- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.201
- Waardering
- 9.211
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
Gesloten Prima
- Topic starter ThaWasteland
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.833
- Weergaven 187.123
- Volgers 73
Logs
- Status
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.201
- Waardering
- 9.211
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
gooi er eens wat magnesium inGym geweest maar heb niet zoveel plezier in KT meer. Ff kijken wat ik ga doen 🙂. Knie voel ik wel met fietsen maar volgens echo is er niets te zien. Niet heel pijnlijk maar megh
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Gaat ik doen beunie tnxs
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.831
- Waardering
- 11.404
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Zorg dat je voetplaatjes goed zijn afgesteld. Sowieso hebben de gele wat meer spelen.Gym geweest maar heb niet zoveel plezier in KT meer. Ff kijken wat ik ga doen 🙂. Knie voel ik wel met fietsen maar volgens echo is er niets te zien. Niet heel pijnlijk maar megh
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Fiets al zonder clicks 🥺
Voor buiten ga ik een nieuwe kopen en goed afstellen ook. 😬
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.831
- Waardering
- 11.404
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Bikefit gedaan? Kan enorm helpen tegen pijntjes. Kost een paar tientjes, maar je hebt een stuk meer plezier van je fiets.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Heb ik bij deze niet gedaan nieuwe fiets wel deze blijft binnen. Al komt dit probleem niet daardoor. Heb het op mijn normale fiets ook en daar nog erger zelfs
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.831
- Waardering
- 11.404
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Dan toch eens een keer een mri laten maken.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Zwift ZHQ meende ik een rustig opwarm rondje voor het hardlopen nou dat ging toch ff anders.
Hardlopen 96% zone 2
.
Als ik hardlopen en fietsen ook niet leuk zou vinden dan was ik in no time 120KG aangezien ik de gym niet zoveel meer zie
.
Rondje uitfietsen ging wel lekker ff de 1100 W aangetikt
pijn bij mijn knie is gelukkig niet teruggekomen dus hopen dat het zo blijft. Nu doe ik vooral korte rondjes want die 40Km van laatst had ik wel weer wat pijn.
Binnenkort wat 60min rondje proberen en as zondag 4mijl Bargerveen loopje.
Hardlopen 96% zone 2
.Als ik hardlopen en fietsen ook niet leuk zou vinden dan was ik in no time 120KG aangezien ik de gym niet zoveel meer zie
.Rondje uitfietsen ging wel lekker ff de 1100 W aangetikt
pijn bij mijn knie is gelukkig niet teruggekomen dus hopen dat het zo blijft. Nu doe ik vooral korte rondjes want die 40Km van laatst had ik wel weer wat pijn.
Binnenkort wat 60min rondje proberen en as zondag 4mijl Bargerveen loopje.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.831
- Waardering
- 11.404
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Moet je wel via een schema trainen 🙄.Rustig opbouwen. Zeker als je vanwege krachtsport wel sterk bent. Die poezen en ligamenten enzo moeten er echt aan wennen! De vuistregel max 10% volume (kilometers) erbij per week is er niet voor niets
2022 ga ik aan de schema's.
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.831
- Waardering
- 11.404
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Hoeft niet. Gewoon totale tijd of totale aantal km’s optellen en niet te snel omhoog. Ik loop nu 30-35 km per week. Dus ik kan wel naar 40, maar 50 moet ik in een weinig drie opbouwen en dan iets meer rustige kilometers doen.
Tijdje zonder schema gelopen, ga komenden week weer beginnen met een tien km schema. Dus weer meer intervals lopen etc.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Status
