XXL Nutrition

Gesloten Prima

Logs

Peiling Peiling Thuggie gaat een marathon lopen.

  • Totaal stemmers
    46
  • Peiling gesloten .
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.461
Training met m’n buurvrouw gedaan 😮‍💨
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.464
302B9FC9-7E63-440A-B618-845255A98785.jpeg


Mooi ritje. Morgen maar weer naar de gym
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.465
Gisteren 1900 basic fit t*fus druk doen we niet weer.

Vanochtend met een collega getraind beetje armen + borst.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.467
Glute
3x 8 reps 105kg

Liggende hamstring
3x 8 reps 54kg

Squat
3x 8 reps 60kg

Zitten kuiten
3x15reps 20kg

Leg extensions
3x 20reps 50kg

Staan kuiten
2x 10reps 100kg



Zo nog een middagdienst dan weer een weekje vrij 🧇
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.468
Rug training plus hardlopen & basic fit cardio "pt" met de buurvrouw.

Schouder is wel fucked up door die hond. Die bolle is bijna 30 kilo en tijdens het uitlaten is bij super irritant.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.471
Glute
4x 10-105kg

Zitten hamstring
3x 8-54kg

Squat
10x 5-70kg

Zitten kuit
3x20-20kg

Leg press
3x10-200kg

Leg extensions
4x15-55kg

Staan kuiten
3x8-100kg

Beetje cardio later
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.472
Rug met collega gedaan.
Zo bruiloft feestje 🎈 ✌️
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.474
Gisteren rug+cardio.

Schouder gaat gelukkig wel wat beter.
Straks maar borst denk ik
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.475
Ik wist niet dat je van wandelen zo kapot kon gaan. Korte broek was misschien ook niet handig. Half onderkoeld in een bushokje gewacht om uiteindelijk bij een oud vrouwtje binnen kunnen wachten. Twee koppen thee gehad.

Leuke ervaring doen we nooit weer.
2CD9D5B4-D9D6-4B30-A51C-3C1E9E282F93.png
 
ThaWasteland zei:
Ik wist niet dat je van wandelen zo kapot kon gaan. Korte broek was misschien ook niet handig. Half onderkoeld in een bushokje gewacht om uiteindelijk bij een oud vrouwtje binnen kunnen wachten. Twee koppen thee gehad.

Leuke ervaring doen we nooit weer.
2CD9D5B4-D9D6-4B30-A51C-3C1E9E282F93.png
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
goed bezig! ja wandelen is ook steeds minder mijn ding, ja met de hond lopen in het bos is nog wel relaxed maar zulke lange duurtrainingen zijn wel slopend en saai vindt ik door de trage snelheid i.p.v. fietsen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.478
HardcoreMachine zei:
goed bezig! ja wandelen is ook steeds minder mijn ding, ja met de hond lopen in het bos is nog wel relaxed maar zulke lange duurtrainingen zijn wel slopend en saai vindt ik door de trage snelheid i.p.v. fietsen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Kerel ik kan niet meer lopen. Heb mij hier echt op verkeken. Maar goed wel weer een leuke ervaring
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

Schwarzeneggertje
heavy duty
19 20 21
Reacties
409
Weergaven
12.242
Seth_fit
S
bricone
  • Peiling Peiling
Bricone is back again..
2 3
Reacties
47
Weergaven
3.466
neet61
neet61
M
  • Gesloten
Gesloten between a rock and a hard place.
83 84 85
Reacties
1.687
Weergaven
86.885
MikeAKA
M
A
  • Gesloten
  • Peiling Peiling
Trainingslog PartyMarty
113 114 115
Reacties
2.284
Weergaven
105.261
Furryx94
Furryx94
S
The long cut: snowke geit erveur!
2 3
Reacties
59
Weergaven
8.180
snowke90
S
Terug
Naar boven