik droog blijf en goed herstel daarmee.
- Lid sinds
- 14 dec 2012
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 226
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik begin de afgelopen dagen toch weer wat oprispingen te krijgen door de anavar.
Merk ook dat ik op de assistentie oefeningen sterker begin te worden dus het is het nog waard. Hopelijk wordt het niet veel erger!
Het scheelt wel dat ik havermout er helemaal uit gegooid heb, want als ik dat sochtends eet heb ik de hele dag last van maagzuur
Merk ook dat ik op de assistentie oefeningen sterker begin te worden dus het is het nog waard. Hopelijk wordt het niet veel erger!
Het scheelt wel dat ik havermout er helemaal uit gegooid heb, want als ik dat sochtends eet heb ik de hele dag last van maagzuur
- Lid sinds
- 19 feb 2010
- Berichten
- 1.040
- Waardering
- 88
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik heb een haat/liefde verhouding met Anavar. De kracht en pump zijn geweldig maar dat is nu twee keer geweest dat ik vind dat ik bloat met Anavar. Dat zou in principe niet mogen maar toch is het zo. Ik denk dat ik gewoon simpelweg geen orals meer ga doen.
Wat neem je in de plaats van oats om aan je kh te komen?
- Lid sinds
- 14 dec 2012
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 226
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 14%
speed squat + choked light bands:
8x 2×120
speed pulls + monster mini band overdwars:
6x 1×220
Was eigenlijk wat te zwaar voor speed pulls, maar ff andere prikkel.
200 a 210 is beter icm de monster mini band.
Band pull through:
20x light + medium band
20x light + medium band
18x light + medium band
15x light + medium band
---------- Post toegevoegd 22 October 2013 om 16:43 ----------
Ik kook extra rijst en doe die daarna met de staafmixer door mijn egg protein shake.
Je bedoelt dan waarschijnlijk bloat in je buik?
8x 2×120
speed pulls + monster mini band overdwars:
6x 1×220
Was eigenlijk wat te zwaar voor speed pulls, maar ff andere prikkel.
200 a 210 is beter icm de monster mini band.
Band pull through:
20x light + medium band
20x light + medium band
18x light + medium band
15x light + medium band
---------- Post toegevoegd 22 October 2013 om 16:43 ----------
Ik kook extra rijst en doe die daarna met de staafmixer door mijn egg protein shake.
Je bedoelt dan waarschijnlijk bloat in je buik?
- Lid sinds
- 19 mei 2013
- Berichten
- 829
- Waardering
- 423
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 14 dec 2012
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 226
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 14%
nee 1500 test per week en 80 anavar per dag
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 11.657
- Waardering
- 2.909
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 102kg
Zet je die 1500mg in 2x pw?
kidmonster
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 okt 2010
- Berichten
- 4.251
- Waardering
- 124
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 10%
Hmmm die wil ik ook een keer proberen. Mss na m'n test deca als ik nog relatief droog sta.
- Lid sinds
- 14 dec 2012
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 226
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 14%
Yep 3ml woensdag en 3ml zaterdag.
Ik laat gekookte rijst koud worden en doe het samen met egg protein in de blender.
Sheikh
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 apr 2013
- Berichten
- 2.286
- Waardering
- 200
ga ik ook eens proberen, lijkt me lekker makkelijk..
welke egg protein gebruik je?
kidmonster
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 okt 2010
- Berichten
- 4.251
- Waardering
- 124
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 10%
en dat drink je zo op?
- Lid sinds
- 14 dec 2012
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 226
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 14%
Van Best body nutrition
- Lid sinds
- 19 feb 2010
- Berichten
- 1.040
- Waardering
- 88
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
Gemalen gekookte rijst: heerlijk! :-)
Van Var bloat ik in mijn gezicht. Orals doen mij gewoon water vasthouden, bij winstrol had ik hetzelfde. Nu ja, ik word al vochtig van naar een pot creatine te kijken dus....:-) dat of mijn var was iedere keer fake, dat sluit ik ook niet uit
- Lid sinds
- 14 dec 2012
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 226
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik was bij Crazy Ivan gaan trainen ver in het Noorden van het land.
Voor het eerst de log lift gedaan
Het was erg wennen, maar zoals je ziet ging het elke set wat beter.
Log lift:
2x72.5
2x72.5
4x72.5
6x72.5
1x82.5
CGBP:
12x90
9x110
4x120
Wide cable row:
4 sets
Rope pushdown:
4 sets
Cuban rotation:
15x20
15x20
15x20
Voor het eerst de log lift gedaan
Het was erg wennen, maar zoals je ziet ging het elke set wat beter.
Log lift:
2x72.5
2x72.5
4x72.5
6x72.5
1x82.5
CGBP:
12x90
9x110
4x120
Wide cable row:
4 sets
Rope pushdown:
4 sets
Cuban rotation:
15x20
15x20
15x20
- Lid sinds
- 14 dec 2012
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 226
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 14%
Deadlift:
1x280
1x300
fail 320
3x250
Ik moet weer vaker maxen op deadlift varianten lol.
Die 250 vond ik al erg zwaar aanvoelen na twee maanden lang alleen maar speed pulls te doen.
1 leg ext:
15x45
15x50
15x55
Rope pull through (fpa):
15x40
15x50
15x60
12x70
Kneeling rope crunch (fpa):
15x50
10x60
10x60
8x60
Rope facepull (fpa):
20x50
18x60
16x60
1x280
1x300
fail 320
3x250
Ik moet weer vaker maxen op deadlift varianten lol.
Die 250 vond ik al erg zwaar aanvoelen na twee maanden lang alleen maar speed pulls te doen.
1 leg ext:
15x45
15x50
15x55
Rope pull through (fpa):
15x40
15x50
15x60
12x70
Kneeling rope crunch (fpa):
15x50
10x60
10x60
8x60
Rope facepull (fpa):
20x50
18x60
16x60
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
- Lid sinds
- 14 dec 2012
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 226
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 14%
Ja ik wil al een tijdje front squats doen, maar voelt steeds te k*t in mijn knie.
- Status
