- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Maar hij volgt de "max 14k" methode iirc?
Daar zit wel heel wat "vogels kijken" in, dus die rust zou er moeten komen.
Gesloten Prima
- Topic starter ThaWasteland
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.833
- Weergaven 187.107
- Volgers 73
Logs
- Status
Daar zit wel heel wat "vogels kijken" in, dus die rust zou er moeten komen.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Dat was meer gekheid maar ik heb dat boek wel. Ligt op tafel maar ag
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.831
- Waardering
- 11.404
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Weet ik veel, er zijn best veel methodes. Hij wilde een lagere hartslag. Enzo, die krijg je door je aerobe basis flink te vergroten, naast de temporuns en intervals die hij al doet.
In wedstrijden zal die hartslag trouwens nog steeds wel hoger zijn , hij gaat alleen sneller lopen.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Ik moet eigenlijk ff 10/15kg afvallen 🫣
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.831
- Waardering
- 11.404
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Dat helpt ook, met name voor je snelheid. Ook dan helpt het om echt lange afstanden te gaan trainen. Daar kun je nauwelijks tegenop eten namelijk.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Ja maar ik ben 94/95 kilo. 😂
en ik heb een beetje lui geworden sinds ik mn andere baan heb.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.987
- Waardering
- 10.928
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Dat was ook sarcastisch hè. 😂😂De 85 kg 'net niet' gehaald.
OfDe 85 kg 'net niet' gehaald.
Als ik na de wc ga val ik meer af dan dat jjj kan aankomen in 6 maand tijd. 😋
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Ja m’n nachtdienst als ik geluk heb 4 uurtjes. De rest van de dagen gewoon top.
Hoe vaak in de week slaap je die 4 uurtjes dan?
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Ligt eraan hoevaak ik nachtdienst heb. 😌
anytesters
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 aug 2020
- Berichten
- 1.690
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 10%
Regelmatig dus
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Jawel. Vooral de switch van 5 naar 4 ploegen is pittig. En dan van 9 uur reistijd naar 30 per maand plus de korte wissels van nacht naar ochtend is pittig. Voor de rest is het goed te doen.
Oja en ik ben nu echt aan het werk ipv 50% van de tijd koffie leuten en vreten. 😂
Waarom ben je dan geswitched?
Ik werk ook in een soort van ploegendienst maar heel anders , ga nu waarschijnlijk de flex in voor meer vrijheid kan ik alles zelf bepalen.
Bij mij is ook vaak of soms niks te doen en dan ga ik gewoon een beetje netflix en chill 🫣
Denk meer geld Steks
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Kans op vaste baan is hier veel groter. Vorige week hoorde ik dat er laatst 40 man uit moesten. Omdat ik geen vapro heb en die opleiding zou moeten doen om er een vast contract te krijgen. Maar ik kreeg er steeds niets over te horen. En toen ik wegging kon het ineens wel.
En qua loon mag ik niet klagen. Farmaceutische industrie betaald wel aardig. 😬
- Status
